Osim što su ukusne i zdrave, borovnice su odlične za izgled kože, naročito one na licu.
Zahvaljujući antioksidansima koji se u velikoj meri nalaze u ovom voću, ono pomaže da koža izgleda mlađe, zdravije i vitalnije. Borovnice otklanjaju štetu koju koži nanosi prekomerno izlaganje suncu, smanjuju crvenilo kože i doprinose otklanjanju akni i ostalih nepravilnosti.
Od borovnica možete napraviti kremu ili masku za lice, ali će efekat biti daleko izraženiji ako borovnice uključite u ishranu. Stručnjaci ističu da ono što stavljamo na našu kožu, na nju utiče svega 20 odsto, dok preostalih 80 odsto predstavlja ono što jedemo.
Preporučuje se barem jedna šaka borovnica dnevno. Jedite ih nezašećerene, same ili uz žitarice.
Izvor: Lepota i zdravlje
