12.5 C
Belgrade
Sunday, October 25, 2020
do savrsenih butina

Do savršenih butina lako i jednostavno

Svi mi želimo savršene noge, ali na tome mora da se radi. Postoji nekoliko efikasnih načina koji mogu da pomognu u skidanju masnih naslaga...

Najbolje vreme za vežbanje je jutro

Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je da svakodnevno izdvojimo vreme za vežbanje – što posebno važi...

Ovo su prednosti svakodnevne šetnje

Šetanje je generalno dobar vid fizičke aktivnosti, koju ne moramo svakodnevno sa namerom da ispunjavamo. Možemo se prošetati do prodavnice, autobuske stanice, kada izvedemo...
urbanstandard_osnovna

Fizičkom aktivnošću do zdravlja i dobrog raspoloženja

Da li ste znali da se 10. maj obeležava kao Međunarodni dan fizičke aktivnosti? Ukoliko veći deo dana sedite za kompjuterom, slobodno vreme provodite...
urbanstandard_osnovna

Pročitajte ovo ako se bavite fitnesom

Iako su neverovatne prednosti kombinovanog treninga objašnjene u mnogim istraživanjima, obožavatelji fitnesa i dalje imaju istu nedoumicu: Da li raspored kardio i vežbi snage...

Kako kućni poslovi utiču na našu liniju?

Kućni poslovi možda izgledaju kao vrlo ekonomičan način za održavanje linije, ali nisu baš dobar način vežbanja, poručuju naučnici, piše Dejli Mejl.

Prava istina o celulitu

Ukoliko ste svesni svog celulita, nema potrebe da se loše osećate zbog toga jer 90 odsto žena ga ima! Jedini način da se suočimo sa problemom jeste da znamo istinu o njemu.

Ishranom do ravnog stomaka

Masne naslage na stomaku najviše frustriraju i najteže ih je skinuti, a nakupe se vrlo lako. Njih možete da se rešite isključivo kombinacijom fizičkih vežbi i redukovane ishrane.

Fizička neaktivnost fatalna kao pušenje?

Na osnovu ove studije, objavljene u časopisu "The Lancet", procenjuje se da je 2008. godine bilo čak 5,3 miliona smrtnih slučajeva izazvanih fizičkom neaktivnošću.

5 mitova o ravnom stomaku

Problem je u tome što mnogi ljudi traće svoj trud i vreme u želji da to postignu, jer imaju pogrešne informacije o tome kako da učine stomak ravnim. Evo 5 mitova u vezi toga u koje ne bi trebalo da verujete...
Belgrade
mist
12.5 ° C
13 °
12 °
100 %
1.5kmh
75 %
Sun
17 °
Mon
20 °
Tue
20 °
Wed
16 °
Thu
12 °