Do savršenih butina lako i jednostavno
Svi mi želimo savršene noge, ali na tome mora da se radi. Postoji nekoliko efikasnih načina koji mogu da pomognu u skidanju masnih naslaga...
Da li ste znali da zbog stresa slabije pamtimo?
Istraživanja su pokazala da su problemi sa pamćenjem nakon stresnih situacija direktno povezani sa upalom i sistemom imuniteta, a ne oštećenjem mozga.
Hronični stres i...
Jeste li znali da je šećer opasniji po zdravlje od kokaina?
Da li ste znali da šećer stvara čak 8 puta veću zavisnost od kokaina? Da li ste upoznati sa bolestima koje izaziva šećer? Jeste...
Cink je neophodan za naš organizam, a evo i simptoma da...
Osobe koje imaju hronični nedostatak cinka u organizmu češće oboljevaju od malignih bolestima, obzirom na to da ovaj izuzetan mineral ima i antioksidantno dejstvo.
Iako se Vitamin C...
Konstantno sedenje loše utiče na kožu zadnjice i butina
Ranije su vam svi zavideli na čvrstoj zadnjici, a sada vam se čini da je mlitava, spljoštena i da je promenila oblik? Razlog ne...
Najbolje vreme za vežbanje je jutro
Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je da svakodnevno izdvojimo vreme za vežbanje – što posebno važi...
Ovo su prednosti svakodnevne šetnje
Šetanje je generalno dobar vid fizičke aktivnosti, koju ne moramo svakodnevno sa namerom da ispunjavamo. Možemo se prošetati do prodavnice, autobuske stanice, kada izvedemo...
Zagrljaj kao lek za stres
Ništa nije vrednije od razmenjivanja nežnosti sa bliskom osobom, a među tim bliskim susretima zagrljaj ima važno mesto. Zato ako ste zaboravili da se...
Letnji dezert koji ćete obožavati!
Ledena torta od samo tri sastojka! Ovaj ukusni hladni desert gotov je za 15 minuta, a sve što u njegovoj pripremi uzima vremena je...
Tri napitka koja tope masne naslage bolje od vode s limunom
Pored vežbanja i ishrane koji su ključni u procesu mršavljanja, postoje napici koji će dodatno “pogurati” i podstaći vaš gubitak kilograma. Iako je voda sa...
