15.9 C
Belgrade
Wednesday, June 16, 2021

Dosada: prilika za prežderavanje ili kreativnost?

Nova istraživanja pokazuju da baš iz ovog iritantnog raspoloženja često nastaju sjajne ideje, čovek kroz maštu kojoj se u tim trenutcima prepušta dolazi do kreativnosti, a dok se dosađuju ljudi i preispituju svoje ciljeve i formulišu nove.

8 praktičnih načina da postanete energičniji

Da li se konstantno osećate umorno? Teško ustajete i gasite alarm nekoliko puta pre nego što konačno ustanete? Osećate kao da ste na izmaku snage? To može da se reši. Evo osam praktičnih saveta.

Nedelja je: Odmorite mozak u nekoliko koraka

Ako ste umorni, pod stresom ili iscrpljeni, a želite iz sebe izvući maksimum, iskoristite neki od sledećih osam trikova koej preporučuju stručnjaci:

6 znakova da pucate po šavovima

Organizam može da izdrži određene količine stresa i da se sa njima, manje ili više, uspešno bori. Međutim, u jednom trentku stres može da pobedi odbrambene funkcije tela. Početak posustajanja organizma ima jasne znake prepoznavanja.

7 načina da sprečite nesanicu

Lekari Memorijalne bolnice Gotlib iz Čikaga preporučili su nekoliko saveta kako smanjiti probleme sa letnjom nesanicom.

Kratkim pauzama na poslu sačuvajte fizičko i mentalno zdravlje

Svaki posao troši energiju, a kada se javi osećaj umora, to je znak da smo potrošili sve energetske rezerve i da treba da zastanemo. Prema rečima psihologa, odmor je najpotrebniji zaposlenim osobama koje u toku radnog dana moraju praviti česte, ali kratke pauze kojima se obnavlja energija i čuva zdravlje.

5 lakih načina da razbijete stres

Kad na dnevne stresove reagujemo preterano naše telo luči više adrenalina nego što je neophodno. Takvim reakcijama gubimo smirujuće hemikalije koje su nam potrebne kako bi raspoloženje i um ostali mirni,

Istraživanje: Studentski dani su najsrećniji

Studentski dani smatraju se nasrećnijim u našim životima, a najnovije istraživanje je pokazalo da godine provedene na predavanjima, učenje, česte kafe i dremanje u...

Relaksacija u šest koraka

Nakon naporne nedelje, najradije bismo vikend ptroveli opuštajući se u nekom luskuznom spa centru. Na sreću, opuštanje ne mora da bude toliko skupo. Svoj...
urbanstandard_osnovna

Ublažite stres od kraja godišnjeg odmora

Završetak godišnjeg odmora i povratak na posao ne moraju biti stresni ni depresivni. Uz par malih trikova olakšajte sebi povratak u kolotečinu. Stručnjaci za ljudske...
Belgrade
clear sky
15.9 ° C
17.5 °
12.7 °
63 %
0.5kmh
0 %
Wed
26 °
Thu
28 °
Fri
29 °
Sat
29 °
Sun
28 °