Koliko dugo treba da vežbate?
Od vežbanja u trajanju od svega 10 minuta imate podjednaku korist, koliko i od sati provedenih u teretani, pokazuju istraživanja. Naučnici su otkrili da “se...
Budite autoritativni prema svojoj deci
Pre svega morate preuzeti odgovornost i sami sebi priznati da ste zakazali po pitanju postavljanja vlastitog autoriteta. Roditelji su ti koji odlučuju i zato...
Top 15 saveta: Kako da se zaštitite od hakerskih napada
Ako koristite istu šifru za poslovni i privatni mejl, a uz to na svakih pet minuta šerujete sadržaje putem Fejsbuka, vi ste savršena meta za napad hakera. "Obzerver" je objavio 15 načina da budete sigurniji na mreži.
Na koga će ličiti vaša beba
Genetičari su primetili da se veliki nos ili bilo koja druga izrazito upadljiva crta fizičkog izgleda često prenosi iz generacije u generaciju. Tako će i...
Kako da preživite razvod?
Prema statistikama, gotovo polovina brakova se okonča razvodom. Dok odvajanje može da bude stvarno pozitivna stvar za bračni par, istovremeno je ovo...
Ishranom do ravnog stomaka
Masne naslage na stomaku najviše frustriraju i najteže ih je skinuti, a nakupe se vrlo lako. Njih možete da se rešite isključivo kombinacijom fizičkih vežbi i redukovane ishrane.
Namirnice protiv umora
Kada smo umorni sigurno će nas razbuditi nešto kao energetsko piće ili kafa. Ali umesto toga, probajte neke od ovih namirnica.
Spanać
Postoji li nešto što...
Kuhinje boli glava
Kao veliki gurmani naša omiljena destinacija u kući je kuhinja. Još kada bi smo imali jednu ovakvu gde bi nam bio kraj. Verovatno bi...
Grožđe se slaže i uz slana jela (3)
Grožđe je zdravo u bilo kom obliku da ga jedete, a mi smo izdvojili tri proverena recepta za slana jela sa ovim slasnim voćem.
FILETI...
Štetni efekti sode na vaš organizam
Svakako da nema ničeg što može da zameni sodu uz pljeskavicu i pomfrit, ali ako ne vodite računa o tome šta unosite u organizam efekti će se nakon dugo konzumiranja odraziti na vaše zdravlje.
