Pomoću dvodnevnih dijeta za manje od 48 sati možete da oslobodite telo od ostataka teške hrane i rešite se suvišne telesne tečnosti, a organizam će vam vratiti tanjim strukom i boljom formom.
Decenijama se traga za dijetom za mršavljenje koja dovodi do brzih rezultata bez previše muke i odricanja a uz pomoć dvodnevnih zdravih dijeta za samo 48 časova možete značajno da poboljšate svoje zdravlje a takodje i izgled.Sve ove veoma efikasne dijete za samo dva dana oslobadjaju organizam od ostataka teške hrane i viška telesne tečnosti koja opterećuje sve unutrašnje organe.
Kao rezultat imaćete uži struk, ali i nekoliko kilograma manje. Sledeće zdrave dijete su u ovom trenutku hit u svetu. Za veće rezultate najbolje je držati po jednu dijetu svaka dva dana sa dva dana pauze.Na ovaj način ćete za dve nedelje imati 5 do 6 kilograma manje, mnogo lepšu liniju i bolje zdravlje s obzirom da je prema svim naučnim istraživanjima gojaznost neprijatelj zdravlja broj jedan.
Dijeta 1
Jabuke imaju visok sadržaj pektina koji ima sposobnost vezuje opasne toksine i bakterije, čime se popravlja rad organa za varenje i detoksikuje telo.
Ova dijeta se sprovodi na sledeći način:
Odmah posle ustajanja pomešati čašu kisele vode,pola kafene kašike meda i dve kašike jabukovog sirćeta.Jabukovo sirće ima mogućnost da obnavi crevnu floru a pored toga dezinfikuje i sve organe za varenje.Od jutra do večeri konzumirati po jednu jabuku osrednje veličine na svaka dva sata.Umesto užine obavezno popijte jednu čašu jabukovog soka, ili čašu kisele vode s dve kašike jabukovog sirćeta.Obavezno nabavite kvalitetnije jabukovo sirće u prodavnici zdrave hrane!
Dijeta 2
Žitarice reguliše nivo glukoze u krvi i konstantno oslobadjaju energiju, a sokovi od voća su najbolji izvor minerala i vitamina koji vraćaju energiju i popravljaju raspoloženje.
Ova dijeta se sprovodi na sledeći način:
Kao doručak konzumirajte čašu posnog jogurta i pahuljice od ovasa,ječma ili raži.Desetak minuta posle toga popijte čašu sveže cedjenog nezaslađenog voćnog soka.
Kao užinu konzumirajte jogurt sa malo mlečne masti (najbolje 0,5%) pomešan sa 3 kašike ovsenih ili raženih pahuljica.
Za ručak i večeru pomešajte tri pune kašike ovsenih ili raženih pahuljica sa pola kašičice devičanskog maslinovog ulja pa u to dodajte 3 dl nekog voćnog soka (jabuka narandža, mandarina…).
Dijeta 3
Kefir sadrži visoku koncentraciju kalijuma koji pomaže u odstranjivanju viška tečnosti iz organizma.Pirinač upija višak tečnosti iz tkiva ubrzava metabolizam i olakšava rad srca. Kefir je blagotvoran i kod svih problema sa varenjem.
Ova dijeta se sprovodi na sledeći način:
Doručak: tri decilitra kefira,jedno parče tosta sa pola kašike lajt margarina.
Užina: tri decilitra kefira sa 50 grama bobičastog voća,svežeg ili smrznutog.
Ručak i večera:bistra supa sa tri decilitra kefira, 35 grama pirinča i jednom kašikom anisa.Sve satojke skuvati na tihoj vatri,uz povremeno mešanje.
Dijeta 4
Grejpfrut dokazano pomaže razgradnju sala, a pored toga sadrži velike količine vitamina C i enzima koji ubrzavaju metabolizam i razmenu materija u organizmu.
Ova dijeta se sprovodi na sledeći način:
Kao doručak pojedite voćnu salatu pripremljenu od jednog crvenog grejpa i dve jabuke.
Umesto užine treba popiti 2 dl svežeg soka od grejpa, bez dodatka šećera.
Za ručak dva krekera sa 3 kašike mekog sira i jedan praziluk.Posle ručka pojedite pola crvenog grejpfruta.
Večera:100 grama govedjeg bifteka (bez hleba) i polovina crvenog grejpa.
