Žene u menopauzi koje hodaju jedan sat dnevno mogu znatno da smanje rizik od karcinoma dojke, pokazala je nova američka studija. Ona je na osnovu praćenja 73.000 žena između 50 i 74 godine tokom 17 godina pokazala da jednosatna šetnja sedam dana u nedelji smanjuje rizik od te bolesti.
Žene izabrane za istraživanje popunjavale su upitnik o svojim dnevnim aktivnostima, poput hodanja, plivanja ili aerobika i o tome koliko vremena provedu sedeći i čitajući ili gledajući televiziju.
Njih gotovo polovina kazala je da je hodanje njihova jedina rekreativna aktivnost. One koje su hodale najmanje sedam sati nedeljno imale su 14 odsto manji rizik od raka dojke u odnosu na one koje su hodale tri puta ili manje.
Izvor: Blic-Žena
Hodanje smanjuje rizik od raka dojke
- Advertisment -
