Jogom do strastvenog seksa

Joga smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju i fleksibilnost i povezuje nas s vlastitim telom, a time poboljšava i naš seksualni život.
Joga smanjuje stres, koji je glavni neprijatelj seksualnog života. Duboko disanje u jogi poboljšava cirkulaciju celog tela, smiruje nas i tako najbolje “priprema” za seks.
Balans
Ravnoteža duha i tela poboljšava sve aspekte života, pa i seksualnost.
Pas koji gleda dole
Sedi na pete, a ruke ispruži ispred tela. Iz ovog položaja se podigni gore, tako da su stopala i dlanovi na podu, a trtica prema plafonu. U ovom položaju smiruješ um i osnažuješ telo, što je važno za dobar seksualni život.
Položaj pluga
Lezi na pod i prebaci noge iza glave. Ruke položi na pod isprepletenih prstiju. Položaj pluga pomaže smanjenju simptoma menopauze. Pored toga, obnavlja energiju, vitalizuje reproduktivne organe, te opušta napetost u ramenima i gornjem delu leđa.
Položaj sveće
Iz položaja pluga dlanove stavi na donji deo leđa, a noge podigni u vazduh. Desetak puta udahni i izdahni, pa potom spuštaj na pod pršljen po pršljen. Posložaj sveće smiruje um, smanjuje stres, ublažava simptome depresije, te umanjuje osećaj umora.
Položaj deteta
Sedi na pete, opusti telo preko nogu, a čelo položi na pod. Duboko diši. Položaj deteta je poza koja nas dovodi u sadašnji trenutak i time nas uči senzualnosti.
Ako tvoj partner i ti zajedno praktikujete jogu, to će se sigurno odraziti i na vaš seksualni život. Bićete u boljoj formi, zbog čega ćete se osećati i privlačnije. Zajedničko vežbanje joge jedan je od najboljih načina da produbite vezu.
 
Izvor: Joy