Mleko smiruje živce

Mleko je odličan lek za brisanje posledica stresa, a nemački naučnici su dokazali da redovno ispijanje čaše toplog mleka pre spavanja odmara mozak.
Portal Magazin prenosi da je nemačko istraživanje pokazalo da su fosfolipidi u mleku pravi blagoslov za ljude pod stresom. Iako mnogi smatraju da je mleko zbog masnoća i izazivanja alergija potrebno izbegavati i da ga mnogi ne podnose, naučnici ga, ipak, preporučuju.
Istraživači Univerzitetu u Trieru dokazali su da pijenje mleka donosi ravnotežu i vraća kognitivne (spoznajne) sposobnosti koje su ugrožene stresom. Zato čaša mlakog mleka pre spavanja “briše” težak dan i olakšava san.
 
Izvor: B92