Glavobolja, vrtoglavica i mučnina? Ako ste se jedva probudili, jer ste sinoć popili koju čašicu više, trebalo bi da povedete računa o tome šta ćete danas jesti. U većini slučajeva se posle dobrog provoda uz alkohol ljudi bude s osećajem mučnine, žeđi i umora. To su klasični znaci mamurluka, a uz ovih nekoliko namirnica možete ga se rešiti.
1. Narandže
- Sveži sok od narandže će povećati količinu šećera u krvi i ublažiti neprijatne simptome. Ako mislite da to vaš želudac ne može da podnese, ne jedite kiselo voće, i imajte na umu da vam u takvom stanju, jabuke neće prijati.
2. Med i limun
- Verovatno posežete za ovom kombinacijom kada imate upalu grla ili ste promukli, ali se pokazala odličnom i protiv mamurluka. Zagrejte posudu s vodom vodom i dodajte ih oboje, a oni će pomoći vašem telu da brže preradi alkohol.
3. Đumbir
- Đumbir se odnedavno koristi u borbi protiv morske bolesti, ali se može prilagoditi i u borbi protiv mamurluka. Pripremite čaj od korena ove biljke, zatim dodajte sok jedne narandže i pola limuna. Poslednje, ali ne i najmanje važno – stavite kašičicu meda da zasladi piće. Ukus je fin, nemojte se plašiti đumbirovog imena…
4. Banane
- Kad pijete, potreba da se ispraznite postaje sve veća, telo gubi tečnost i vi dehidrirate. Banane sadrže kalijum, a on odbija mamurluk, mučninu i umor.
5. Pirinač, tost, supa
- Verovatno je hrana je poslednja stvar koju želite da vidite jutro posle, ali čim osetite da vam je bolje, nemojte jesti šta vam se prohte. Preporučuju se lagana jela – kuvani pirinač, obični tost ili topla supa mogu učiniti čuda nakon naporne noći koja je za vama.
Naravno, ako vam se ništa od ovih predloga ne sviđa, uvek možete ispiti sok iz tegle kiselih krastavaca, i zatim se vratiti u krevet. Vreme je ipak najidealniji lek protiv mamurluka, tako da će malo strpljenja i mnogo odmora kad tad rešiti posledice neprospavane noći. Imajte to na umu kad sledećeg puta odlučite da preterate.
Izvor: B92
