Mnogim ženama teško je da se priviknu na promene na svom telu koje im donosi trudnoća. Zbog toga postaju nesigurne u sebe i to može da ostavi posledice po njihovu psihu i razmišljanje. Evo kako da naučite da se nosite sa svim promenama tokom trudnoće i nakon porođaja i da naučite da volite svoje telo.
Prestanite da se nervirate oko toga. Ničije telo nije savršeno. Vi treba da se trudite da promenite ono št možete kako biste izgledali i osećali se bolje, ali je neophodno da prihvatite sve ono što ne možete da promenite.
Razmišljajte pozitivno. Umesto što sa setom gledate svoje stare fotografije, pomislite na sreću koju vam je donela trudnoća i na svoju bebu i budućnost koja vas čeka.
Budite realni. Ne treba da se zapitkujete kako poznate mame uspevaju da povrate svoju težinu i izgled samo nekoliko meseci nakon porođaja. Istina je da te njihove slike u većini slučajeva nisu realne.
Vodite računa o svom telu. Pokušajte da tokom trudnoće budete što aktivniji kako biste se posle porođaja brzo vratili u formu. Istina je da je potrebno vreme kako bi se to desilo, ali to je samo još jedan deo majčinstva koji treba da prihvatite.
Izvor: Lepota i zdravlje
Naučite da volite svoje telo tokom i nakon trudnoće
- Advertisment -
