Naravno da prekovremeni sati na poslu i hroničan umor mogu negativno da utiču na seksualni život, ali ima toga još. Ali, da ne bi sve bilo tako crno, ima i onih stvari koje su dobre za vaš libido, piše na sajtu www.womansday.com
Lekovi
‘Lekovi utiču na seksualni život, to je veliki problem kojeg mnogi nisu ni svesni’, navodi Lu Pedžet, autorka knjige “How to Be a Great Lover”. Iako se najviše upozorava na antidepresive, koji smanjuju seksualnu želju, puno ljudi uopšte ne zna da i mnogi drugi lekovi imaju isto dejstvo.
Najbolje doba dana
‘I to itekako može da utiče na želju za seksom’, tvrdi doktor Herbenik. Neke žene i muškarci vole jutarnji seks zato jer su tada odmorniji i opušteniji nego na kraju dana. Nekima je pak seks poslednja stvar na pameti nakon što im zazvoni budilnik.
E sad, ako partneri imaju različit bioritam, ona voli ujutro, a on uveče, to ne znači da se ne mogu da se sinhronizuju.
‘Budite fleksibilniji i pokušajte da imate odnos u bilo koje doba dana, ponekad ujutru, ponekad uveče…’
Kućni ljubimci
‘Verovali ili ne, vaš kućni ljubimac utiče na vašu strast!’, upozorava doktor Herbenik. ‘Kad par ima psa, ciklus spavanja im se znatno menja, što utieče na seksualni život. A ako kućni ljubimac uskače u krevet, to takođe igra veliku (negativnu) ulogu. Zajedno smislite način kako ćete sve to da uskladite kako ne bi patio vaš seksualni život, a ni ljubimac’.
Hrana
Naravno da smo svi čuli za afrodizijake, školjke, tartufe, đumbir… Ali, mnogi se pitaju koliko to što jedemo može da utiče na ‘akciju’ u spavaćoj sobi. Nedavno je “The Journal of Sexual Medicine” objavio da žene koje svakodnevno konzumiraju čokoladu imaju izraženiju seksualnu želju od onih koje ju ne jedu. A da ne treba zanemarivati snagu afrodizijaka daju nam do znanja i naučnici koji tvrde:” Ako verujete da afrodizijaci deluju, onda deluju!”
Prezervativi
Iako mnogi parovi misle da prezervativ ubija čarobni trenutak, dokazano je da pravi kondom zapravo poboljšava seksualno zadovoljstvo. ‘Važno je znati odabrati pravu veličinu prezervativa. Ako veličina ne odgovara, naravno da osećaj neće biti prijatan.’
Tehnologija
Jedno istraživanje pokazalo je da 87 posto korisnika bežičnog interneta svoje prenosne kompjutere uveče nosi u krevet. Ako u krevetu imate mobilne, laptove i stalno ste online, to takođe može da bude štetno za vaš seksualni život.
Uostalom, ne morate da imate mobilni u rukama, dovoljno je da zazvoni u pogrešnom trenutku. Teško da ćete moći da ignorišete taj poznati zvuk.
Disanje
Ko bi pomislio da disanje može toliko pozitivno da utoće na orgazme?! ‘Već to što ste svesni disanja i protoka energije kroz telo može da pomogne ‘, tvrdi stručnjak za seks i veze Džesej Vogels. ‘Mnogi muškarci i žene uopšte nisu svesni toga da za vreme seksa zadržavaju dah. Duboko i sinkronizovano disanje može da pomogne aru da postigne bolji protok seksualne energije, što vodi i do intenzivnijeg orgazma’, dodaje.
Ekonomska kriza
Naravno da ekonomska kriza i stres mogu negativno da utiču na seksualni život, ali nedavna sistraživanja pokazala su da kod mnogih parova ekonomska kriza ima pozitivan učinak na ljubavni život. Uprkos krizi , pokazalo se da se povećala potražnja za seksulanim igračkama. A objašnjenje glasi: ljudi zbog sve lošije finansijske situacije ređe izlaze napolje i troše, te ostaju kod kuće!
Cigarete
Ne treba posebno isticati koliko je pušenje štetno, ali evo još jednog dodatnog razloga za prestanak pušenja – muškarci i žene koji puše imaju smanjenu seksualnu želju. Istraživanja su pokazala da je za to zaslužan nikotin.Da li li vam je dovoljna motivacija za prestanak pušenja to što ćete poboljšati svoj seksualni život?
Televizija i filmovi
‘Ako gledate erotske filmove, to vam definitivno može pomoći da se i sami oraspoložite za akciju’, tvrdi doktorka Herbenik. Međutim, ako gledate neku dramu, teško da ćete nakon toga poželeti seks.
Knjige
Stručnjaci navode da čitanje erotske literature oko 20 minuta tri puta nedeljno može znatno da utiče na seksualni život, pozitivno, naravno. S obzirom na pretrpane rasporede i svakodnevni stres, retko pomišljamo na seks, pa čitanje može dobro doći da probudite uspavane strasti.
Vežbe tela
Vežbanje i fizička aktivnost pozitivno utiče na seksualni život. Bićete zadovoljniji svojim izgledom i osećaćete se zdravije i seksipilnije. Samopouzdanje je odličan okidač za seks i bolje raspoloženje. Jedno istraživanje je pokazalo da su muškarci srednje dobi koji su vežbali samo jedan sat tri puta nedeljno seksualno funkcionalniji od onih koji ne vežbaju.
Izvor: Lepota i zdravlje, www.lepotaizdravlje.rs
