Joga kao vrlo popularan oblik vežbanja, koji praktikuju brojni slavni, prema izjavama učitelja i stručnjaka nije nimalo bezopasan, a najviše šteti leđima.
Joga može biti uzročnik brojnih i ozbiljnih povreda, tvrdi u novoj knjizi “Nauka joge – rizici i nagrade” Vilijam J. Broad, u kojoj se pozabavio “tamnom stranom” popularnih fizičkih i psihičkih tehnika istezanja.
U istraživačkom radu tokom pisanja knjige razgovarao je s Glenom Blekom, legendarnim učiteljem te drevne indijske tehnike. Prema njemu, većina ljudi treba da se odrekne joge, piše “Daily Mail”. Blek je nedavno operisao oštećenu kičmu kako bi ispravio štetu koju je joga godinama ostavljala na njegovom telu.
Kao učitelj joge, mnogo je puta svedočio povredama Ahilove pete zbog previše vežbi i pucanju rebara zbog naglog okretanja kičme bez nadzora učitelja. Najteži slučaj koji je Blek video bio je teški moždani udar 28-godišnjakinje dok je pokušavala da postigne poziciju “točka”. Lekari su utvrdili da je preterano istezanje vrata bilo okidač moždanog udara. Ozleđena žena nikad se nije u potpunosti oporavila.
Nedavno istraživanje “NY Timesa” otkrilo je da su, pri praktikovanju Bikram joge, oštećenja i puknuća mišića vrlo česta. Ona se izvodi u toploj prostoriji s vlažnošću od 40 odsto. Prethodna studija koja je sprovedena na Univerzitetu Kolumbija otkrila je da je ta tehnika često odgovorna za povrede donjeg dela leđa, kolena, ramena i vrata.
Medicinski urednik američkog časopisa “Yoga”, dr. Timoti Kol Broadu je otkrio da je stoj na glavi za mnoge preopasan i da bi bolje bilo da ga izbegavaju. Boarda posebno zabrinjava činjenica da se sve više ljudi bavi jogom, a predvodnici trenda su slavni poput Natali Portman, Vanese Hadžins i Metjua Mekonahija.
Upozorava ljude da se informišu o negativnim stranama joge, kao i mogućim posledicama koje može imati ako se izvodi pod nestručnim nadzorom.
Izvor: Lepota i zdravlje
