Naravno da imate kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 koju ćete nanositi na svaki sat da ne biste izgoreli, ali ima još nekoliko stvari koje treba da spakujete u svoju torbu za plažu. Evo šta da radite u slučaju najčešćih nezgoda na moru.
PLIVAČKO UHO
- Ako vam tokom plivanja uđe voda u uho, povucite ušnu resicu i nagnite glavu na tu stranu. Voda bi trebalo da izađe. Ako pak u uhu osetite oštar bol dan-dva nakon plivanja, možda imate infekciju poznatu kao plivačko uho. Ona nastaje kada se voda nakupi u ušnom kanalu i time on postaje podložan bakterijskim infekcijama. Ako vam se bol pojačava kada povučete ušnu školjku, to je znak da imate plivačko uho. Obratite se doktoru.
DEHIDRACIJA
- Morate biti dobro hidrirani pre nego što krenete na plažu. Pijte dovoljno tečnosti da vam mokraća bude svetložuta ili providna. Ako ne urinirate svakih par sati ili osetite mučninu, vrtoglavicu i slabost, sklonite se sa sunca u hlad. Pijte hladne tečnosti i sportske napitke da nadoknadite elektrolite. Trudnice, deca, starije osobe i svi sa hroničnim zdravstvenim problemima poput dijabetesa pod većim su rizikom od dehidracije.
ŽARENJE MEDUZE
- Narodni lekovi, kao što je uriniranje na mestu gde vas je meduza opekla ovde ne pomažu. Evo šta da radite: sastružite sluzave ostatke pipaka koristeći kreditnu karticu ili štapić od sladoleda, tako da vam otrov ne pređe na prste. Isperite opekotinu u morskoj vodi, ne slatkoj – od nje vas može još više peći.
OSIPI
- Vruće vlažno vreme je savršeno za nastanak osipa. Jedan od najčešćih je osip od vrućine – miliaria rubra – crveni plikovi koji svrbe, a posledica su začepljenja znojnih žlezda, naročito na pregibima kože. Sklonite se sa sunca, stavite hladne obloge na osip i namažite neku kremu sa jednopostotnim hidrokortizonom.
- Neki lekovi, poput antibiotika, mogu da izazovu osip kada telo izložite UV zracima, pa češće nanosite kremu za sunčanje ako ste pod terapijom. Ako se osip pogorša u narednih nekoliko dana, obratite se doktoru.
POSEKOTINE I OGREBOTINE
- Isperite ranu svežom, flaširanom vodom ili istopljenim ledom. Čistim peškirom jako pritisnite na nju da prestane da krvari. Nanesite antibiotik mast (na primer „polimicin“) i zavoj i obratite se lekaru što je moguće pre. Rane od uboda možda ne deluju ozbiljno, ali klice i prljavština mogu da prodru duboku u kožu i povećaju rizik od infekcije.
- Obavezno idite u Hitnu pomoć ako je rana od posekotine duboka i ne prestaje da krvari nakon 10 minuta jakog pritiska ako je otvorena ili deluje da u njoj ima stranih tela. Možda će vam trebati injekcija tetanusa.
Izvor: Blic-Žena
