Kijanje, začepušen nos, temperatura -prehlade su tipične za ovo doba godine, a uz nekoliko trikova možete im doskočiti i ozdraviti što pre.
LEKOVI
- Čim primetite da vas hvata prehlada potražite lekove sa dodatnim vitaminom C i paracetamol za skidanje temperature. Oni mogu da spreče da se prehlada razbukta.
- Kod povišene temperature i bolova u mišićima mogu da pomognu lekovi koji sadrže ibuprofen pa se posavetujte s ljekarnikom. Ako vas boli grlo, mogu vam pomoći pastile. Za bolno grlo grgljajte prokuvalu slanu vodu. Probleme s kašljanjem može umanjiti para prilikom tuširanja.
DOSTA VODE
- Pijte više tečnosti nego inače. Voad i čaj su idealno rešenje.
ODMOR SE PODRAZUMEVA
- Na prve znakove simptoma prehlade odmarajte i ostanite kod kuće. Osim što ćete pre ozdraviti, nećete zaraziti druge ljude.
Što nema smisla da radite kod prehlade
- Neka testiranja su pokazala da cink može da ojača imunitet, ali američka institucija Food and Drug Administration smatra da to nije dobro, jer kod korišćenja može da oštetiti njuh. Treba biti oprezan i kod uzimanja vitamina. Tako previše vitamina C može uzrokovati dijareju.
Izvor: Blic-Žena
