Ugodno spavanje u trudnoći može biti zaista teško. Kako trudnoća napreduje, problem je sve veći, pa određenom broju trudnica nedostaje kvalitetnog sna, što za posledicu ima veliki premor i nervozu.
Prema studiji objavljenoj u Britanskom žurnalu za medicinu, položaj u kojem bi trudnice trebale da spavaju jeste na levom boku.
Naime, tada je pritisak ostalih organa na posteljicu najmanji, a protok kiseonika i hrane kroz pupčanu vrpcu najveći.
Trudnicama se ne preporučuje spavanje na leđima, niti na desnom boku, jer tada beba pritiska donju šuplju venu i time ometa rad srca i krvotoka.
Izvor: Lepota i zdravlje
U kom položaju trudnice treba da spavaju?
- Advertisment -
