Već je dobro poznato da je testenina po pravilu među prvim stvarima koje morate da izbacite iz ishrane ukoliko želite da smršate. Ipak, priznajte da to nije nimalo lako.
Ona ujedno važi i za hranu koju je veoma lako napraviti i koju možete da jedete sa raznolikim spektrom prehrambenih proizvoda, pa nije ni čudo je omiljena velikom broju ljudi.
A šta ako vam kažemo da testenina ne mora da se nalazi na “crnoj listi” dok ste na dijeti?
Naime, stručnjaci kažu da ukoliko na pravi način skuvate pastu, ona neće imati štetne posledice po vašu liniju.
Sve što treba da uradite jeste da je skuvate tako da sredina ostane malo tvrđa i hrskavija, odnosno da ne bude previše mekana.
Tajna je u tome što će vaš organizam testeninu skuvanu na ovaj način teže svariti, što znači da nakon takvog obroka još dugo nećete biti gladni.
Odlične vesti za sve ljubitelje testenine!
Izvor: Lepota i zdravlje
Uživajte u testenini čak i kada ste na dijeti
- Advertisment -
