Vikend: Najveća opasnost za ljude na dijeti

Novo istraživanje otkrilo je da se tokom vikenda nezdravim navikama prepuštaju i žene i muškarci i da oba pola unose podjednak broj kalorija. Za mnoge zaposlene osobe koje nastoje da smršaju dani vikenda idealna su prilika za fizičku aktivnost i pripremanje zdrave hrane. Tokom nedelje mnogi nemaju za to vremena pa vrlo često jedu nezdrave namirnice iz supermarketa i restorana, ali zato vikendom mogu da poprave situaciju.
Međutim, čini se da radni ljudi ipak imaju drugačiji pristup – vikendom pojedu gotovo polovinu hrane koju su pojeli tokoom nedelje! Može se slobodno reći da je to pravo prejedanje od petka do nedjelje.
Najnovije istraživanje pokazuje da se zaposleni ljudi tokom sedmice donekle drže svojih odluka jer ih zapravo kontroliše dnevna rutina pa paze šta jedu i koliko se kreću. Do vikenda uspeju i da postignu određene rezultate, ali toekom vikenda sve pada u vodu. Obrok sa porodicom ili prijateljima, uživanje u alkoholu, gledanje TV-a, kasnonoćni obroci i još mnogo drugih nezdravih navika vikendom dovode do konzumiranja gotovo 3.500 kalorija dnevno.
Istraživanje koje je sprovela kompanija Forza Supplements otkriva da se tokom vikenda nezdravim navikama prepuštaju i žene i muškarci i da oba pola unose podjednak broj kalorija. Iako su ova otkrića iznenadila mnoge, stručnjaci kažu da ipak imaju smisla. Naime ljudi naporno rade cele sedmice i osećaju da su im uskraćene mnoge stvari pa vikendom žele da se potpuno opuste, odmore i uživaju u svemu što im život pruža.
 
Izvor: B92