U hladnim danima ovi topli biljni napici posebno su delotvorni kod prehlada i kao sredstvo za jačanje imuniteta. Dajemo vam pregled čajeva koje bi uvek trebalo da imate na kuhinjskoj polici.
ŠIPAK
- Izvor vitamina C: Šipak je odličan izvor vitamina C i uglavnom se koristi za ublažavanje prehlade. Posebno je delotvoran ukoliko mu se dodaju kriška limuna i kašičica meda. Čaj od šipka greje, okrepljuje i budi nas jer je pun voćnih kiselina, vitamina B2, K i minerala.
KAMILICA
- Lekoviti užitak: Kamilica služi kao prva pomoć za ublažavanje brojnih tegoba. Umiruje organizam, ublažava upale i grčeve u probavnom traktu, olakšava disanje i okrepljuje telo. Čaj od kamilice se često koristi za pripremu obloga, i kao antiseptik za gljivične i bakterijske infekcije.
LIPA
- Umiruje kašalj i ublažava bol: Čaj od lipe je najomiljeniji narodni čaj. Može da posluži u borbi protiv kašlja, ali podstiče i preznojavanje, pa je koristan pri lečenju gripa ili nazeba. Zbog blagog umirujućeg dejstva, čaj od lipe koristi se za lečenje nervoze i razdražljivosti. Koristan je za umirivanje grčeva, ublažavanje bolova, za zaceljivanje opekotina i rana.
NANA
- Protiv nesanice: Čaj od nane deluje kao prijatan i blag lek za umirivanje i zato treba da ga pijete ukoliko vas muči nesanica. Osim toga, pomaže u ublažavanju menstrualnih i klimakteričnih tegoba, a pošto sadrži eterično ulje, flavonide, gorke sastojke koristan je i za otklanjanje problema s varenjem. Pospešuje zaceljivanje rana i efikasna je kod prehlade, promuklosti i kašlja.
ZELENI ČAJ
- Eliksir vitalnosti: Zeleni čaj je izuzetno koristan za zdravlje, ubrzava metabolizam i jača imunitet. Sadrži vitamine A, B, C i E, i mnoge minerale pa efikasno čisti organizam od štetnih materija. Ublažava bolove u želucu i crevima, snižava nivo holesterola u krvi, jača srce i reguliše pritisak, pospešuje krvotok i regeneraciju kože, podstiče mentalnu i telesnu aktivnost, deluje protiv depresije.
ŽALFIJA
- Prirodni antibiotik: Žalfija se smatra prirodnim antibiotikom, a topli čaj od ove biljke, zaslađen medom, pomaže kod prehlade, pročišćava krv i oslobađa organizam mnogih štetnih sastojaka. Preporučuje se za lečenje svih upala i kao lek za noćno znojenje. U pubertetu i menopauzi efikasno reguliše nivo hormona, a inače se koristi i za dezinfekciju usne duplje i ždrela.
VOĆNI ČAJEVI
- Krepe i umiruju: Voćni čajevi spravljaju se od cvetova, semenja i kore raznovrsnog voća. U njihovom sastavu nema kofeina, zbog čega su zdrav napitak kako za decu, tako i za odrasle. Može da se pije topao, ali i potpuno hladan, kao osvežavajući napitak. Recimo, nakon napornog dana na poslu ili dužeg mentalnog rada okrepiće vas voćni čaj s ukusom limuna, a za umirenje je odličan čaj s ukusom višnje.
HIBISKUS
- Snaži organizam: Hibiskus je čaj egzotičnoga mirisa i zavodljive arome. Bogat je flavonoidima i njegova uloga u oporavku organizma je velika. Može da pomogne u regulaciji krvnog pritiska kod osoba s blagom i umerenom hipertenzijom. Hladnim danima veoma je značajan za jačanje odbrambenog mehanizma organizma.
Blagodeti čaja
- UJUTRU budi, osvežava duh i misli, podstiče kreativnost i volju.
- U PODNE opušta, obnavlja i čisti organizam, olakšava probavu, posebno teško svarljive hrane, vraća organizmu vodu i, uopšte, uz čaj se druži i opušteno čavrlja.
- UVEČE opušta od napornog dana, umiruje, uspavljuje, daje osećaj mira i zadovoljstva, olakšava probavu i osigurava bolji i mirniji san.
Izvor: Blic-Žena
