Glavni delovi mozga kod osoba koje su lišene sna, mogu da odu “offline”, ometajući donošenje odluka.
Ako ste mislili da možete da funkcionišete sa minimalno sna, evo informacije koja će vas razbuditi: Delovi vašeg mozga mogu da dremaju čak i kada ste totalno budni, prema novim istraživanjima na pacovima.
Naučnici su posmatrali električnu aktivnost mozga kod pacova koje su primorali da ostanu budni duže nego inače. Delovi mozga zaduženi za rešavanje problema su zapali u “lokalni san” – stanje slično kao kod ljudi koji su lišeni sna.
“Iznenađujuća je činjenica, da kada se pacovi nalaze u ovakvom stadijumu, vi niste sigurni da li se njihovo stanje razlikuje od potpune budnosti“, rekao je Giulio Tononi, ko-autor, i neurolog na Univerzitetu Wiskonsin.
Periodi “lokalnog sna” nije samo interesantno za posmatranje, ono zapravo utiče na vas da pravite greške.
Na primer, naučnici su postavili pacova da šapama dotakne šargarepu, i oni koju su bili lišeni sna imali su poteškoća da to urade.
Spavanje dozvoljava resetovanje neurona?
Tononi i kolege su zabeležile električnu aktivnost laboratorijskih pacova preko EEG senzora priključenih na glavu glodara. Kao što su i pretpostavili dok je pacov budan, nervne ćelije koje šalju signal mozgu – neredovno su slale signal mozgu.
Dok su pacovi spavali, njihovi neuroni su manje otkazivali, po regularnom obrascu koje prikazuje EEG. Zvano “nepomeranje očiju”, ova faza spavanja broji oko 80 % celokupnog sna kako kod pacova tako i kod ljudi.
Tim je otkrio da je cerebralni korteks kod preumornih pacova upao u fazu sporih talasa koja u suštini predstavlja spavanje.
Zašto spavamo?
Prema teoriji, kako neuroni konstantno beleže nove informacije, u jednom trenutku zahtevaju da se “isključe” kako bi se resetovali i osposobili za novo učenje.
“Ako je ova hipoteza tačna, to znači da u nekoj tački vi počinjete da pretrpavate neurone informacijama – dosežete granicu koju mogu da prime”. izjavio je Tononi.
“Prema tome neuroni uzimaju odmor čak i kada ne bi trebalo to da čine – i to je cena koju morate da platite zbog pravljenja “glupih” grešaka. “
Čak i kada su opomenuti ljudi prave greške
“Lišavanje sna može imati ozbiljne posledice, a to je učestalije pravljenje grešaka”
Mnogi ljudi, dobiju groznicu. 2008. godine oko 29% tinejdžera SAD-a prijavilo je da spava manje od 7 h preko noći, a od 50 do 70 miliona je imalo hroničnu pospanost i nesanicu. Tinejdžerima je neophodno od sedam do devet sati spavanja dnevno.
