Kako hrkanje može uništiti vaš život

Mislili ste da je laktanje u snu i svađa s devojkom najlošije što hrkanje nosi sa sobom? Velika greška – posledice mogu biti strašnije.
LOŠIJI SEKSUALNI ŽIVOT
Muškarci koji hrču nalaze se u dva puta većoj opasnosti da imaju manje seksualnog zadovoljstva u odnosu na one koji mirno spavaju, pokazali su rezultati istraživanja objavljeni u naučnom časopisu Journal of Sexual Medicine.
Ako vas partnerka budi laktom usred noći, najverovatnije je da to nije zbog maženja. Naučnici smatraju da je teško hrkanje povezano sa seksualnim nezadovoljstvom, zbog toga što utiče na vaš kvalitet sna.
DEPRESIJA
Studija australijskih naučnika otkriva da oko 50 procenata muškaraca koji hrču imaju simptome depresije.
Naučnici smatraju da je u pitanju dvosmerna ulica: noćna apneja vodi ka depresiji i obrnuto. Kada osetite melanholiju, hemija u vašem telu se menja, što može da utiče na vaš san i da pogorša apneju. U isto vreme, apneja može da prouzrokuje depresiju usled lišavanja sna.
Rešenje možda leži u vežbanju. Naime, studija u časopicu JAMA Psychiatry otkriva da ako vežbate tri puta nedeljno imate manje šanse za 19 procenata da razvijete depresiju.
POVREDE NA POSLU
Nedavna kanadska istraživanja otkrivaju da je isprekidan san usled glasnog hrkanja povezan sa povećanim brojem povreda na poslu.
Fragmentaran, isprekidan san utiče na mogućnost vašeg mozda da se odmori tokom noći, što se odražava na loš perfomans na javi.
PENIS U OPASNOSTI
Noćna apneja je direktno povezana sa erektilnom disfunkcijom, otkriva studija Univerziteta u Rimu.
Ranija istraživanja su ustanovila da je 60 procenata muškaraca sa noćnom apnejom imalo probleme sa održavanjem erekcije, verovatno zbog manja kiseonika koji redukuje nivo azot-monoksida, što utiče na krvne sudove i njihovu funkciju.
RIZIKUJETE ZDRAVLJE SRCA
Studija u časopisu SLEEP otkrila je da kontinuirano hrkanje povećava rizik od razvoja srčanih oboljenja.
OPADANJE KOGNITIVNIH FUNKCIJA
Nedavna studija u časopisu Neurology napominje da će teško hrkanje izazvati opadanje memorije u proseku za 10 godina ranije nego kod ljudi, koji ne hrču.
Naučnici smatraju da ovaj tip poremećenog disanja može da izazove povećan nivo cerebrospinalne tečnosti, koja reguliše protok krvi i moždane funkcije.
POVEĆAN RIZIK OD MOŽDANOG UDARA
Kineska studija napominje da ljudi koji hrču imaju 26 procenata veći rizik da dožive moždani udar.
Naučnici otkrivaju da gomilanje plaka u arterijama može da igra značajnu ulogu u razvoju i hrkanja i moždanog udara. Ljudi koji hrču imaju više izgleda da obole od gojaznosti, koja takođe dovodi do moždanog udara.
JUTARNJE GLAVOBOLJE
Noćna apneja i hrkanje su usko povezani, a obe pojave mogu da se odraze na vaše jutarnje glavobolje, budući da su tri, četiri puta veći izgledi da se probudite s glavoboljom, ukoliko patite od noćne apneje.