Thursday, July 18, 2024
HomeGreenŠpargla - malo energije, mnogo vitamina

Špargla – malo energije, mnogo vitamina

Iako ima malu energetsku vrednost, špargla ima velike nutritivne vrednosti – 100 grama ima svega 20 kalorija. Uglavnom se sastoji od vode. Bogata je mineralima i vitaminima, a ima vrlo malo masti i ugljenih hidrata. Špargla rešava probleme sa probavom, malokrvnošću, dobra je za dijabetičare, umanjuje holesterol, jača oslabljene kapilare i snižava krvni pritisak.
Najzdravije je da ih skuvate u kipućoj vodi, a zatim minimalno začinite.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

Stefan on Dva od jednom
Zorana on USB meda!
Slobodan on Multi mališan!