Svakako da nema ničeg što može da zameni sodu uz pljeskavicu i pomfrit, ali ako ne vodite računa o tome šta unosite u organizam efekti će se nakon dugo konzumiranja odraziti na vaše zdravlje.
Pogledajte koji su štetni uticaji sode na vaše zdravlje:
1* Astma – Natrijum benzoat koji se nalazi u sodi se koristi kao konzervans u hrani. Natrijum benzoat smanjuje dostupnost kalijuma. Neke reakcije koje su povezane sa natrijum benzoatom su: peridoična urtikarija, astma i ekcem. Svakog dana 11 Amerikanaca umre od astme.
2* Problemi sa bubrezima – Kola sadrži visok nivo fosforne kiseline, koja je povezana sa kamenom u bubregu i drugim bolestima bubrega
3* Visok šećer – 20 minuta nakon pijenja sode, šečer u krvi poraste, prouzrokujući eksploziju insulina. Vaše telo na to reaguje tako što svaki šećer pretvara u masti. 40 minuta: apsorpcija kofeina je završena.Raste krvni pritisak, a kao reakcija na to telo skladišti više šećera u krvotok. Receptori adenozina u vašem mozgu su sada blokirani, sprečavajući mamurluk. 45 minuta – vaše telo povećava proizvodnju dopamina, stimulišući centre zadovoljstva u vašem mozgu. Ovo je slično efektu heroina.
4* Gojaznost – Povezanost bezalkoholnih pića i mase tela je tako jaka da su istraživači izračunali da svaka konzumirana soda povećava rizik od gojaznosti 1,6 puta.
5* Rastvara zubnu gleđ – Šećer i kiselina u bezalkoholnim pićima lako razaraju zubnu gleđ.
6* Bolesti srca – Većina bezalkoholnih pića sadrži fruktuozu kukuruznog siupa, zaslađivač koji je od nedavno pod razmatranjem. Velika količina ovog sirupa je povezana sa povećanjem rizika od metaboličkih sindroma: dijabetes i bolesti srca.
7* Problemi sa reproduktivnim organima – Bezalkoholna pića sadrže hemikaliju koja prouzrokuje rak, i koja se takođe nalazi u plastičnim kontejnerima što ima posledica po endokrini sistem, i potencijalno uzrokuje prevremeni pubertet i reprodktivne abnormalnosti.
8* Osteoporoza – Bezalkoholna pića sadrže fosfornu kiselinu i visok nivo fosfata koji je povezan sa krtosti kostiju i koji povećava rizik za osteoporozu. Kada se fosfor izlučuje preko urina, on uzima i kalcijum, ostavljajući kosti i ostali deo tela bez ovog važnog minerala.
