Oni koji zadržavaju negativne emocije u sebi, ispoljavaju simptome fizičkih tegoba, dok oni koji se upuštaju u raspravu imaju niizak nivo hormona stresa i ne osećaju nikakve tegobe. Ljudi koji ne beže od rasprave već izražavaju ljutnju i bes, zdraviji su od onih koji bes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači iz Instituta za društvena istraživanja pri Univerzitetu Mičigen.
Do ovog zaključka došli su analizirajući podatke 1.842 osobe od 33. do 84. godine. Ispitanici koji su osećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolevanja. Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prepodneva, posle podne su osećali apsolutni mir, bez ijednog uznemiravajućeg simptoma. Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio na niskom nivou, u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.
Zato dr Kara Birdit, rukovodilac istraživačkog tima, savetuje da se nijedan konflikt ne guši, već raspravom dođe do rešenja, bez obzira na to da li je reč o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, decom, ili nekim drugim iz okruženja.
Izvor: 24sata
Svađalice su zdravije?
- Advertisment -
