U čemu je tajna srećne porodice?

Psiholozi tvrde da je za srećnu porodicu i za zdrave najmlađe članove porodice neophodna porodična tradicija. To ne mora biti nekakav svečani običaj, već i zabavna rutina koja se ponavlja svakog dana, jednom nedeljno ili godišnje. Veliku važnost zato imaju zajednički obroci – istraživanja pokazuju da su porodice koje jedu zajedno mnogo povezanije i bliskije. 
Deca koja odrastaju uz zajedničke ručkove ređe imaju problema s prekomernom težinom, a kao tinejdžeri manje su skloni rizičnim ponašanjima. Mali porodični rituali koji raduju decu mogu da podrazumevaju i naručivanje pice jedanput nedeljno, zajedničko pečenje kolača, mesečne izlete u prirodu, pa čak i pevanje porodične pesme.
Ključ je u stabilnosti koja je deci potrebna da bi se osećala sigurnom i zaštićenom. Evo koji sastojci čine recept za srećnu porodicu.
1. Što više zagrljaja. Dodirom se prenosi povezanost, čak i jednostavno tapšanje po ramenu ima vrednost.
2. Ne opterećujte decu. Mnogi roditelji nameću deci pet ili šest vanškolskih aktivnosti, čine stvaraju nepotreban pritisak na dete. Ostavite detetu vremena za igru.
3. Bez bračnih svađa. Iako su svađe ponekad neizbežne, pa čak i zdrave, previše svađa ima negativan uticaj na dete. Izbegavajte prepirke i podizanje tona kada razgovarate sa detetom, i pokušajte da se sa partnerom ne svađate kada je dete prisutno.
4. Zajedničke priče. Kada se dete vrati iz škole, pitajte ih kako su proveli dan. Umesto da veče provedete gledajući televizijski program, posvetite im pažnju i razgovarajte sa njima.
5. Ne zanemarujte ljubav. Mnogi roditelji stavljaju dec na prvo mesto, a zaboravljaju na svoj brak i odnos sa partnerom. Deci treba da pružite primer i da pokažete kako izgleda veza puna ljubavi.
6. Igrajte se zajedno. To stvara snažne porodične veze i tople uspomene. Slažite slagalice, vozite se rolerima, igrajte neku društvenu igru…
7. Ne podižite ton. Deci je potrebna mirna okolina. Razgovarajte sa njima kada u nečemu pogreše i smirenim glasom im objasnite u čemu su to pogrešili.
8. Smeh je lek. Humorom ćete stvoriti pozitivnu atmosferu. Smejte se što više možete.
 
Izvor: Lepota i zdravlje