Monday, February 26, 2024
HomeGreenZašto popodnevna dremka vikendom nije dobra ideja

Zašto popodnevna dremka vikendom nije dobra ideja


Holandski naučnici otkrivaju da preterano spavanje vikendom može povećati vaš rizik od hipertenzije.
Oni su otkrili da osobe koje vikendom spavaju dva ili više sati duže od uobičajenog, imaju veću srčanu frekvenciju u mirovanju i više nivoe kortizola, od onih koje ustaju uvek u isto vreme.
“Ostajanje budnim do kasno u noć, a zatim dugo spavanje, može dovosti do preterane aktivacije simpatičkog nervnog sistema, što je uvod u hroničnu inflamaciju i hipertenziju”, kaže autorka studije, dr Femke Raters.
Ako ne možete da se izvučete iz kreveta u subotu i nedelju ujutru, verovatno imate deficit sna koji ste nakupili tokom nedelje.

UrbanStandard
UrbanStandard
Urban Standard, grupa entuzisata sa ciljem da prenesu neke od interesantnih vesti iz URBANE kulture. Sa osvrtom na muziku, it, ali i zivot oko nas.
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

Stefan on Dva od jednom
Zorana on USB meda!
Slobodan on Multi mališan!