Monday, May 20, 2024
HomeGreenLimunom do okrepljenja

Limunom do okrepljenja

Ova tropska voćka se uglavnom povezuje sa vitaminom C, jer sok od jednog limuna može da zadovolji polovinu dnevnih potreba za ovim vitaminom. Ostalih vitamina ima manje, a od minerala, sadrži najviše kalijuma.

Po strani od vitamina C, limun ima mnogo drugih, korisnih dejstava na naš organizam. Uprkos kiselom ukusu, limun u organizmu ima alkalotvorno dejstvo, pa može da smanji kiselost ćelija koja nastaje lošom ishranom ili nakon velikog fizičkog napora (sportisti, naročito trkači na duge staze, ovo odavno znaju i koriste limun kao jedno od glavnih sredstava za osveženje). To je i jedan od razloga što se limun koristi u mnogim detoksikacionim programima, za postizanje alkalizacije celog organizma.

Sok od limuna pomaže jačanju zidova krvnih sudova, naročito onih malih, pa može pomoći u slučaju krvarenja iz nosa, ali takođe blagotvorno deluje i kod proširenih vena i hemoroida. Takođe, pomaže u sprečavanju oksidacije LDL holesterola, pa je dobar kao prevencija od kardiovaskularnih oboljenja.
Limun je bogat flavonoidima, antioksidantima, koji u kombinaciji sa velikom količinom vitamina C štite ćelije od oksidativnih procesa koji ubrzavaju starenje. U celini, može se reći da pomaže podizanju opšteg imuniteta organizma.

Čaj od đumbira sa limunom je jedno od najviše korišćenih domaćih lekovitih sredstava protiv prehlada.

 

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

Stefan on Dva od jednom
Zorana on USB meda!
Slobodan on Multi mališan!