Osobama koje pate od migrene oduvek je savetovano da promene svoju ishranu kako bi iskorenile mučan bol. Međutim, stručnjaci sad tvrde da sati provedeni ispred monitora, nedovoljno sna ili čak preterivanje u teretani mogu da budu zaslužni za napad migrene.
Pritisak savremenog života može podjednako biti odgovoran za napade migrene kao i loša ishrana, smatra specijalizovana medicinska sestra Viki Kvarši. Ona smatra da mnogi dobijaju napade migrene zato što se previše trude da jedu određene namirnice a pritom zaboravljaju na svoje držanje i postaju zavisni od lekova protiv bolova.
„Zaista mislim da nije potrebno odricati se namirnica poput čokolade, sira ili vina. Odricanje od njih neće imati nikakvog uticaja na migrenu. Postoje znatno ozbiljnije stvari o kojima treba brinuti – poput lekova“, tvrdi Viki.
Napad migrene može trajati između 4 i 72 sata i najčešće pogađa odrasle osobe starosti od 30 do 50 godina. Migrene mogu biti toliko ozbiljne da utiču na sposobnost osobe da vodi normalan život. Međutim, obraćanje pažnje na životni stil može odbiti napade, tvrdi Kvarši.
Preskakanje obroka može izazvati migrenu kao i odlazak u teretanu kasno uveče. Sedenje u nepravilnim pozama ispred računara može dovesti do bola u vratu i leđima i ta napetost mišića može izazvati napad. Odlasci u teretanu kasno uveče takođe mogu stvoriti nepotreban pritisak na mišiće što takođe može dovesti do napada migrene.
„Potpuno smo zapostavili savete naših baka, potrebno je otići na spavanje u određeno vreme i opustiti se pre toga“, smatra Viki.
Viki smata da kada je migrena isuviše ozbiljna treba posetiti specijalistu a ne običnog doktora koji može prepisati neadekvatan tretman.
Izvor: B92
Savremeni život krivac za migrenu?
