“Sreća u tvom životu zavisi od kvaliteta tvojih misli” – Marko Aurelije
Sreća je jedina stvar kojoj svi ljudi teže.Niko ne želi da bude tužan i depresivan.
Mi smo videli ljude koji su uvek,čak i usred agonije života srećni. Ne kažem da srećni ljudi ne osećaju patnju,bol ili tugu,oni samo ne dozvoljavaju da preuzmu kontrolu nad njihovim životima. Sledi 21 stvar koju srećni ljudi prate:
1.Cene život
Budite zahvalni što ste se probudili živi. Razvite dečiji osećaj čuđenja prema životu. Iskoristite svaki dan.Ne uzimajte ništa zdravo za gotovo.Fokusirajte se na lepotu svake žive stvari.
2.Pametno birajte prijatelje
Okružite se srećnim,pozitvnim ljudima koji dele vaše vrednosti i ciljeve. Prijatelji koji imaju istu etiku kako bi vas ohrabrili da ostvarite svoje snove. Oni će vam pomoći da se osećate dobro.Tu su da pruže ruku pomoći kada vam je najpotrebnija.
3.Budite pažljivi
Pokušsjte da posvetlite dan svima koji dolaze u kontakt sa vama.Poštujte ih takve kakvi su. Pomozite im kada ste u stanju,bez pokušaja da ih promenite.
4.Saznajte kontinuirano
Budite u toku sa najnovijim vestima vezanih za karijeru i hobi.Probajte nove smele stvari kao što su ples, skijanje, ronjenje.
5.Kreativno rešavanje problema
Nemojte se sažaljevati.Naučite da verujete svojim instiktima kao što je stomak-koji je skoro uvek u pravu.
6.Radite iz ljubavi
Neke statistike pokazuju da 80% ljudi ne vole svoji posao. Nije ni čudo što ima toliko nesrećnih ljudi koji trčkaraju naokolo. Veliki deo našeg života provedemo radeći. Izaberite karijeru u kojoj ćete uživati-dodatni novac za posao koji prezirete nije vredan toga. Odvojite vreme da uživate u svojim hobijima i nastavite sa socijalnim interesima.
7.Uživajte u životu
Uzmite vremena da uživate u lepotama oko sebe. Nadjte vremena da mirišete ruše,gledate zalazak ili izlazak sunca sa voljenom osobom,šetnju duž morske obale itd.naučite da živite u sadašnjem I trenutku i negujte ga. Ne živite u prošlosti ili budućnosti.
8.Smeh
Ne uzimajte sebe ili život ozbiljno.MOžete pronaći humor u skoro svakoj situaciji.Smejte se u sebi-niko nije savršen. (Naravno postoje situacije u kojima bi bilo neprikladno smejati se)
9.Oproštaj
Bes neće povrediti nikog osim tebe.Oprosti drugima kako bi ponašao duševni mir.Kada napravite grešku priznaj te je-učite iz nje i oprostite sebi.
10.Zahvalnost
Razvite stav zahvalnosti.Budite zahvalni za Vaš dom,posao i što je najvažnije budite zahvalni prema vašoj porodici i prijateljima. Uzmite vremena da im kažete koliko vam znače.
11.Investirajte u odnose
Uvek proverite da li vaši voljeni znaju da ih volite čak i u vreme sukoba. Negujte i razvijajte svoje odnose sa porodicom,prijateljima tako što ćete više vremena provoditi sa njma.Ne kršite data obećanja. Budite im podrška.
12.Imajte njihovu reč
Iskrenost je najbolja politika.Svaka akcija i odluka koju donesete treba da bude zasnovana na poštenju. Budite iskreni prema sebi i svojim najbližima
13.Meditirati
Meditacija daje mozgu veoma aktivan odmor.Kada je odmoran imaćete više energije i vunkcionisaćete na najvišem nivou. Tipovi meditacije su joga,hipnoza,afirmacija ili samo sedate u potpunoj tišini. Pronadjite nešto u čemu ćete uzivati i koristite to kao svakodnevnu praksu.
14.Gledajte svoja posla
Skoncentišite se na kreiranje života na način koji želite. Pobrinite se za vas i vašu porodicu.Nemojte se preterano opterećivati za onim šta drugi govore ili rade. Ne sudite.Svako ima pravo da živi svoji život onako kako želi-uključujući i vas
15.Optimizam
Pronadjite pozitivne strane bilo koje date situacije. Ona je tu iako je možda teško pronaći. Znaj da se sve dešava iz nekog razloga. Kloni se negativnih misli.Negativnu misao zameni pozitivnom.
16.Bezuslovna ljubav
Prihvatanje drugih takvi kakvi su.Ne stavljajte ograničenja na vašu ljubav.
17.Upornost
Nikada ne odustajte.Svaki novi izazov doneće jedan korak bliže do vašeg cilja. Fokusirajte se na ono što šelite,naučite potrebne večtine.
18.Budi proaktivan
Prihvati ono čto se ne može menjati.Prihvati svoja ograničenja kao ljudsko biće. Utvrdite kako možete preuzeti kontrolu nad stvaranjem-umesto da čekate odgovore.
19.Postuj sebe
Vodite računa o vašem umu,telu,zdravlju.Hranite se zdravo.Napunite baterije.Pijete puno vode.Vežbajte vaš um stalno jer je ta energija u vezi sa interesantnim i uzbudljivim izazovima.
20.Samopouzdanje
Ne pokušavajte da budete nešto što niste.Na kraju krajeva niko ne voli lažne.Odredite ko ste vi u unutrašnjosti-šta volite ili ne volite. Budite uvereni u to ko ste.
21.Preuzmi odgovornost
Srećni ljudi znaju i razumeju das u 100% odgovorni za svoj život. Oni preuzimaju odgovornost za svoje raspoloženje, poštovanje, ponašanje, mislči, osećanja, akcije i reči.
Počni danas preuzimanje odgovornosti za svoju sreću.Više uključite ove navike u svakodnevnom načinu života-budite srećniji.
