Tuesday, April 29, 2025
Home Blog Page 132

Od Prljavog Inspektora Blaže do Špijuna

0
urbanstandard_osnovna


U Londonu je sinoć održana evropska premijera komedije Špijuni sa Melisom Mekarti u glavnoj ulozi! Crvenim tepihom ispred bioskopa Odeon na londonskom Lajčester skveru prošetali su pored vodeće komičarke današnjice, Džud Lou, Džejson Stetam, Elison Dženi, Miranda Hart, Nagriz Fakri i reditelj Pol Fig. Istovremeno, u Beogradu je organizovana specijalna projekcija u Cineplexx Ušću. Sudeći po osmesima odabrane publike nakon projekcije, nova komedija studija 20th Century Fox ih je osvojila!
Čekajući da počne specijalna projekcija Špijuna u Cineplexx Ušću, brojni ljubitelji komedije prerušavali su se u lik glavne junakinje filma – Suzan Kuper, koju u filmu tumači Melisa Mekarti i pozirali na vespi.
Specijalnoj projekciji se posebno radovao Prljavi Inspektor Blaža, koji Melisu Mekarti pamti po ulozi iz filma Žestoke devojke. U novom ostvarenju reditelja Pol Figa, Suzan Kuper (Melisa Mekarti) iz baze u Lengliju učestvuje u najopasnijim misijama, ali za nju niko ne zna. Kad joj partner (Džud Lou) nestane, a jedan od najboljih agenata (Džejson Stetam) bude ugrožen, ona se dobrovoljno javlja za jako opasnu misiju, koja podrazumeva nadzor i praćenje vodećih evropskih trgovaca oružijem.
Melisa Mekarti i reditelj Pol Fig filmom Špijuni beleže treću saradnju, a uz sjajan humor uživaćemo u uzbudljivim scenama koje obiluju akcijom i prekrasnim lokacijama glavnih gradova Evrope. Gledaoci će biti u prilici da vide Rim, Pariz i Budimpeštu.
Da li će Melisa Mekarti uspeti da spasi svet u akcionoj komediji Špijuni – pogledajte od 4. juna u bioskopima širom zemlje!

Festivali i zanimljivi događaji na Malti

0
urbanstandard_osnovna


Pored zanimljive istorije, Malta nudi i brojne religijske festivale i kulturne događaje. Neki crkveni praznici su ujedno i državni praznici, kao što je Dan Svete Marije, sredinom avgusta, dok drugi događaji imaju svoje korene u tradicionalnom folkloru. Najvažniji događaj za svako selo je svakako dan kada se praznuje svetac tog mesta.
Relativno skoro su uvedeni neki od kulturnih događaja, kao što je Festival vatrometa, Umetnički festival, Bela noć ili Džez festival.
Međunarodni festival vatrometa
Malteški Međunarodni festival vatrometa organizuje Ministarstvo turizma i Turistička organizacija. Događaj se organizuje krajem aprila u znak sećanja na ulazak Malte u Evropsku Uniju, 1. maja 2004. godine, a održava se u Velikoj luci u Valeti i na drugim mestima.
Festival umetnosti
Festival umetnosti obuhvata različite umetničke forme, kao što su pozorište, muzika, balet i umetnost, a predstave se organizuju u Mediteranskom konferencijskom centru, Centru za kreativnost Sveti Džems i na mnogim drugim mestima. Festival će se ove godine održati od 10. jula do 3. avgusta.
U okviru festivala se od 6. do 9. jula održava 14. Međunarodni savremeni hibridni ples, sa Frančeskom Abelom Tranter, umetničkom direktorkom na čelu.
Od 10. do 26. jula se može videti umetnička instalacija “Pixels Wave 2015”, na kojoj je zastupljena generativna i interaktivna instalacijavirtuelne stvarnosti sa velikim tepihom pokretnih svetala koji će ispuniti Republičku ulicu ispred zgrade novog Parlamenta. Na isntalaciji će se naći razne višebojne scene, pri čemu slede jedna za drugom, a od kojih je svaka sačinjena od simboličkih motiva kao što su digitalni svemir, matematički simboli, kao fragmenti istorije Malte.
Hor “Penudlum” održaće koncert 10. jula. Hor sačinjava devet glasova i 18 hidrauličnih dizalica. Članovi hora stoje na pokretnim platformama, sa kojima zajedno stvaraju živu zvučnu sliku. Zvuci variraju, od apstraktnih zvukova do ponavaljajućih i lirskih i narativnih. Tela pevača i njihovi glasovi deluju protiv sile gravitacije. Kreću se i izbegavaju jedan drugog stvarajući polifoniju. Koncert se organizuje u Valeti kod Gradske kapije, a ulaz je besplatan.
“Bela noć” je događaj koji se organizuje svake godine u oktobru u Valeti. Tada se otvaraju vrata palata i muzeja, dok se mogu posmatrati predstave najboljih domaćih i stranih muzičara i plesnih igrača.
Svakog jula u Valeti se održava Festival džeza, na kome se mogu čuti vrhunski međunarodni i malteški umetnici savremene muzičke scene. Do sada su na festivalu, koji traje tri dana, nastupali Džon Skofild, Al di Meola, Čik Koria, Di Di Bridžvoter, Kubanizmo, i drugi. Cena ulaznice je uobičajena, studenti i stariji građani imaju popust, a postoje i kompleti karata.
 
Ghanafest je manifestacija narodnih pevača koja se održava svakog juna u botaničkoj bašti Argoti u Florijani. To je prilika kada se posetioci upoznaju i sa domaćom kuhinjom i običajima, a, pored narodne muzike Malte, nastupaju lokalni muzičari i anslambli. Na festivalu učestvuju i strani narodni pevači i muzičari iz mediteranskih zemalja. Ove godine festival se održava od 12. do 14. juna.
Od kraja maja tokom celog leta do septembra održavaju se seoske proslave kojima se slavi svetac zaštitnik. Tada se ulice ukrašavaju, a meštani ulepštavaju svoje balkone, terase i krovove vencima plave, crvene ili zelene boje, u zavisnosti od proslave. Tipična malteška fešta traje tri ili više dana. Mnoge kuće bivaju sveže okrečene, jer svi žele da im kuće dobiju praznično ruho. Nemojte se iznenaditi ako vas meštani kroz otvorena vrata pozovu na piće!
Festival Svete Trojice proslavlja se u Marsi 31. maja. Svetkovina Presvetog tela i krvi Hristove 7. juna će se održati u Gozu. To su samo neki od mnogobrojnih crkvenih praznika koji se praznuju gotovo svake nedelje.
Još da napomenemo da je Malta poslednjih godina postala privlačna za filmsku industriju, tako da je “London tajms” proglasio “mediteranskim malim Holivudom”. Na Malti, Gozu i Kominu snimani su neki od holivudskih hitova, kao što su “Gladijator”, “Grof Monte Kristo”, “Troja”… Malta je zanimljiva zato što pruža bezbroj različitih lokacija, tako da može da dočara atmosferu starog Rima, Marselja iz XIX veka, Bejruta iz 60-ih. Tu su snimali reditelji poput Stivena Spilberga, Ridlija Skota, Gaja Ričija, a od glumaca Rasel Krou, Bred Pit, Šeron Stoun, Madona, Šon Koneri…
Izvor: Super Odmor

Događaji u Grčkoj tokom leta

0
urbanstandard_osnovna


Ako se već zateknete u Grčkoj tokom juna i jula mogli biste da posetite makar jedan od mnogobrojnih festivala koji se odigravaju širom Grčke. Reč je o lokalnim festivalima, umetničkim, namenjenim turistima, svetlosnim i muzičkim šou programima. Takođe, i bioskopska ponuda je interesantna, a gotovo svako selo u planinskom delu ima svoje specijalne proslave i tradicionalne festivale, na kojima su turisti uvek dobrodošli.
Kulturni centar “Onazis” (OCC) otvoren je u Atini 2010. godine, u kome se priređuju razni kulturni događaji, uključujući koncerte, plesne predstave i umetničke izložbe. Do 30. juna traje izložba pod nazivom “Instalacija sa cvećem”, Rebeke Luiz Lo, umetnice koja deluje u oblasti umetnosti i mode. Radila je zajedno sa Demijenom Herstom, i sarađivala je sa modnim kućama kao što su “Hermes” i “Tiffany&Co”. Na ulazu u Centar upotrebila je 11.000 cvetova i aromatičnih biljaka.
U junu, tačnije 19. i 20. juna u Centru se održava Noć erotskog filma. Projekcije počinju u 21.00 čas.
Kad je reč o klubovima, navešćemo samo neke od mnogobrojnih koji su u Atini veoma popularni. “Gagarin 505”. Tu se obično sluša hevi metal, gotika i slično. Kafe “Alavastro” je mesto u kome se svake večeri sluša drugačija muzika, dok se u “Biosu” sluša avangardna muzika i pored toga, multi-medijski sadržaji i nezavisni filmovi. Za ljubitelje kubanske muzike, tu je klub “Palenque”.
Početkom juna se na Kritu organizuje Festival striže ovaca. To je jedan od najimpresivnijih događaja u Grčkoj u tom periodu. Uzgajivači ovaca pozovu sve svoje prijatelje i rodbinu da im pomognu u striži ovaca. Kad završe posao, uživaju u obilnom i bogatom obroku, posle čega se obično zapeva i zaigra.
Od 1. juna do 31. avgusta u Atini traje Festival Epidaurus. Ove godine održava se 56. Epidaurus festival po redu, a među gostima su bili Marija Kalas, Rostropovič, Pavaroti, Leonidas Kavakos, Teodorakis, Margot Fontejn, Rudolf Nurejev i mnogi drugi.
Na Kritu se 21. juna održava “Matala Beach Festival” koji svoje korene ima u hipi pokretu, ali koji se menja gotovo svake godine. Ulaz je besplatan, a za 50 evra možete kupiti dodatne usluge tokom četiri dana trajanja festivala, kao što je parking i još neke pogodosti. Filozofija festivala glasi “danas jesmo, sutra ko zna gde smo” (today is life, tomorrow never comes). Ova poruka ispisana je na jednom zidu u znak dobrodošlice bivšeg Bitlsa, Džordža Harisona. Na festivalu su do sada učestvovale zvezde poput Džonija Mičela, Boba Dilana…
Krajem juna u svim većim grčkim lukama proslavlja se Dan mornarice.
Od 15. juna do 30. oktobra na Mikonosu traje Umetnička izložba.
Između 20. i 30. juna u Grčkoj se održava Festival proricanja sudbine u selu Agios Miron pod nazivom “Klidonas”, što potiče od reči “klidi”, što znači “ključ”. Na Kritu festival počinje uveče 23. juna. Sve neudate devojke i žene uzimaju krčag pun čiste vode i unutra stavljaju svoju amajliju. Krčag se potom pokriva, najbolje je crvenom krpom, i ostavlja se tokom noći napolju, a devojka će sanjati momka za koga će se udati. Kako se magija ne bi izgubila, pred zoru se posuda unosi u kuću. Tog dana popodne sve devojke koje su ostavile svoju amajliju u posudi okupljaju se i druže se, u prisustvu muzičara i pesnika. Kako se vadi koja amajlija, tako pesnik govori “mantinadu”, kratku kritsku pesmicu, proričući budućnost devojke kojoj amajlija pripada, a da pri tom sam ne zna o kojoj devojci je reč.
 
Neke od ostalih proslava u junu:
5. juni – Međunarodni dan čovekove okoline, kada je u neke muzeje besplatan ulaz.
8. juni – Vaznesenje Hristovo
29. juni – Petrovdan
Juli
Na ostrvu Kos se tokom jula i avgusta obeležava dan rođenja Hipokrata, uz održavanje koncerata i sportskih događaja.
Od jula do septembra u Retimnu na Kritu održava se Festival renesanse. Festival se organizuje od 1987. godine. Stotine umetnika širom sveta okupi se svake godine u Retimnu kako bi učestvovali u pozorišnim, muzičkim i plesnim predstavama, izložbama itd. Takođe, 20. avgusta se u staroj Venecijanskoj luci organizuje Ribarski festival, sa tradicionalnim kritskim igrama i besplatnom večerom koju čine riba na žaru, hleb i vino.
Takođe od jula do septembra u Grčkoj se odigrava se Festival Epidaurus, već više od 40 godina, kao deo Helenističkog festivala. Tada u Epidaurusu oživljava klasična Grčka u vidu antičkih pozorišnih predstava sa obezbeđenim prevodom na engleski jezik.
U okviru festivala od 3. do 7. jula Nacionalno grčko pozorište izvodi Euripidovu predstavu “Trojanke”
10 – 11. 7 “Aharnjani” od Aristofana
17 -18.7. “Ajant” od Sofokla
31. 7 i 1.8. “Eklezijazuse” od Aristofana
14. i 15. 8. “Oblaci” od Aristofana
28. i 29.8 “Orest” od Euripida
Od jula do septembra se organizuje festival u Filipima, na Tasosu i u Kavali.
Neobični festival folklora, Jakintia, održava se na Kritu u mestu Anogi. Festival je posvećen ljubavi i nadi, a ime potiče od Svetog Hijakinta koji se igrao u šumi sa Apolonom i zapodenuo razgovor kako bi pokazao da je bolji od svog učitelja Apolona. Bog je bio toliko očaran lepotom dečaka da je potpuno zaboravio na igru. Zefir, bog zapadnog vetra, postaje ljubomoran i učini da njihov razgovor izgubi nit, posle čega mladi Hijakint pada mrtav na zemlju.
Od 1. do 7. jula u Retimnu na Kritu održava se Festival vina koji traje dve nedelje i proslavlja kritsko vino, muziku i ples.
Na Krfu se 21. i 22. jula u Narodnom parku održava Festival slobodnog govora na trgu Spianada u gradu Krfu, za koji se smatra da je najveći trg ne samo u Grčkoj već možda i na celom Balkanu.
U mestu Karia na ostrvu Lefkada svakog 11. avgusta priređuje se kao turistička atrakcija predstava tradicionalnog venčanja. Ovo selo je inače poznato po lepom vezu sa tradicionalnim motovima, a radovi su izloženi u malom Muzeju folklora u selu.
Izvor: Super Odmor

Počinje četvrti po redu Big Deal – novi izazov za najbolje studente pravnih fakulteta iz regiona

0
urbanstandard_osnovna


Big Deal projekat, koji je osmislila i plasirala advokatska kancelarija JPM (Janković, Popović i Mitić), nakon velikog uspeha u prethodnim godinama nastavlja da okuplja najbolje studente pravnih fakulteta, ove godine po prvi put i iz regiona. Srbiju će predstavljati timovi iz Beograda, Novog Sada i Kragujevca koji će svoje znanje odmeriti sa studentima pravnih fakulteta iz Hrvatske, Slovenije, Makedonije i Bosne i Hercegovine.
Veliko nam je zadovoljstvo što je ovogodišnji Big Deal projekat podignut na značajno viši nivo u odnosu na sve prethodne i što će i studenti iz Hrvatske, Slovenije, Makedonije i Bosne i Hercegovine, pored studenata iz Srbije imati mogućnost da uče od najboljih advokata iz regiona. Osnovni postulati na kojima je projekat zamišljen ostali su nepromenjeni, što znači da će svi studenti koji učestvuju u Big Deal projektu imati priliku da se bolje upoznaju sa postupkom sprovođenja jedne kompleksne transakcije, fazama koji je prate, izazovima sa kojima se strane susreću u toku pripreme transakcije, a naročito tokom pregovora koji prethode zaključenju ugovora, i steknu nova, primenjiva znanja u ovoj oblasti.” izjavila je Jelena Gazivoda, stariji partner advokatske kancelarije JPM.

Cilj Big Deal projekata je prenošenje praktičnog znanja iz oblasti kompanijskog prava najboljim studentima pravnih fakulteta u regionu, i to kroz simulaciju kupoprodajne transakcije. Na ovaj način studenti će imati priliku da se susretnu sa konkretnim problemima koji se dešavaju u privredi i da ih rešavaju u gotovo realnim uslovima. Iskusni  advokati prenose  svoja znanja i iskustvo studentima, i pomažu im da što brže i lakše prođu kroz period pripreme i sprovođenja transakcije i steknu praktična iskustva koja će im biti dragocena tokom njihove buduće karijere u nekoj od advokatskih kancelarija ili kompanija u kojima će započeti svoju profesionalnu karijeru.
Timovi fakulteta učesnika iz Srbije danas započinju šestomesečni proces pripreme za takmičenje čije će se finale održati krajem godine. Najbolji studenti u studiji slučaja će dobiti tromesečnu praksu u advokatskoj kancelariji JPM Janković, Popović i Mitić, sa mogućnošću daljeg zaposlenja.

Crno-crvena zver i AMD-a

0
urbanstandard_osnovna


Najnoviji računar baziran na poslednjoj generaciji AMD APU procesora i proverenoj, snažnoj Radeon R9 grafici, našao se na našem stolu…  Kakvi su utisci?
Na test je, u još jednom u prelepom ruhu, stigla moćna PC mašina bazirana na AMD tehnologiji. AKcelerisani procesor ili APU nosi oznaku A10-7870K, i pored četiri jezgra koja rade između 3.9 i 4.1 GHz, u sebi ima integrisan i kompletan Radeon R7 GPU sa osam grafičkih jezgara. Na ovaj način, grafički procesor se koristi uz stoprocentnu efektivnost, jer čitav računar funkcioniše više kao igračka konzola, a s obzirom na to da se najveći broj igara razvija za Xbox One i PlayStation 4, u kojima se nalazi upravo AMD-ov APU, jasno je da je mašina koju smo dobili na test, idealna platforma za povremene, ali i odlična podloga za one ozbiljnije igrače. 3D igre su danas najzahtevniji softver, pa je odavno poznato da će mašina koja može da se izbori sa najnovijim naslovima, prosto “gutati” standardne aplikacije i softverske pakete. Sufiks “K” u oznaci sugeriše na činjenicu da je procesoru otključan i množilac, pa su i overclocking mogućnosti veće, na radost svih entuzijasta
Sa novim AMD A10-7870K APU-om smo se upoznali uz mašinu koja je stigla spakovana u sjajno kućište više klase – u nama omiljeni i po mišljenima mnogih najatraktivniji izbor u ovoj cenovnoj kategoriji. U pitanju je odlični CoolerMaster HAF 912. Novi A10-7870K koristi postojećću FM2+ infrastrukturu, te je kompatibilan sa stotinama raznih matičnih ploča, dostupnih na tržištu. Izbor je ovog puta pao na trenutno vodećeg svetskog proizvođača matičnih ploča, kompaniju Gigabyte i njihov udarni A88X-bazirani model – GA-F2A88X-D3H. U sistem je instalirano 2 x 4 GB DDR3 2400MHz Kingston HyperX XMP Savage memorije niske latencije, koja radi na višim učestanostima od predviđenih (DDR3-2133), pa propusni opseg memorije još veći. Memorijski podrsistem je od izrazitog značaja za APU arhitekturu. Sistem zajedničke upotrebe memorije, od strane CPU i GPU delova APU-a, AMD naziva hUMA (heterogeneous Uniform Memory Access), dok se čitava APU arhitektura objedinjuje skraćenicom HSA (heterogeneous system architecture). 8GB je, po našem mišljenju, ipak neki minimum koji je instaliran kao osnova ispod koje ne bi trebalo ići, a pošto memorija više nije toliko skupa, u dva dodatna podnožja se lako i bezbolno se može nadograditi još 8GB osnovne memorije.
Mašina radi potpuno bešumno zahvaljujući veoma dobrom i provetrenom, a opet tihom kućištu izrađenom po High Air Flow konceptu (otuda ono HAF iz naziva). Da nije tako dobro rashađeno, unutar kućišta bi umelo da postane vruće, jer je instalirana dodatna grafika i to baš ona koju AMD preporučuje igračima – Radeon R9 270 sa 2GB GDDR5 memorije. Osnovu čini grafički čip kodnog naziva Curacao, izrađen u 28-nanometarskoj litografiji i ima 20 grafičkih jezgara.

Temperature su relativno niske, pogotovo u CoolerMaster HAF912 kućištu, sa kojim se kartica i vizuelno lepo uklopila, a slične pohvale možemo izneti i za količinu generisane buke. Nakon igranja sa ovom veoma brzom karticom, dolazimo do logičnog zaključka da je Radeon R9 270 jeftinija, ali osetno brža verzija popularnog modela Radeon HD 7850 i da je odličan izbor za mašinu u kojoj se nalazi. Svakako na krajnjem kupcu ostaje da se eventualno odluči i za još brže modele iz R9 serije.
Kada su performanse procesora odnosno čitavog sistema u pitanju, najbrži A10 Kaveri je u CPU testovima i u praksi u rangu sa četvorojezgarnim Core i5 procesorima srednje klase koji pripadaju aktuelnoj Haswell generaciji. Treba istaći da performanse grafičkog podsistema nisu baš uporedive, jer je AMD ovde u drastičnoj prednosti. Sistem radi veoma živahno, sve se otvara gotovo trenutno, a za to je osim brzog APU-a zaslužan i brzi Kingston Fury SSD drajv kapaciteta od 120 GB. Za skladištenje podataka ne treba brinuti, jer je uz ovih brzih 120 GB dodato i 1TB u vidu klasičnog hard-diska.
Kada su realne igračke performanse u pitanju, igre kao što su Witcher 3, GTA5 ili Wolfenstein, igrive su uz maksimalan nivo detalja do rezolucija 900p (1440×900), dok su zahtevniji naslovi (Crysis 3, Watch Dogs, Assassins Creed 5 bili igrivi u režimu od 720p (1280 x 720 piksela). Naravno da se performanse mogu podići dodavanjem još jednog Radeon R9 270 modela u sistem ili zamenom za R9 280X, što će osigurati i igranje pomenutih zahtevnih naslova do 1080p.
Desktop računari srednje i više klase najčešće u svojoj osnovi imaju AMD APU iz klasa A8 ili A10, jer se radi o kombinaciji sistemskog i grafičkog procesora koji nudi izuzetno dobar odnos cene i performansi. Kada je u pitanju A10-7870K, moramo da navedemo da smo bili jako zadovoljni onim što nam je AMD prikazao u okviru ove prelepe konfiguracije. Poboljšanja su vidljiva na svakom koraku, pa je mašina spremna za ozbiljan rad i umereno igranje, a njena cena nije previsoka, iako se u sistemu nalazi i skupi SSD. Ako poželite da sebe častite odličnom igračkom i multimedijalnom PC mašinom srednje klase, obavezno pogledajte kako to rade stručnjaci iz AMD-a. Testirana mašina je odličan primer dobro balansiranog personalnog računara za sve namene…
Cena (sa PDV-om): Uzorak
Kontakt: EWE, www.ewe.rs

Bežični kućni projektor vrhunske slike i zvuka idealan za uživanje u sportskim prenosima i filmovima

0
urbanstandard_osnovna

Izabranici Aleksandra Đorđevića pripreme za pohod na novo evropsko zlato započinju sredinom jula, a vi krenite već danas. Nema ništa bolje od okupljanja društva pred savršenom slikom uz zvuk koji će vam omogućiti doživljaj kao da ste lično u hali sa Teodosićem, Bogdanovićem i ostalim junacima cele nacije. Vrhunska kućna zabava na dodir je njegovo zaštitno ime, a ako tome dodate mnoštvo zanimljivih funkcija i rad bez žica postaće vam jasno zašto je BenQ W1070+W savršen projektor za vas.

Početak septembra i košarkaški spektakl su bliže nego što vam se čini, ali dobra strana najnovijeg projektora je što čim uđe u dnevnu sobu koristi se veoma lako, kao i bilo koji drugi uređaj na koji ste već navikli. Bez komplikovane montaže, zapetljanih žica ili troškova preuređenja prostorija. Jednostavno ga postavite, zavalite se u fotelju, nazdravite sa prijateljima uz omiljeno piće i čekajte da vam košarkaši, slika bez kompromisa i perfektan zvuk podignu adrenalin.
Pred vama će se naći projekcija od 250 centimetara dijagonale u full HD rezoluciji i to gde god poželite jer BenQ W1070+W radi sa veoma male razdaljine od zida. Uz vrhunsku sliku ide i perfektan zvuk, a ovde to omogućavaju zvučnici od 10 W, taman da zadovolje vaše navijačke strasti.

Kako da prestanete da jedete slatkiše

0
urbanstandard_osnovna


Naučnici su otkrili novi psihološki trik, a sve što je potrebno jeste da ušetate u kuhinju…
Najbolji alat u klesanju savršenih trbušanjaka mogao bi da bude kuhinjski nož!
Naime, studija objavljena u American Journal of Preventive Medicine otkrila je da što više muškarci provode u kuhinji kuvajući, to se zdravije hrane.
Prema rezultatima studije, što više seckate namirnice i uživate u pripremi hrane, to ćete pojesti više voća i povrća, a pritom konzumirati manje slatkiša.
Studija jasno pokazuje da povećavanjem sati provedenih nedeljno u kuhinji, povećavate unos porcija voća i povrća, a smanjujete unos slatkiša.

Gde kupovati u Rimu

0
urbanstandard_osnovna


Budući da je svaka poseta Rimu uvek kratka da bi se videlo sve što ovaj večni grad nudi, a uz to još i nešto kupiti, spremite se unapred. Da ne biste lutali i gubili vreme tražeći gde je šta jeftinije, dajemo nekoliko preporuka.
Neke od najvećih imena italijanske mode, kao što su Fendi, Valentino, Bulgari, Prada, Armani, Feragamo, Kavali, Guči i mnoga druga, nije teško pronaći u Rimu. Oni se uglavnom nalaze u uličicama koje izlaze na Španski trg.
Ulica Kondoti (Via Condotti) je glavna ulica za razgledanje izloga i za visoku modu, koja se može naći i u buticima u ulicama Borgonjona (Borgognona), Fratina (Frattina), Sistina i Boka de Leone (Bocca de Leone).
Lance prodavnica u kojima se snabdevaju “obični” građani naći ćete u ulici Korso (Via del Corso) i ulicama koje se seku sa njom. Dugačka je preko kilometar i po i vodi od Trga Venecija do Pjace del Popolo (Piazza del Popolo). U njoj se nalaze brojne prodavnice obuće, kao i popularni modni brendovi kao što su “Dizel” i “Beneton”, ali i robne kuće “Rinascente, COIN).
Drugo popularno mesto za kupovinu među Rimljanima je ulica Kola di Rienco (Via Cola di Rienzo). Reč je o dugačkoj ulici koja se nalazi severno od Vatikana i ima sličan asortiman kao ulica Del Korso, ali u njoj ne vlada tolika gužva.
U Rimu se takođe nalazi i nekoliko buvljih i običnih pijaca na otvorenom gde se mogu pronaći stvari po pristupačnoj ceni, kao i antikviteti. Porta Porteze (Porta Portese), koja je otvorena nedeljom od 7 časova ujutru do jedan čas popodne je najvažnija buvlja pijaca u Rimu, gde možete naći sve, od starinskog escajga do sekondhend odeće, muzike, originalne umetnosti, nakita, postera, nameštaja… Pijaca se nalazi na južnom delu Trasteverea.
Druga pijaca koja može biti povoljna za kupovinu jeste i ona koja se nalazi u ulici Sanio (Via Sannio), smeštena samo nekoliko blokova južno od Bazilike Svetog Jovana Lateranskog (Basilica di San Giovanni in Laterano). Na ovoj pijaci se prodaje uglavnom odeća i asesoari, a mogu se naći i kopije poznatih dizajnera. Otvorena je pre podne od ponedeljka do subote. Napomena: kupovati i prodavati falsifikate je protivzakonito.
Budući da su mnoge prodavnice svetskih modnih dizajnera prilično skupe i nedostupne “običnom” čoveku, ipak postoji nekoliko mesta u Rimu gde se može naći dizajnerska po pristupačnim cenama.
U istorijskom centru Rima postoji nekoliko takvih prodavnica. Zapadno od Trga Navona (Piazza Navona) i Kampo de Fjori (Campo de’ Fiori), posebno oko ulice Del Governo Vekjo (Via del Governo Vecchio) i Korso Vitorio Emanuele II. Tu ćete pronaći prodavnicu “Vestiti Usati Cinzia), u ulici Del Governo Vekjo broj 45, koja prodaje slabo nošenu dizajnersku odeću. Butik “Antolella e Fabrizio” nalazi se u ulici Korso Vitorio Emanuele II broj 247, gde se prodaje odeća italijanskih kreatora sa popustom.
Još jedno mesto gde se može naći veliki izbor dizajnerske odeće jeste “Gente”, koja se nalazi na nekoliko lokacija širom grada, uključujući Via del Babuino (broj 81 i 185) i Via Frattina broj 69. Obe ulice nalaze se u blizini Španskih stepenica. Svoju autlet prodavnicu “Gente” ima u ulici Kola di Rienco, broj 246, na zapadnoj obali Tibra. Napomena: u Rimu se dvaputa godišnje u modnim buticima organizuju velike rasprodaje, u januaru i julu, kada se odveni predmeti mogu naći na popustu i do 70 odsto.
Prodavnice van istorijskog centra grada
Južno od EUR-a nalaze se autlet prodavnice Kastel Romana, koji predstavlja deo lanca McArthurGlen. Kastel Romano drži 110 autlet butika, uključujući i one koji prodaju odeću Dolče i Gabane, Roberta Kavalija, La Perle, Feragama, Kelvina Klajna, Valentina i drugih.
Takođe južno od Rima, na autoputu za Napulj, nalazi se Valmontone Fashion Outlet, koji ima 200 prodavnica, uključujući Botega Veneto, Adidas, Byblos, Frette, Valleverde. Do ovog centra vozi minibus i to utorkom, subotom i nedeljom. Stanica mini-busa se nalazi u blizini stanice Termini, u ulici Marsala broj 29. Karta košta 5 evra.
Izvor: Super Odmor

Učesnici Evrovizije kao inspiracija za putovanje

0
urbanstandard_osnovna


Ako planirate putovanje po Evropi, možda vam učesnici jednog od najvećih muzičkih takmičenja, Evrovizije, i njihov celokupni nastup, mogu pomoći u odabiru destinacije.
Buranovske babuške, Rusija
Šest simpatičnih bakica oduševile su mnoge gledaoce Evrovizije 2012. godine svojom energijom. Ako želite da otkrijete živopisne ruske krajeve, možete posetiti tzv. “Zlatni prsten”, deset gradova oko Moskve, među kojima su Sergijev Posad, Rostov Veliki, Kostroma, Ivanovo, Vladimir … i drugi, mada nema jedinstvenog mišljenja koji tačno gradovi čine zlatni prsten oko Moskve. Svima je zajednička prelepa arhitektura.
Gde odsesti: u gradu Pljos u hotelu “Častni vizit”, kojim upravlja rusko-francuski par. Iz hotela se pruža predivan pogled na reku Pljos.
Cezar, Rumunija
Pevač iz Rumunije, Cezar, sa svojim vampirskim stilom, ponovo je probudio interesovanje za misterioznog rumunskog grofa Drakulu.
Zaljubljenici u gotiku i gotsku arhitekturu treba da posete Transilvaniju, centralni rumunski region mračnih šuma i jedinstvenih zamaka. Najpoznatiji među zamkovima je svakako zamak Bran iz XIV veka, koji je poslužio kao inspiracija irskom piscu Bramu Stokeru za roman o grofu Drakuli. Istorijski je možda značajniji Korvinov zamak u kome je živeo Vlad Cepeš, plemić koji je inspirisao Stokera za njegov lik, a koji je u ovom zamku bio držan kao zatvorenik.
Gde odsesti: Grof Tibor Kalnoki, bivši veterinar, potomak porodice koja je vladala ovim krajem od XIII veka, vlasnik je četiri seoske kuće u istočnoj Transilvaniji koje su uvrštene u ekološki turizam. Noćenje i doručak u idiličnim Kalnokijevim kućama košta 36 evra.
Selin Dion, Švajcarska
Činjenicu učesnici zapravo ne moraju da budu iz zemlje koju predstavljaju Švajcarska je iskoristila 1988. godine, kada je za nju nastupala Kanađanka Selin Dion i odnela pobedu.
Slična internacionalna atmosfera vlada u alpskom Sent Moricu. U ovom gradu se govori nemački, italijanski, francuski, i romanš (retroromanski jezik).
Gde odsesti: Luksuzni hotel “Kulm”, otvoren 1856. godine nudi prvoklasnu uslugu za one koji imaju dublji džep.
ABBA, Švedska
Najpoznatija švedska grupa ABBA, posle pobede na Evroviziji 1974. godine postigla je neverovatnu svetsku karijeru. Pre dve godine u Stokholmu otvoren je muzej posvećen ovoj grupi.
Gde odsesti: Butik hotel “Rival” nudi noćenje s doručkom, a njegov vlasnik je bivši član popularne četvorke, Beni Anderson. U svakoj sobi se nalazi primerak njihvog “pozlaćenog” albuma.
Riverdans, Irska
Irska plesna grupa “Riverdans” nastupila je u pauzi na Evroviziji 1994. godine, ali se slobodno mogu nazvati pobednicima ovog festivala jer je posle njihove predstave čitav svet poludeo za njima.
Gde odsesti: za one koji vole Irsku i njenu kulturu, preporučuje se “Ballinlacken Castle Country House” hotel u Dulinu (Doolin), koji predstavlja srce zapadnoirske tradicionalne muzičke scene. Potrebeno je ranije rezervisati karte ako put planirate u junu kada se održava čuveni Folk festival u ovom gradu.
Končita Vurst, Austrija
Neosporna kraljica Evrovizije 2014. godine je Končita Vurst, to jest Tom Nojvirt koji je postao prava pop diva. “Mi smo nezaustavljivi”, izjavila je emocionalno Končita posle pobede, misleći na armiju dreg-kvinsica, što je verovatno inspirisalo austrijski turistički slogan “Beč: sad il’ nikad”.
Gde odsesti: Tokom dana “DO & CO” je mali hotel u srcu grada. Noću, bar “Oniks” na šestom spratu postaje jedno od omiljenih mesta za zabavu.
Izvor: Super Odmor

Namirnice koje sadrže gvožđe više nego govedina

0
urbanstandard_osnovna


Ovih pet namirnica bi trebalo pod hitno da uvrstite u svoju ishranu!
Gvožđe je jedno od najvažnijih materija za zdravlje i raspoloženje svakog od nas. Sprovodeći svež kiseonik u krvotok, gvožđe podiže nivo energije, obnavlja snagu i sprečava osetljivost mišića kod ljudi koji vežbaju.
Iako svi smatraju da je govedina najbolji izvor gvožda, mi vam otkrivamo da postoje mnogo bolji izvori ove neophodne materije.
Zapravo, oko 85 grama goveđeg mesa sadrži samo 2,75 mg gvožđa. Zato, počnite da konzumirate ovih pet namirnica koje su daleko bogatije gvožđem od popularne govedine.
PASULJ
Oko 220 grama pasulja sadrži 4 miligrama gvožđa, 225 kalorija i neverovatnih 40 grama proteina. Najbolje je koristiti ga u salatama ili kao dodatak u prženoj formi.
OSTRIGE
Oko 85 grama ostriga sadrži 6,7 miligrama gvožđa, što je oko trećine dnevne preporučene doze. Ostrige sadrže i proteine i minerale, među kojima prednjači cink.
SUSAM
Oko 40 grama ovih hrskavih, ukusnih semenki sadrži čak 5,2 miligrama gvožđa. Dodajte susam u svoju sledeću salatu ili mešavinu žitarica. Ali pazite, nemojte preterivati, jer je susam bogat mastima. Na oko 40 grama susama ima 17 grama masti.
SOČIVO
Osim što su odličnog ukusa i što se dobro slažu sa većinom namirnica, 200 grama kuvanog sočiva pružiće vam dragocenih 6,59 miligarma gvožđa. Uz to, unećete i oko 50 grama kompleksnih ugljenih hidrata i 18 g proteina.
SPANAĆ
Možda vam je već poznato da je spanać glavna zvezda kada je reč o gvožđu. Oko 230 grama kuvanog spanaća sadrži 6,4 miligrama gvožđa, a samo 40 kalorija.

Dešavanja