Dobra vest za sve entuzijaste i gejmere- Prvi 27“ monitor dizajniran za igranje na konzolama, RL2755HM, je stigao u Europu. Dizajniran za najbolji doživljaj igranja na konzolama i PC-u, ovaj Full HD monitor nudi sve što vam je potrebno, uključujući sinhronizovane pokrete bez latencije, nisko kašnjenje ulaza i najbolji prikaz uz pomoć najnovijih tehnologija.
Svaki dizajnerski detalj na RL2755HM pažljivo je osmišljen, uključujući i smeštaj vaše opreme za igranje. Četvrtasto postolje nove generacije kompaktnih je dimenzija i s unutrašnje strane je presvučeno gumenom oblogom otpornom na klizanje koja vam omogućava da sigurno odložite kontroler nakon igranja.
Sa savršeno izvedenim svakim detaljem, za koje niste ni verovali da vam trebaju, ovaj model je još jedan u nizu proizvoda kojima BenQ dosledno pruža vrhunsko zadovoljstvo igranja profesionalnim igračima i entuzijastima širom sveta.
"Vožd je stigao"
Koje namirnice jesti kuvane a koje presne
Nije sva sirova hrana idealna – neke namirnice je potrebno termički obraditi kako biste njima uneli više hranljivih materija.
Već je poznata činjenica da je ishrana sa dosta svežeg povrća i voća ključna za zdravlje. Iako za većinu povrća važi pravilo da se što manje termički obrađuje, postoji nekoliko izuzetaka.
Brojna naučna istraživanja pokazala su da ishrana bazirana na velikom unosu povrća smanjuje verovatnoću razvijanja dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih oboljenja i nekih vrsta raka. Neke vrsta povrća zdravije je jesti presne, a druge tek pošto se termički obrade.
PARADAJZ, ŠARGAREPU, KUPUS JEDITE KUVANE
Paradajz važi za jednu od omiljenih biljaka u ishrani. Za pigment likopen, koji mu daje karakterističnu crvenu boju, dokazano je da pruža zaštitu od određenih tipova raka, posebno na prostati i srčanih oboljenja.
Zanimljivo je da termička obrada povećava količinu likopena koje telo može da apsorbuje. Kao i svež, paradajz u konzervi ili blago termički obrađen u kuhinji daje telu dosta beta-karotena, vitamina Ce, antioksidanasa i vlakana.
Što se šargarepe tiče, istraživanja su pokazala da kuvanje povećava nivo beta-karotena u njima, koji telo kasnije pretvara u vitamin A.
Vitamin A je ključan za funkcionisanje mnogih telesnih sistema, od metabolizma gvožđa, regulisanja vida do zdravlja kože i jačanja imuniteta.
Kupus je omiljeni sastojak salata i zelenih priloga obroku. Mnogi ljudi bacaju spoljne listove, ali je to greška – puni su vitamina C, a imaju i narandžasti pigment beta-karoten i žuti karotenoid, lutein, koji se vezuje za ublažavanje makularne degeneracije.
Osim toga, središnji listovi imaju velike količine vitamina C i B, kalcijuma, folne kiseline i dosta vlakana.
Nutricionisti savetuju da će telo apsorbovati najviše korisnih materija ako se kupus termički obradi.
BROKOLI, SPANAĆ, PAPRIKA, KELJ – PRESNI
Brokoli se često naziva superhranom. Osim što ima veliku količinu minerala, vitamina i vlakana, brokoli sadrže sulforafan, za koji je takođe dokazano da ubija ćelije pre nego što postanu kancerogene i ne dozvoljava njihovu dalju deobu.
Treba ga jesti presnog, jer toplota oštećuje enzim tioglukozidazu, koji je ključan u formiranju sulforafana. Kuvanje brokolija takođe uništava vitamine.
Spanać je bogat kalijumom, koji reguliše pritisak i endokrini sistem, a bukvalno je prepun vitaminima A i C. Osim ovih sastojaka, spanać ima dosta kalcijuma, magnezijuma i mangana.
Svi ovi sastojci doprinose opštem zdravlju tela i svi trpe veliku štetu prilikom kuvanja i termičkog obrađivanja.
U jednoj paprici, kao bogat izvor vitamina C (u jednoj paprici ga ima dva puta više nego u pomorandži), paprike ne treba termički obrađivati.
Vitamin C je izuzetno nestabilan na visokim temperaturama, pa se kuvanjem uništavaju velike količine vitamina i antioksidanasa.
Kelj je izuzetno bogat vitaminima A i C i folnom kiselinom, kelj pomaže jačanju imuniteta, regulisanju krvnog pritiska, dobroj krvnoj slici i pospešivanju kognitivnih funkcija.
Kuvanjem u vodi može da se uništi i do polovine količine vitamina. Pošto je kelj prilično teško jesti presan, nutricionisti savetuju da se kuva na pari.
Odoleti slatkišima ili hlebu?
Nutricionisti objašnjavaju šta treba da bude vaš izbor ukoliko želite da sačuvate zdravlje i liniju,.
Brojni stručnjaci za ishranu savetuju da, ako želite da smršate, za vreme večere nužno je učiniti izbor: hleb ili desert. Ali šta je najbolja opcija ako pokušavate izgubiti na težini?
Na veselje mnogih, odgovor na ovo pitanje je jasan – uvek je bolje izabrati dezert, iako dezert pored hleba od celog zrna izgleda kao znatno lošija opcija zbog toga što neretko sadrži šećer, a samim tim i prazne kalorije.
Pored toga, prema rečima naučnika, bolje je odlučiti se za dezert, a preskočiti korpicu s hlebom. Naime, većina ljudi veliki su sladokusci i jednostavno neće biti zadovoljni ako obrok ne zaokruže nečim slatkim, odnosno ako kvota slatkog ostane neispunjena, piše Womenshealthmag.com.
Ako pak preskočite deyert, verovatno ćete se osećati nezadovoljno i nećete odoleti pre spavanja da pojedete barem pola kutije keksa – što će na kraju značiti da se niste ničega ni odrekli te ste pojeli i hleb i desert.
Međutim, valja obratiti pažnju i na vrstu deserta koji ćete pojesti; radije preskočite tortu prepunu fila i odlučite se za voćni kolač ili pak onaj od tamne čokolade ili kokosa.
Rešite se nesanice
Ako i vas muči nesanica i u nedogled brojite ovce, otkrijte kako možete da utonete u san za samo deset minuta!
UPALITE SAMO NAJSLABIJE SVETLO
Morate u wc-u da upalite samo najnužnije svetlo, jer se tako nećete razbuditi. Naime, svetlost deluje stimulišuće, jer ljudski mozak i telo interpretiraju svaku svetlost, bilo da je ona sunčeva ili od lampe, kao znak da se probude.
ČITAJTE
Čitajte kako bi vam se oči umorile. Posegnite za knjigom ili časopisom koji vam je pri ruci. Ipak, izbegavajte uzbudljivo štivo poput trilera koje će vas stimulisati umesto da vas umiri. Pritom, pazite da se držite saveta pod brojem jedan, odnosno da ne čitate pod prejakim svetlom. Možete i zakačiti malu lampicu za čitanje na knjigu.
IZBEGAVAJTE MOBILNI, RAČUNAR I TV
Izbegavajte korišćenje mobilnog, računara ili gledanje TV-a, jer će vas svetlost koja dopire iz njih razbuditi. Vrtite li se bespomoćno po krevetu, probajte da se uspavate uz mentalnu vežbu u kojoj ćete planirati sledeći dan ili opuštajući vikend koji je pred vama.
LEZITE NA STRANI TELA NA KOJOJ NAJVIŠE VOLITE DA SPAVATE
Bilo da najradije spavate na leđima, na boku ili stomaku, pokušajte da ležite baš na toj strani tela. Budete li sedeli uspravno ili stajali duže vreme, organizam bi to mogao protumačiti kao znak da ostane budan. Želite li da se nečim okupirate kako biste opet zaspali, na primer čitajući knjigu, radite to ležeći.
NEMOJTE DA JEDETE
Mnogi ljudi pogreše kad odu nešto da gricnu misleći da će ih to uspavati. Međutim, konzumiranje hrane usred noći ima potpuno suprotan učinak. Štaviše, radite li to učestalije, telo se može navići i konstantno tražiti hranu tokom noći zbog čega biste se opet mogli da se budite.
DUBOKO DIŠITE I OPUŠTAJTE MIŠIĆE
Probajte tehniku progresivne relaksacije u kojoj sami opuštate određene grupe mišića. Počnite s najvećim grupama mišića poput bedara i leđa, tako da usredotočite misli na te delove tela dišući duboko uz duge uzdahe i izdahe. Opuštanje završite relaksacijom mišića šaka i lica.
NE SPAVAJTE TOKOM DANA
Ako inače nemate naviku da popodnete odremate, nemojte to da radite ni kada se noću ne naspavate dovoljno, jer biste tako mogli da naviknete mozak da se noću budi i nadoknađuje san preko dana.
Fairy Platinum izazov
U prisustvu naših istaknutih novinara, poznatih ličnosti i blogera, Gorica Nešović nam je otkrila svoje omiljene recepte tokom Fairy Platinum izazova. Svi mi sa velikim zadovoljstvom uživamo u tradicionalnim srpskim jelima poput svinjskog rolata, bureka sa mesom, pečene jagnjetine ili pastrmke, ali većina nas izbegava da priprema takva jela u svojoj kuhinji zbog nereda koji za njima ostaje. Sada se možete usuditi da spremate zahtevna jela, jer je Fairy Platinum tečnost za pranje posuđa stvorena da očisti i najupornije mrlje. Fairy Platinum pruža trostruko dejstvo na upornu masnoću: brzo čišćenje, penu koja duže traje i efekat natapanja.
Tradicionalna srpska jela su poznata kao masna i teška, ali i podjednako ukusna i izvrsna. Zbog kvaliteta kojima ova jela obiluju, mnogi ljudi u Srbiji sa uživanjem jedu ovakve specijalitete, ali se istovremeno i muče sa raščišćavanjem nereda koji nastane nakon njihove pripreme. Neretko se dešava da čuveni kuvari tradicionalne srpske kuhinje imaju savete i trikove za pripremu ovih izvrsnih jela, ali i trikove za pranje masnih šerpi i tiganja koji nakon te pripreme ostaju. Gorica Nešović, autor knjige „Sveska recepata za svaku sezonu“, otkrila nam je na ovom događaju svoju inspiraciju za kuvanje: „Ja zaista uživam u kuvanju, a tradicionalna srpska jela su pravi izazov za svakoga, prvenstveno zbog masnoće koja ostaje nakon njihove pripreme. Sada, kada imam Fairy Platinum, pranje posuđa za mene više nije izazov i mogu slobodno da eksperimentišem i uživam u kuvanju više nego ikada do sada.”
Na ovom specijalnom događaju imali smo 5 timova sačinjenih od novinara, poznatih ličnosti i blogera koji su pripremali jela po receptima Gorice Nešović, a nakon toga očistili posuđe pomoću novog Fairy Platinum deterdženta koji pruža trostruko dejstvo na upornu masnoću: brzo čišćenje, penu koja duže traje i efekat natapanja. Na kraju Fairy izazova, Gorica je proglasilia pobednički tim koji je, kao glavnu nagradu, dobio zalihu novog Fairy Platinum deterdženta za period od 6 meseci, kako bi članovi tima bili motivisani da nastave da uživaju u pripremi nemogućih jela i kod svoje kuće.
Fairy Platinum formula testirana je nizom tehničkih testova koji su potvrdili njegovu moć izuzetno brzog čišćenja, trajniju penu i efekat natapanja. Sada se možete usuditi da eksperimentišete u kuhinji koliko želite, bez brige o čišćenju posuđa.
Fairy Platinum dolazi u 2 osvežavajuća mirisa – Arctic fresh i Lemon&Lime kako bi zadovoljio sva Vaša čula. Uživajte u kuvanju bez brige o tome šta Vas čeka kada se ono završi; Fairy Platinum će se pobrinuti za čišćenje. Dakle, ako Vam eksperimentisanje u kuhinji pričinjava zadovoljstvo, sada se možete prepustiti raznim receptima, bez brige o tome kako ćete oprati svoje posuđe.
Kako da postanete špijun
Bilo da sanjate da postanete špijun ili samo želite da se zabavite, špijunski “zanat” se uči kao i mnoge druge veštine. Ovo je nekoliko koraka koji vam mogu pomoći u tome:
1. Naviknite na opasne situacije
Prva karakteristika špijuna je hrabrost. Neko to nosi u sebi od rođenja, dok je većina naučila sebe da razmišlja brzo i pametno u opasnim situacijama. Stoga, slobodno postavite sebe u situacije u kakvim do sada niste bili.
2. Učite
Još jedna konstanta kod svetski poznatih špijuna jeste opšta informisanost. Na taj način uvek su bili spremni da razgovaraju o raznovrsnim temama, od renesansnih slikara, do aktulenih svemirskih projekata.
3. Budite kreativni
U interesu špijuna je da se u svim situacijama uvek oslanja prvo na sebe, pa tek onda da traži pomoć. To znači da mora dosta da razmišlja unapred i da koristi ono što ima oko sebe radi rešavanja trenutnih problema.
4. Dnevni posao
Kako u filmovima, tako i u stvarnom životu, špijuni se uvek bave nekim “običnim” poslom. Kombinovanje ta dva posla zahteva veliku posvećenost, ali niko nije rekao da je biti špijun – lako.
U filmu “Špijuni” Melisa Mekarti glumi Suzan Kuper, skromnu analitičarku koja postaje tajni agent kako bi spasila Džud Loa. Kritika je ovaj film ocenila kao “nešto najsmešnije u ovoj godini”. Premijera je zakazana za 4.jun, nakon čega film počinje da igra u svim bioskopima širom Srbije.
Trejler za ovaj film možete pogledati na ovom link-u
Kanski pobednik Dheepan u distribuciji MCF MegaCom Filma stiže na FEST
Za najbolje ostvarenje 68. Kanskog festivala proglašen je film Žaka Odijara „Dheepan”, a zahvaljujući distributerskoj kući MCF MegaCom Film biće prikazan sledeće godine na FEST-u.
Itan Koen, koji je ove godine sa svojm bratom Džoelom bio kopredsedavajući žirija, rekao je da su svi bili oduševljeni francuskim filmom „Dheepan” i da je odluka bila brza. Ganula ih je priča o troje građana Šri Lanke, koji se pretvaraju da su porodica, kako bi pobegli iz ratom zahvaćene zemlje. Imigranti uspevaju da se domognu Francuske, ali ih u predgrađu Pariza čeka drugačiji oblik nasilja.
Distributerska kuća MCF MegaCom Film obezbedila je prava na distribuciju novog filma starog kanskog „vuka” Hu Hsao Hsijena „The Assassin” kome je pripala nagrada za režiju i filma „Chronic” meksičkog reditelja Mišela Franka koji je dobio nagradu za najbolji scenario. U filmu „Chronic” Tim Rot igra bolničara koji sklapa prijateljstva sa bolesnicima na samrti.
Za ulogu u filmu Toda Hejnea „Carol” nagrađena je mlada američka glumica Runi Mara, koja je prestižnu nagradu podelila sa Emanuel Berko koja je zablistala u filmu „Mon Roi”, čiju režiju potpisuje Mejven Besko. Oba pomenuta filma sa nagrađenim glumicama stižu u bioskope do kraja godine.
Na repertoaru domaćih bioskopa naći će se još jedan dragulj Kanskog festivala, u pitanju je film „The Measure of a Man” Stefana Briza. Vinsent Lindon nagrađen je za najbolju ulogu u pomenutom filmu, a publika će biti u prilici da ga gleda u ulozi sredovečnog čoveka koji ostaje bez posla.
Epson je ponovo proglašen vodećim svetskim proizvođačem projektora
Epson je 14. godinu za redom proglašen vodećim svetskim proizvođačem projektora od strane agencije Futuresource Consulting Limited. Ovo priznanje potvrđuje kontinuirani uspeh kompanije u segmentu proizvodnje uređaja za prikaz slike.
Najnoviji podaci koje Futuresource navodi pokazuju da Epson ima najveći udeo na tržištu projektora jačine svetlosti preko 500 lumena.
Nil Kahun, direktor poslovanja Visual Imaging divizije u kompaniji Epson Europe izjavio je: “Ovaj najnoviji podatak koji je Futuresource podelio sa nama je za nas veoma značajan i sjajno je videti kako naši projektori dobijaju priznanja i zauzimaju sve veći udeo na tržištu.”
Epsonova ponuda uređaja za prikaz slike obuhvata instalacione, prenosive, interaktivne projektore, projektore ultra-kratkog dometa i projektore za poslovne i kućne korisnike. Osnovu svih Epson projektora čini 3LCD tehnologija koja obezbeđuje najintenzivnije boje, najjasnije i najvernije slike na tržištu.
Nil Kahun dodaje: “Odgovaranjem na potrebe tržišta i kontinuiranim investiranjem u razvoj revolucionarnih proizvoda i tehnologija, nastojimo da jačamo našu poziciju lidera na tržištu iz godine u godinu.”
Za više informacija o CLO tehnologiji posetite www.epson.eu/clo
Hedonizam na španski način u Beogradu
Crveni karneri, mirisi Pirineja, zaljubljeni bikovi, kastanjete, senzualni zvuci gitare ne čekaju vas više samo u Španiji… Od sada, svi strastveni hedonisti i ljubitelji mediteranskih ukusa uživaće i u novootvorenom Tapas baru u centru Beograda.
Na otvaranju Tapas bara prisustvovali su Nenad Zimonjić, Danijela Buzurović, Bojana Ordinačev, Nenad Marjanović, Jana Milić, Borka Tomović, Iva Štrljić, Jelisaveta Orašanin, Nebojša i Dragana Grnčarski, Dana i Cile Marinković, Jelena Blečić, Milica Vujović, Miša Brkić, Drina Pešić, Irina Kruška…
Duh Španije koji ovaj bar donosi probudiće u vama sva čula, a pažljivo odabrana gastronomska ponuda oduševiće i najbolje poznavaoce mediteranskih tajni.
U Tapas baru možete da probate najbolje iz španske kuhinje i da uživate u jedinstvenim pićima – tinto de verano, agua de Valencia, i nezaobilazna sangria opiće vas čarobnim aromama.
Upečatljiv enterijer i srdačnost domaćina neće vas ostaviti ravnodušnim, a neodoljivi tapasi utoliće glad za Španijom – bilo da su to brusketi sa pršutom, dimljeni losos sa mariniranom cveklom, škampi na Andaluzijski način, sočna hobotnica ili lignje sa salsom.
Duh Španije, Katalunje i Baskije čeka vas vas u Beogradu, u novom tapas baru, čeka vas slatko, kiselo i slano, čeka vas s mesom, s ribom i povrćem u ulici Strahinjića Bana 52.
Zbogom kertridži, vreme je za ITS!
Od kada su se pojavili ITS štampači i ITS MF uređaji svet inkjet štampe je postao mnogo zanimljiviji i zabavniji, a za većinu korisnika i daleko isplativiji. Ovo posebno ističemo jer sa novim Epson-ovim ITS printerima i MF uređajima cena štampe može biti niža i do 90% i to bez gubitka na kvalitetu otiska. Tajna se krije u eksternim kontejnerima za mastilo (koji se dopunjavaju zavisno od potrošnje), kao i u naprednoj Micro Piezo glavi za štampu koja uzima samo onoliko mastila koliko joj je zaista potrebno za kreiranje savršenog otiska.
Model L455 najnoviji je predstavnik u Epson-ovoj ponudi ITS MF uređaja i od sličnih rešenja na tržištu se izdvaja po maloj potrošnji i odličnom kvalitetu štampe. Jača strana mu je i mogućnost bežične komunikacije, ali o tome više u nastavku ovog teksta…
L455 je ozbiljan ITS MF uređaj namenjen prevnstveno nešto zahtevnijim kućnim korisnicima kojima su kvalitet štampe i mala potrošnja u prvom planu. Objedinjuje tri osnovne funkcije (štampanje, kopiranje i skeniranje) i spada među brža rešenja u svojoj klasi. Od sličnih rešenja na tržištu izdvaja se po veoma dobrom kvalitetu štampe i maloj potrošnji mastila koja može da se uporedi čak i sa laserskom štampom. Takođe, poseban je i u pogledu logističke podrške jer se odlično razume sa većinom desktop i mobilnih platformi što mu daje na dodatnoj fleksibilnosti u radu.
U pogledu kvaliteta štampe L455 je za klasu ispred ostalih ITS rešenja prošle generacije jer donosi nešto realističniju reprodukciju boja i malo bolju detaljnost. Primera radi nijsne sivih tonova su bolje reprodukovane nego na bilo kom modernom laseru, dok su koloriti u rangu nekog moćnog plotera iz više Epson-ove ponude. Inače, kada su upitanju kopije one nisu na tako visokom nivou kao print otisci, ali su svakako upotrebljive. To isto možemo da kažemo i za sken otiske koji su sasvim ok za trenutnu obradu, ali nisu baš najidealniji za neko ozbiljnije arhiviranje.
Posebne prednosti L455 ITS MF uređaja kriju se u tome što on poseduje malu kontrolnu tablu sa preglednim displejom i čitačem memorijskih kartica, a tu je i Wireless adapter za deljenje sadržaja bežičnim putem. Na većini testova L455 se pokazao kao veoma stabilan i ono po čemu nam se dodatno dopao jeste što se lako može preneti sa jedne na drugu lokaciju jer nije previše veliki i težak.
I to bi u nekim kraćim crtama bio L455 koji da je malo bolje optimizovan mogao bi biti i sasvim ok izbor za zahtevnije pojedince i radne grupe. Mi verujemo da je Epson to namerno uradio kako bi neke svoje naprednije modele dodatno istakao, ali i sa L455 možete računati na sjajne rezultate u štampi i prosečne rezultate kada je kopiranje i skeniranje upitanju. Na sve to svakako treba dodati i više nego korektnu cenu po kojoj se ovaj model nudi što kada se uzme u obzir i veoma povoljna cena otisaka koji daje svakako spada u top 5 MF inkjet štampača koje se isplati pazariti u ovom trenutku.
Cena (sa PDV-om): Uzorak
Kontakt: EWE, www.ewe.rs
