Ovog leta imate priliku da letujete na Kritu, na najvećem grčkom ostravu. Uživaćete na ostrvu koje je pravi spoj tradicije i savremenog načina življenja. Očekuje vas nesvakidašnja dobrodošlica i tradicionalna gostoljubivost meštana učiniće da Krit postane mesto kome cete uvek vraćati.
Krit je peto ostrvo po veličini u Mediteranu, najjužnije, najveće, i po mnogo cemu najvažnije grčko ostrvo.
Pored bogatih tragova prošlosti, posebnost ovog ostrva čini dužina obale od 1046 km sa mnogo uvala i rtova, kao i dugih pešcanih plaža od kojih 61 ispunjava standarde Evropske plave zastave za čistoću vode.
Ukoliko se odlučite za letovanje na ovom ostruvu možete uplatiti aranžman već i od 369 evra u agenniji “Filip travel” po osobi u koji je uključen i avionski prevoz.
– Prvi slobodni polazak je 3. jul. Naša agencija vozi do dva aerodroma na Kritu Iraklion i Hanje sa direktnim čarter letom. Najprodavaniji hotel je “Olympic Palladium” 3* gde letovanje na bazi polupansiona košta već od 559 evra u hotelu sa tri zvezdice, a u cenu je uključen i avionski prevoz – kažu u turističkoj agenciji “Filip travel”.
Ostrvo jedistveno po raznolikosti prirodnih lepota i bogatstvu tragova prošlosti, i to ga cini pravim predstavnikom lepote Mediterana.
Nalazi se na raskrsnici triju kontinenata: Evrope, Azije i Afrike, i zbog svog geografskog položaja važi za jedno od najtoplijih ostrva Evrope.
Ostrvo na severu zapljuskuje Kritsko more, a na jugu Libijsko. Krit je osoben svet, država za sebe u okviru grčke države.
Krit je kolevka visoko razvijene minojske civilizacije, prve civilizacije evropskog kontinenta, koja je nastala pre više od 4000 godina.
Atraktivnosti ostrva doprinose turistička naselja sa savremenim hotelima.
Spoj tradicije i savremenog načina življenja, kao i nesvakidašnja dobrodošlica i tradicionalna gostoljubivost meštana učiniće da Krit postane mesto kome cete se iznova vraćati.
Letovanje na Kritu jedinstvena je prilika da se kupate u dva mora: na severnoj obali u Kritskom moru uživajući u tirkiznom plavetnilu, a na južnoj u Libijskom moru – modro plavom i sa visokim stepenom saliniteta.
Posebnost Krita čini dužina obale od 1046 km sa mnogo uvala i rtova, kao i dugih peščanih plaža od kojih 61 ispunjava standarde Evropske plave zastave za čistoću vode. Neke od njih su: Falasarna, Elafonisi, Matala,Amoudaki i sl
Izvor: Super Odmor
Ostrvo koje se nalazi na raskrsnici tri kontinenta
Sačuvajte najvažniji mišić vašeg tela
Što smo stariji, briga o zdravlju srca treba da bude na sve višem mestu na listi prioriteta. U tome bi vam mogli pomoći sledeći saveti…
DODAJTE KIVI U PROTEINSKI ŠEJK
Dodajte kivi svojoj kombinaciji whey proteina i vode. Prema istraživanja Univerziteta u Oslu, ovo voće redukuje nivo triglicerida u krvi za 15 procenata i rizik od moždanog udara za 18 procenata.
JEDITE ČOKOLADU
Studija, koja je objavljena u Journal of Clinical Nutrition, otkriva da konzumiranje čokolade dva ili više puta nedeljno snižava rizik od zapušenja arterija za 32 procenta.
SOK OD NARA
Pijte sok od nara za doručak, jer prema rečima naučnika Medicinskog centra Rambam iz Izraela, konzumiranje 60 ml svakog jutra tokom godine može da poveća dotok krvi i da snizi sistolički krvni pritisak za 21 procenat.
OJAČAJTE ZGLOBOVE
Nemojte da zanemarujete škripanje kolena u teretani. Imate 60 procenata veće šanse za srčana oboljenja ukoliko imate dijagnozu reumatoidnog artritisa, kaže Journal of Internal Medicne.
Razmislite o dve porcije lososa nedeljno za večeru kako biste svoja kolena održali u dobroj formi.
SUNČAJTE SE
Produžite sebi život time što ćete se zabaviti na suncu. Univerzitet Džon Hopkins je otkrio da najmanje 20 minuta dnevno na suncu može da smanji rizik od smrti usled srčanih ooljenja za 26 procenata. Sunčanje smanjuje nivoe azot oksida u koži i krvi, što takođe smanjuje rizik od moždanog udara.
Samo nemojte da zaboravite kremu za sunčanje.
KARDIO
Studija, koja je objavljena u Archives of Internal Medicine, otkrila je da trkači na duže staze imaju 50 procenata manje šanse za visok holesterol i krvni pritisak.
Predstavljamo vam šest prirodnih lekova koji će vam pomoći da ublažite otoke i rešite se svraba.
LIMUN
Ovaj citrus ima prirodna antiupalna i anestetička svojsta i veoma je efikasna u smanjenju otoka nakon uboda komaraca. Jednostavno prepolovite limun i utrljajte jednu polovinu na mesto uboda. Možete pomešati i limunov sok s bosiljkom i ovom mešavinom smanjiti tegobe nakon uboda komaraca.
BELI I CRNI LUK
I crni i beli luk mogu smanjiti otok i zblažiti svrab nakon ujeda insekta. Izmeljajte beli i crni luk i smesu nanesite na mesto uboda. Nakon nekoliko minuta isperite smesu s kože.
SODA BIKARBONA
Soda bikarbona će momentalno sprečiti svrab usled uboda komarca. Rastvorite u čaši vode kašičicu sode bikarbone, umočite u rastvor peškir i držite na mestu uboda 10 do 20 minuta.
ALOE VERA
Ovo je jedan od najboljih prirodnih antiseptika. Iz biljke izvadite gel, držite ga u frižideru 10 do 15 minuta i zatim nanesite direktno na mesto uboda.
SO
S obzirom da ima antiseptička i antiupalna svojstva, so je odličan lek protiv otoka i svraba nakon uboda komaraca. Napravite pastu od soli i nekoliko kapi vode i nanesite na mesto uboda, pa nakon nekoliko minuta isperite.
LED
Niske temperature usporavaju prenos supstanci koje izazivaju u pale, a s obzirom da će mesto tretirano ledom utrnuti, nećete osećati svrab i bol. Držite na mestu uboda kesu za zamrzivač u koju ste stavili kockice leda.
Seksi ideje koje ce uciniti leto uzbudljivijim
Pratite ove savete i ovog leta ćete biti zadovolj(e)niji nego ikada ranije!
IGRANJE SEKSI IGRAČKAMA
Za obostrano zadovoljstvo, pokušajte sa vibratorom, koji će stimulisati njenu G tačku i klitoris. Ako ste na letovanju, možete da se odlučite za vodootporno igračke, kojima se možete zanimati u vrelim letnjim danima.
Ako ne volite seksi pomagala, uvek možete da se zabavite kockicama leda.
SEKS U BAZENU
Kada parovi imaju seks u bazenu ili se potope u vodu u odeći, dešava se prirodni nalet adrenalina, koji vas još više povezuje.
Zato razmislite o hlađenju među talasima, a čak i topla kupka može da bude veoma zanimljiva.
SEKS NA JAVNOM MESTU
Pronađite romantično mesto u dvorištu ili na čamcu na sred jezera. Seks u prirodi je mnogo rizičniji od spavaće soba, ali svi znamo da taj rizik automatski dodaje uzbuđenje.
Samo se postarajte da vas niko ne vidi, jer je seks na javnom mestu ipak zabranjen i nelegalan.
MNOGO TOPLIH I VLAŽNIH UŽIVANJA NA BRZAKA
Ne postoji bolje vreme za oslobađanje svih fantazija od leta. Bez obzira na raspoloženje, dopustite sebi brz, strastveni seks gde god vam padne na pamet: na krovu, napuštenoj sobi u kući…
Kako iskoristiti koru lubenice
Sledeći put kad budete jeli lubenicu, ne bacajte koru olako: ona je prepuna hranljivih materija!
I dok uživamo u slasnoj lubenici, najčešće se zaustavljamo na kori. Međutim, u tome grešimo jer ne iskorišćavamo sva lekovita svojstva ovog sočnog povrća.
ovom delu lubenice ima vitamina B i C, pa ove materije, umesto u našem organizmu, često završe u kanti za smeće.
Pored ovih vitamina, kako pokazuju naučna istraživanja, kora lubenice sadrži i veliku količinu citrulina, aminokiseline koja je veoma zdrava. Citrulin se pretvara u arginin, koji je veoma značajan za zdravlje srca i cirkulaciju.
Koru lubenice, nakon što ste je dobro oprali, možete samleti u blenderu i dodati svojim omiljenim zdravim napicima.
Da li boja namirnica moze da popravi raspolozenje
Kako ćemo biti raspoloženi umnogome zavisi od boja koje dominiraju tanjirom, pokazalo je jedno naučno istraživanje.
Rezultati istraživanja kompanije Green and black chocolate otkrili su da hrana crvene boje čini ljude srećnijim i podstiče apetit. Dakle, kada ste tužni i nemate apetit, bacite se na trešnje, maline, paradajz, kečap, paprike.
Gurmani znaju da uživanje u hrani nema veze samo sa ukusom, već i sa prezentacijom. Izgled je prvo što primetimo, pre mirisa i ukusa, pa je vizuelni utisak veoma važan. Oči šalju signal mozgu o ukusu hrane, a upravo nam boja ukazuje na njen kvalitet i svežinu, zbog čega nemamo podjednaku želju da probamo sva jela.
Psiholog dr Kristi Ferguson ističe da je crvena moćna boja koja podstiče apetit:
“Povezana je sa osećanjima intimnosti, strasti, energije i seksualnosti. Zelena je, s druge strane, simbol prirode. Ima umirujuće efekte na telo i asocira na zdravlje. Narandžasta nas stimuliše mentalno. Kao topla boja, ona takođe podstiče apetit”, kaže Ferguson.
MF za sve namene!
Iako su elektronski mediji značajno uticali da print postane manje popularan na tržištu štampe nikada nije bilo zanimljivije, pogotovo u domenu kućne i kancelarije štampe. Glavni krivac za to je kompanija Epson koja je pre nekoliko godina predstavila ITS rešenja sa kojima se značajno štedi na svim nivoima. Model L455 najnoviji je predstavnik u Epson-ovoj ponudi ITS MF uređaja i od sličnih rešenja na tržištu se izdvaja po maloj potrošnji i odličnom kvalitetu štampe. Jača strana mu je i mogućnost bežične komunikacije, ali o tome više u nastavku ovog teksta…
L455 je ozbiljan ITS MF uređaj namenjen prevnstveno nešto zahtevnijim kućnim korisnicima kojima su kvalitet štampe i mala potrošnja u prvom planu. Objedinjuje tri osnovne funkcije (štampanje, kopiranje i skeniranje) i spada među brža rešenja u svojoj klasi. Od sličnih rešenja na tržištu izdvaja se po veoma dobrom kvalitetu štampe i maloj potrošnji mastila koja može da se uporedi čak i sa laserskom štampom. Takođe, poseban je i u pogledu logističke podrške jer se odlično razume sa većinom desktop i mobilnih platformi što mu daje na dodatnoj fleksibilnosti u radu.
U pogledu kvaliteta štampe L455 je za klasu ispred ostalih ITS rešenja prošle generacije jer donosi nešto realističniju reprodukciju boja i malo bolju detaljnost. Primera radi nijsne sivih tonova su bolje reprodukovane nego na bilo kom modernom laseru, dok su koloriti u rangu nekog moćnog plotera iz više Epson-ove ponude. Inače, kada su upitanju kopije one nisu na tako visokom nivou kao print otisci, ali su svakako upotrebljive. To isto možemo da kažemo i za sken otiske koji su sasvim ok za trenutnu obradu, ali nisu baš najidealniji za neko ozbiljnije arhiviranje.
Posebne prednosti L455 ITS MF uređaja kriju se u tome što on poseduje malu kontrolnu tablu sa preglednim displejom i čitačem memorijskih kartica, a tu je i Wireless adapter za deljenje sadržaja bežičnim putem. Na većini testova L455 se pokazao kao veoma stabilan i ono po čemu nam se dodatno dopao jeste što se lako može preneti sa jedne na drugu lokaciju jer nije previše veliki i težak.
Nećemo biti skromni ako kažemo da je L455 jedan od trenutno najboljih inkjet MF uređaja na tržištu u srednjoj nižoj ITS klasi. Odličan je i za kancelrijsku i za kućnu primenu, a ušteda u štampi sa njim je ogromna. To je i glavni razlog zašto iz Epson-a od ovog modela očekuju mnogo – potpuno opravdano!
Cena (sa PDV-om): Uzorak
Kontakt: EWE, www.ewe.rs
Prepuna bašta Ander bara na otvaranju
Sinoć je otvorena nova sezona u kultnom beogradskom klubu Ander, nezaobilaznom gradskom mestu koji je uvek garantovao najbolji provod. Na otvaranju je prisustvovao veliki broj gostiju, među kojima su bile i javne ličnosti, Marijana Mićić, Katarina Marković, Inspektor Blaža, Iva Štrljić, Nenad Radujević, Jelena Blečić i Mihajlo Bukvić.
Gosti su uživali u odličnoj atmosferi uz najpoznatije DJ-eve, ali i originalane suši zalogaje iz kuhinje „Deep superfood“ koji su od sada novina u laundž baru Ander.
Nezaboravna letnja sezona u Anderu je počela i sve ljubitelje pravog klabinga očekuje veoma bogat program svakog dana, odličan provod u večernjim satima, a svakodnevno osveženje i ukusni suši već od 18h. Jedinstvena lokacija otvorenog bara Ander idealan je hedonistički kutak za osveženje i uživanje nakon radnog dana.
Posetite najbolje mesto za uživanje u hrani i piću, uz muziku poznatih imena sa DJ scene poput Acim, Grooveman, Ojsa, Sale Blue… Uverite se zašto kruže glasine da je Ander najbolje mesto u gradu!
Zamenite vodu ukusnim napicima
Pogledajte koja pića pružaju osveženje u vrelim letnjim danima, sadrže mnoštvo hranljivih materija i daleko su bolje rešenje od vode.
ZELENI ČAJ
Redovno ispijanje zelenog čaja snižava holesterol i krvni pritisak, stabilizuje nivo šećera u krvi i štiti od negativnih delovanja slobodnih radikala u telu. Novija istraživanja pokazuju da ovaj napitak štiti i mozak, tačnije sprečava propadanje neurona u delu, koji je rezervisan za pamćenje i koncentraciju.
Stručnjaci veruju da je glavni razlog za to sastojak katehin, inače snažni antioksidant. Treba imati na umu da ćete najviše pozitivnih efekata dobiti ako čaj pripremate od minimalno procesuiranih listića zelenog čaja, koji sadrže i najviše hranjivih stvari.
KOKOSOVA VODA
Kokosova voda je u poslednjih nekoliko godina postala apsolutni hit među osobama koje pokušavaju da žive zdravo. Posebno je popularna nakon vežbanja, jer predstavlja odličan izvor prirodnih elektrolita tela – natrijuma, kalijuma i magnezijuma, ali bez dodataka šećera kojima obiluju sportska energetska pića.
Stručnjaci sugerišu da pažljivo čitate deklaracije prilikom kupovine ovog pića, jer se u industrijskoj proizvodnji dodaju brojni aditivi koji smanjuju zdravstvenu vrednost kokosove vode.
PIVO
Studija objavljena u stručnom magazinu PLOS One povezala je ispijanje piva s manjkom rizika od dobijanja neurodegenerativnih bolesti poput Parkinsona i Alchajmera. Tačnije, osobe koje su ispijale jedno pivo dnevno (i nisu ga kombinovale ni sa jednim drugim alkoholnim pićem) imale su 59 procenata manje šanse od dobijanja spomenutih bolesti u odnosu na osobe koje ne piju alkohol.
Studija objavljena u Journal of Agricultural and Food Chemistry potvrdila je ova istraživanja i pritom otkrila da je za to zaslužan antioksidant xanthohumol koji blagonaklono deluje i na kardiovaskularni sastav.
MLEKO
Ovaj mlečni proizvod prate mnoge kontradiktorne karakteristike: jedni tvrde da je odličan izvor kalcijuma koji održava zube i kosti zdravima, drugi ga povezuju s porastom debljine kod dece. Nova studija Univerziteta u Kansasu pokazala je da redovno ispijanje mleka povećava nivo glutationa u mozgu.
Reč je o moćnom antioksidantu koji smanjuje propadanje neurona uzrokovanih kretanjima slobodnih radikala. Najviše koristi se dobija ispijanjem mleka koje je uzgojeno na organski način i s minimalno procesuiranja.
Uplovi u avanturu sa Malcima u najočekivanijem animiranom filmu godine
Porodični dan u bioskopima Cineplexx Kragujevac Plaza, UŠĆE Shopping Center i Delta City zakazan je za nedelju, 12. jul u periodu od 12 do 17 časova. Sve mališane očekuju pokloni iznenađenja, kao i mnoštvo kreativnih radionica inspirisanih beskrajno simpatičnim žutim stvorenjima, za koje su se pobrinuli partneri događaja McDonalds, Dexy Co i Nestlé. Ne propustite priliku da uz nestašluke Kevina, Boba i Stjuarta uplovite u najlepšu filmsku avanturu ovog leta.
Priča o Malcima datira od početka vremena. Kao jednoćelijski žuti organizmi, razvijali su se vekovima i uvek su služilli najgroznijim gospodarima. Stalno neuspešni u zadržavanju ovih gospodara, od Ti Reksa do Napoleona, Malci su ostali bez gospodara kome bi služili i pali su u depresiju. Ali jedan Malac po imenu Kevin, ima plan i on će, uz pomoć bezobraznog tinejdžera Stjuarta i dražesnog Boba otići u svet da nađe novog zlog šefa kog će njegova braća slediti. Ovaj trojac će krenuti na uzbudljivo putovanje koje će ih na kraju dovesti do sledeće potencijalne gospodarice, Skarlet O’Pakić, prvog najvećeg ženskog zlikovca na svetu. Oni će putovati od hladnog Antarktika do Njujorka ’60-ih, a završiće u Londonu gde će se susresti s najvećim izazovom do sad: spašavanjem Malaca od istrebljenja.
Najmlađi posetioci će uz svaku kupljenu kartu na poklon dobiti „Mali Politikin Zabavnik“ ili časopis „Lili“, a svi oni koji nas posete u periodu od 12 do 17 časova će moći da učestvuju u kreativnim radionicama i animacijama, ali i da zahvaljujući face painting radionici postanu jedan od Malaca.
Na repertoaru bioskopa Cineplexx tokom Porodičnog dana najmlađe posetioce očekuju i filmovi „U mojoj glavi“ i „Sunđer Bob Kockalone: Sunđer na suvom“ sinhronizovani na srpski jezik.
Trejler filma „Malci“ koji će se prikazivati u 2D i 3D tehnologiji možete pogledati na ovom linku.
Karte za Porodični dan i film u distribuciji Taramount filma se nalaze u prodaji, više informacija možete naći na www.cineplexx.rs
