Monday, June 16, 2025
Home Blog Page 70

Kompanije u doba neizvesnosti: Kako osigurati i zaštititi svoje poslovanje?

By
UrbanStandard
-
0

Istraživanja pokazuju da se u svakih 39 sekundi u svetu dogodi jedan sajber napad, a kada se ovoj činjenici pridoda opasnost od prirodne katastrofe, veoma su male šanse da se Vaša kompanija nikada neće susresti sa rizikom od gubljenja podataka.

U modernom načinu poslovanja, skladištenje podataka je postao imperativ, budući da je pandemija još više uticala na učestalost sajber napada. Velike strane kompanije su već prepoznale ovaj problem i uspešno migriraju podatke u multicloud okruženje. Kompanije na domaćem tržištu tragaju za optimalnom strategijom koja će im omogućiti da se uspešno izbore sa ovim izazovima i skladište svoje podatke, aplikacije i neophodne resurse na sigurnu platformu, kako ne bi došlo do prekida rada koji može imati katastrofalne posledice i izazvati finansijski krah.

U pronalaženju idealnog rešenja koje će zaštititi od sajber napada ili elementarnih nepogoda, potrebno je obezbediti neometan rad IT infrastrukture kompanije. Na odluku o odabiru primenjivog rešenja koje će skladištiti i čuvati podatke utiče funkcionalnost, fleksibilnost, ali i isplativost ovakvog poduhvata.

Šta se dešava u slučaju katastrofe? 

Gubljenje podataka može imati katastrofalne posledice u radu kompanije. Statistika pokazuje da se većina kompanija nikada u potpunosti ne oporavi od sajber napada i elementarnih nepogoda koje mogu oštetiti IT infrastrukturu kompanije, pa veliki deo njih bankrotira u roku od godinu dana. Kompanije koje imaju razvijenu strategiju i koriste sigurnu platformu veoma brzo oporave svoju bazu podataka i potrebne resurse kako bi nastavili neometano sa radom.

Koje je rešenje? 

Cloud tehnologija nastala je na zahtev biznisa kao odgovor svim okolnostima koje ometaju poslovanje, a često i potpuno urušavaju strukturu kompanija. Razvijajući različite strategije koje treba da pomognu kompanijama da se izbore sa ovom vrstom opasnosti, cloud tehnologija i cloud provajderi su danas potpuno pripremljeni za različite scenarije, pa uz bezbednu pratformu uspevaju da svedu rizik od gubitka podataka na minimum.

Uzevši u obzir sve potrebe biznisa, ali i sve nedoumice pred ovim izazovom, pogotovo na domaćem tržištu, COMING pristupa svakoj kompaniji ponaosob i osmišljava rešenje prema Vašim potrebama formirajući cloud uslugu po meri vašeg poslovanja.

coming

Šta je to što COMING Cloud izdvaja od ostalih cloud rešenja:

  • UŠTEDA: Cloud je najbolji ekonomski model za perfektno funkcionisanje IT okruženja današnjice jer štedi značajna finansijska sredstva neophodna za kupovinu sopstvene IT infrastrukture. U COMING Cloud-u kompanija koristi upravo onolike kapacitete koji su joj zaista potrebni, u trenutku kada su joj potrebni.
  • POUZDANOST: COMING Cloud infrastruktura je u potpunosti redundantna i otporna na otkazivanje bilo koje komponente, što daje garanciju od 99,99% za pouzdanost rada servisa.
  • JEDINSTVENI U REGIONU: O kvalitetu COMING cloud platforme svedoči preko 100 zadovoljnih korisnika, kao i:
  • Sertifikat za bezbednost podataka ISO 27001
  • Cloud Verified sertifikat za kvalitet, vodeće svetske IT kompanije VMware, koji COMING poseduje jedini u regionu.
  • PRILAGOĐENO POTREBAMA KLIJENATA: Softverske licence mogu se iznajmljivati na mesečnom nivou, a njihov obim moguće je po potrebi posla povećavati i smanjivati, čime se mogu ostvariti značajne uštede.
  • KORISNIK DIKTIRA NAČIN SARADNJE: Dostupna su dva modela saradnje: jedan u kome korisnik/kompanija podacima i servisima upravlja sam, i drugi gde to radi korisnik/kompanija zajedno sa COMING timom, koji pruža svu dodatnu podršku koje je potrebna ili zahtevana.

Implementacija cloud rešenja se može odvijati postepeno “korak po korak” od najmanje zahtevnih ka sve složenijima, kako bi klijent bio siguran da su njegovi podaci skladišteni na sigurnom mestu i kako bi uz mogućnosti brzog oporavka  podataka mogao neometano da posluje. U okviru svojih cloud rešenja, kompanija COMING nudi podršku, ali i neophodnu edukaciju koja omogućava da kompanija koja koristi cloud bude u toku sa svim promenama.

Više o COMING-ovoj IT konferenciji možete saznati na ovom link-u

Autor: Nebojša Rašković

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Xiaomi zvanično predstavlja telefone Mi 10T serije, uz brojne poklone u pretprodajnom periodu

By
UrbanStandard
-
0

Beograd, 26.10.2020 – Dugo iščekivani novi modeli Xiaomi mobilnih telefona Mi 10T serije biće zvanično predstavljeni 29. oktobra 2020. godine, u 17 časova, na oficijalnim kanalima kompanije Xiaomi u Srbiji na Facebook i Youtube.

Zvanično predstavljanje uređaja označiće i početak pretprodaje u Srbiji. U periodu pretprodaje, od 29. oktobra do 8. novembra, svi ljubitelji Xiaomi tehnologije i proizvoda, moći će da rezervišu neki od mobilnih telefona iz Mi 10T serije.

Sve uređaje iz ove serije, Mi 10T, Mi 10T Pro i Mi 10T Lite, karakterišu vrhunske preformanse, visoko kvalitetna kamera odlične rezolucije, dugotrajna baterija i snažan procesor. Uz svaki telefon u pakovanju se dobija i ultra brzi punjač kao i Anti-bakterijska maska.

Pored sjajne cene novih telefona, u pretprodajnom periodu, sve kupce Mi 10T i Mi 10T Pro, očekuju i brojni pokloni. Rezervacija se može izvršiti u Mi store, poslovnicama mobilnih operatera i svim velikim prodajnim centrima tehnike kao i online na www.mi-srbija.rs.

Cena uređaja će biti u rasponu od 56.999 dinara za Mi 10T i od 66.999 dinara za Mi 10T Pro.

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Poslovni BONTON, šta je to i zašto je važan ?

By
UrbanStandard
-
0

Biznis i poslovni Bonton, da li je stvarno bitan ili jednostavno stvar navike i želje da se komunikacija sa partnerima, novim ili sadašnjim,  svede na učitiv nivo bez obzira na sve ostale detalje.

U biznisu, koliko god mislili da ste uspešni ili dobri, većinom će Vas ljudi ceniti prema ponašanju

Kada se nađete u grupi poslovnih ljudi, videćete i sami koliko je bitno da poznajete Bonton u poslovnim odnosima.

U današnje vreme postoje i neka druga “mekša” pravila, koja nam diktiraju nove generacije, profesionalna poslovna osoba uvek će se držati poslovnog bontona i tako se izdvojiti od ostalih na tržištu. No koliko su nam zapravo poznata pravila poslovnog bontona?

Upoznavanje i predstavljanje

Neka od osnovnih pravila koje svi često zaboravimo su, kako se upznajemo ili kako predstavljamo druge osobe u našem prisustvu.  Osnovno pravilo koje se primenjuje da se muškarac uvek prvi predstavlja ženi, a ukoliko on sedi, treba da ustane.

U slučaju da je muškarac na višoj hijerarhijskoj lestvici, onda se žena prvo predstavlja muškarcu. Takođe ovo pravilo se koristi i kada se mlađe osobe predstavljaju starijima.

Prilikom upoznavanja bitno je upamtiti imena i treba voditi računa o “ličnom prostoru”. Lični prostor jako je važan i upravo o njemu treba voditi računa. Uobičajeni prostor na kojem započinjemo poslovne razgovore je od 60 do 120 cm.

Prilikom rukovanja veoma je bitan pravilan stisak ruke,  on ne nikako nesme biti prejak, ali ni preslab, potrebno je da je čvrst ali nepreterati. Takodje je bitno prilikom rukovanja,  gledajte osobu sa kojom se rukujete u oči i netresite ruku.

Kada govorimo o tome ko kome pruža ruku onda to starija osoba čini prva pružajući ruku mlađoj osobi. Žena pruža ruku muškarcu, ali se ženi ostavlja mogućnost odabira načina pozdravljanja – rukovanje, osmeh ili klimanje glave. U slučaju da ulazite u prostoriju, vaša je dužnost da prvi pozdravite prisutne. Ako starija osoba (po godinama ili hijerarhiji) predloži, možete preći na oslovljavanje ličnim imenom, npr. “gospođo Marija” ili samo ličnim imenom.

Kod profesionalnih odnosa, u institucijama s čvrstom podelom po statusu i hijerarhiji, najčešće ćete oslovljavati po zanimanju ili funkciji, recimo “gospodine profesore” ili ako je osoba mlađa, samo “profesore” ili samo “direktore”. Ako se nađete u situaciji da se obraćate većem skupu, redosled oslovljavanja biće s “dame i gospodo”. Na simpozijumima i skupovima posvećenim jednoj profesiji, možete se obratiti s “poštovane kolege” ili ako se obraćate jednoj osobi s “kolega”.

Poslovna pisma, e-mailovi

Kod e-mailova i pisanja istih oslovljavanje počinjete s “Poštovani gospodine (ime)”, “Poštovani gospodine direktore” ili samo “Poštovani”. Tituliranje je deo bontona koji se može raditi samo prema funkciji koju neko obavlja ili prema stupnju stručne spreme.

Sadržaj poslovnog pisma

Poslovna pisma često znaju biti ili predugačka ili loše formulirana. Pre pisanja poslovnog pisma razmislite o tome šta želite da napišete, kome pišete i kakvu mu poruku želite preneti.

Poslovno pismo sastoji se od:

uvodne rečenice (“poštovani gospodine” / “poštovana gospodo”)
uvoda (navodi se razlog pisanja pisma)
sadržaja/poruke (navodi se predmet ili razlog zbog kojeg se pismo piše)
završetka (izražava se nada da će se posao sklopiti ili slično)
pozdrava s potpisom.

Telefonski razgovor

Kada počinjete telefonski razgovor obavezno se predstavite i trudite se da razgovor bude što efikasniji i kraći.Ukoliko Vam se osoba koju zovete nejavlja, nemojte ostavljati da telefon previše zvoni , 3-5 puta je max,  pogotovo ako zovete na mobilni jer će osoba imat vaš broj i znaće ko ju je zvala.

Na telefon se nemojte javljati nervozni, ljutiti ili neraspoloženi. Ugodnije je kada je s druge strane osoba koja zvuči toplo i ugodno. U telefonskom razgovoru pripazite na to da razgovetno pričate i da ne govorite prebrzo ili presporo. Pristojno je uzvratiti poziv ako niste stigli da odgovorite na njega i ne dopustiti da nas neko beskonačno dugo čeka na telefonu.

Nikako nemojte primati pozive u prisustvu druge osobe, a ako to činite onda se izvinite. Isto vredi u slučaju ako ste nazvali pogrešan broj. Izvinite se na smetnji. I još jedno pravilo: onaj ko je prvi zvao treba prvi i da završi razgovor.

 

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Kako rešiti ozbiljne poslovne probleme na mikro nivou?

By
UrbanStandard
-
0

LEAN 5S alat je pravo rešenje za kompleksne mikro poslovne probleme

Uređenost jedne kompanije i na makro i na mikro nivou predstavlja temelj uspeha. Još ako sve između makro i mikro sistema funkcioniše sinhronizovano i fluidno, većinu ciljeva postavljenih od strane kompanije je moguće dostići bez mnogo napora – poručuju iz domaće kompanije Tecor Consulting. Međutim, najčešće nije tako, a situacija na terenu u većini naših i regionalnih preduzeća pokazuje apsolutno odustvo kordinisanosti i od strane radnika i od strane menadžera. Tu na snagu stupa LEAN 5S alat.

Zamislite vatrogasnu ekipu koja ne fukcioniše po 5S principima i koja dolazi da gasi požar, a ne zna gde im šta stoji. Koliko bi im trebalo da se pripreme za gašenje požara? Zamislite zamenu pneumatika na F1 bolidu. Kada svaki alat, svaki čovek, svaki položaj i pokret pojedinca ne bi bio precizno definisan koliko bi im trebalo za zamene pneumatike? Lako bi moglo da dođe do totalnog haosa, zar ne?!

LEAN 5S alat potiče iz Japana i široko je prihvaćen u svim granama industrije. Pomoću ovog alata se reorganizuje radno okruženje i unapređuje efikasnost prvenstveno na mikro nivou. Ukratko, može se reći da je to postupak uređivanja radnih mesta kojim se postiže njihovo optimalno prilagođavanje procesima i ta radna mesta vremenom dostižu najviši nivo organizovanosti procesa rada.

Naziv je dobila od početnih slova japanskih pojmova koji označavaju svaki od koraka, a sa pravom je nazivaju temelj Lean-a jer bez urednosti i uređenosti radnog mesta prosto ne možemo videti pribleme koji su veći. 5S Implementacija se sprovodi korak po korak i tek kada smo zadovoljni rezultatima jednog koraka prelazimo na sledeći.

Šta to sve čini 5S alat:

1S (SEIRI) – SORTIRATI – Prvo od 5S predstavlja uklanjanje nepotrebnih stvari i sprečavanje njihovog nagomilavanja. Zapravo sve ono što se ne koristi periodično na radnom mestu tu ne treba ni da stoji.

2S (SEITON) – SREDITI – Drugo od 5S doslovno znači – mesto za sve i sve na svom mestu. Odnosno, definisanje pozicije za svaki predmet sa ciljem da se spreči nered, gubitak vremena i obezbedi dostupnost svakom potrebnom predmetu.

3S (SEISOU) – SIJATI – Treće S je ništa drugo do kompletnog čišćenja i održavanja radnog mesta i mašina sa ciljem lakšeg uočavanja kvarova, kako bi se sprečio njihov nastanak i unapredili uslovi za bezbednost i zdravlje na radu.

4S (SEIKETSU) – STANDARDIZOVATI – Četvrto S predstavlja standardizacija korišćenja najbolje prakse i održavanja urednosti radnog prostora. Svaka metoda, da bi dala prave efekte, mora imati standardizovane procese i procedure rada.

5S (SHITSUKE) – STABILIZOVATI – Peto S je držanje visokog nivoa discipline, koji važi za sve zaposlene u kompaniji. Održavanje poboljšanja predstavlja ključ za uspešnu primenu lean & kaizen filozofije.

Benefiti primene 5S metode:

– olakšava se pronalaženje, korišćenje i odlaganje alata i materijala,

– smanjuje se vreme potrebno da se pronađe potrebni predmet,

– smanjuju se zalihe i troškovi,

– radno okruženje postaje ergonomski prilagođeno,

– povećava se bezbednost radnog okruženja,

– lakše se otkrivaju grešake, kako na proizvodima, tako i na mašinama, alatima i sirovinama,

– prostor postaje privlačniji, uliva sigurnost i povećava zadovoljstvo zaposlenih, ali i partnera u slučaju posete,

– poboljšava se efikasnost i smanjuje verovatnoća javljanja nezgoda i nepravilnosti u radu,

– podstiču se zaposleni da stalno unapređuju trenutno stanje,

– povećava se posvećenost primeni kaizena od strane svih zaposlenih…

LEAN 5S alat kao osnova kompletne LEAN filozofije je neophodan svakom poslovnom okruženju, bilo ono malo, srednje ili veliko. Bez njegove implementacije kompanija lako može da dođe u situaciju haotičnog rešavanja problema klijenata i brojnih propusta na npr. proizvodnim trakama, što za posledicu može da ima gubitak značajnih finansijskih sredstava i otežano rešavanje problema. Zato je važno ozbiljno razumeti i sprovesti svaki deo LEAN 5S alata. – izjavio je Nikola Marjanović ispred kompanije Tecor Consulting, vodećeg LEAN inplementatora u Srbiji i regonu.

Više o LEAN 5S alatu, kao i kompaniji Tecor Consulting možete saznati na ovom link-u

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Novi zakon o digitalnoj imovini – Danas objavljen nacrt zakona

By
UrbanStandard
-
0

Ministarstvo finansija danas objavilo nacrt zakona o Digitalnoj Imovini

Građani i stručna javnost pozvani su da se uključe u postupak konsultacija o nacrtu zakona.

Nakon itezivnog rada radne grupe tokom leta, Ministarstvo finansija RS, danas je objavilo Nacrt zakona o Digitalnoj imovini koji imza za cilj da dodatno podstakne razvoj BLOCKCHAIN tehnologije i tokenizacije.

Pogledajte na sajtu Ministarstva Finansija tekst NACRT ZAKONA O DIGITALNOJ IMOVINI.

Prema informacijama sa sajta minstarstva, naglašava se da je nacrt donet u saradji sa Kabinetom predsednice Vlade, Narodnom Bankom Srbije, Ministarstvom privrede, Komisijom za hartije od vrednosti i Privrednom komorom Srbije.

U toku je proces konsultacije koje traje od 13. oktobra  do 28. oktobra ove godine, a Ministarstvo Finansija je pozvalo sve građane i stručnu javnost da se uključe u postupak konsutacije o nacrtu zakona.

Predlozi i sugestije dostavljaju se Ministarstvu finansija isključivo elektronskim putem na email adresu digitalnaimovina@mfin.gov.rs. Nacrt zakona, kao i obrazac za konsultacije dostupni su na gorenavedenom linku.

 

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Xiaomi Mi 11 je prvi kineski pametni telefon koji će raditi na Snapdragonu 875

By
UrbanStandard
-
0
Xiaomi-Mi-11

Xiaomi je izgleda napravio dobar posao, jer će prvi dobiti Snapdragon 875 procesor, ali u određenom vremenskom ograničenju.

Nedavno su predstavljeni novi Xiaomi Mi 10T i Xiaomi Mi 10T Pro, a u dolasku je i Redmi K30S. No, kao što se već uvelike piše o novom Samsungovom Galaxy S21 koji će ga prvi dobiti globalno, tako su počele i glasine o novom Xiaomi Mi 11 koji će također raditi na SD875 procesoru.

Naravno, prije toga se treba odraditi i službeno predstavljanje novog Qualcommovog procesora – ono što već sada znamo je kako će Snapdragon 875 imati 8 jezgri, i to u kombinaciji 1+3+4, bit će razvijen u 5-nanometarskom procesu (kao npr. Appleov A14 Bionic), te dolazi s novim Snapdragon X60 5G modemom.

Kako god bilo Xiaomi Mi 11 (naslovna slika je samo koncept), kada se pojavi, bit će ponovo neka vrsta “flagship killera”. Hm, od kada već nismo čuli za taj izraz koji je potpuno nestao… 🙂

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

IKEA lansira novu OSYNLIG kolekciju u saradnji sa Benom Gorhamom

By
Marko Nikolić
-
0

IKEA lansira novu OSYNLIG kolekciju u saradnji sa Benom Gorhamom, osnivačem brenda Byredo

U saradnji sa vodećim stručnjakom u svetu mirisa, Benom Gorhamom iz Byreda, IKEA istražuje nevidljivi dizajn – ideju da na naša osećanja u vezi sa domom ne utiče samo njegov izgled, već i mirisi, svetlost, zvukovi… Rezultat je OSYNLIG, kolekcija od 13 mirisnih sveća koje bude uspomene i doprinose prijatnijem boravku kod kuće.

S obzirom da imaju moć da pokrenu najdublja sećanja, mirisi snažno utiču na raspoloženje i osećanja ljudi. Aroma cimeta budi u nama božićno uzbuđenje. Miris borova i logorske vatre priziva uspomenu na nezaboravne letnje avanture. Dašak tek opranog veša vraća nas u roditeljski dom. Zaključci u poslednjem IKEA Izveštaju o životu kod kuće, ukazuju da postoji značajna veza između osećaja koji u ljudima bude mirisi i doživljaj doma.

OSYNLIG
OSYNLIG, što na švedskom znači nevidljiv , predstavlja kolekciju od 13 ambijentalnih sveća

Ovo saznanje direktno je inspirisalo saradnju kompanije IKEA sa Benom Gorhamom, osnivačem brenda luksuznih parfema i dekorativne kozmetike Byredo. Gorhamova kompanija bavi se proizvodnjom ekskluzivnih parfema i mirisa za prostorije doma. Tajna njihovih neodoljivih mirisnih nota jeste u jednostavnosti pristupa i kombinovanju vrhunskih sirovina. IKEA se, uz ekspertsku podršku Gorhamovog tima, upustila u kreiranje nevidljivog dizajnerskog rešenja koje iskustvo boravka kod kuće podiže na potpuno novi nivo užitka, a oslanja se na snažno dejstvo mirisa.

 

„Miris je vrlo značajan deo našeg doma – on nam pruža osećaj udobnosti i sigurnosti. Trudimo se da razvijemo mnogo različitih mirisa, prema kojima će svako zauzeti svoj, jedinstven odnos. Kad su mirisi u pitanju, ništa nije potpuno ispravno ili potpuno pogrešno, nema pravila, ni granica“, kaže Ben Gorham.

 

OSYNLIG, što na švedskom znači „nevidljiv“, predstavlja kolekciju od 13 ambijentalnih sveća, čije mirisne note pobuđuju širok spektar emocija. Od nostalgičnih sećanja, do sanjalačkog ushićenja zbog budućih planova, ove mirisne sveće kreirane su da probude ono najtoplije u srcu i donesu vam potpuno novo iskustvo boravka u sopstvenom domu.

 

Da bi pridobila čula i onih sa najistančanijim njuhom, OSYNLIG kolekcija sveća obuhvata 13 različitih mirisa, koji su tematski podeljeni na cvetne, drvenaste i sveže, prema dominantnoj mirisnoj noti. U ovako širokom spektru mirisa svako može pronaći svoj omiljeni. Dok će se neki prepoznati u jednom konkretnom, drugi će pustiti da se arome cele kolekcije stope u

neponovljivo mirisno iskustvo. Kolekcija će biti dostupna u robnoj kući IKEA Beograd od novembra 2020.

Luksuzan mirisni užitak koji će svako moći da priušti i doživi u svom domu – jeste bila vodeća zamisao kompanije IKEA prilikom razrade koncepta nevidjivog dizajna. Taj koncept je zaživeo kroz OSYNLIG kolekciju, a zahvaljujući kojoj se baš svi mogu otisnuti na jedinstveno mirisno putovanje i to po veoma pristupačnoj ceni.

 

„’Nevidljivi dizajn’ je ona finesa kojom se zaokružuje funkcionalnost doma, to su nematerijalne stvari poput osvetljenja ili atmosfere koja vam podstiče prijatno raspoloženje i omogućava da izgradite emotivan odnos prema svom okruženju“, kaže Džejms Fučer, kreativni direktor kompanije IKEA za OSYNLIG. „Razumevanje tog koncepta podstaklo me je da i o sopstvenom domu počnem da razmišljam drugačije. Rad na stvaranju OSYNLIG kolekcije nijednog trenutka nije bio sveden na pravljenje mirisnih sveća – suština je u inspirisanju i ohrabrivanju mnogih da apstraktne stvari, poput sećanja, iskoriste za uređenje svog životnog prostora i tako mu daju čitavu jednu novu dimenziju“.

 

Kako su mogućnosti prilagođavanja trodimenzionalnih aspekata našeg životnog prostora u znatnoj meri ograničene, nevidljivi dizajn – upotreba mirisa, zvuka i svetlosti – može ponuditi nova i neočekivana rešenja, uz koja svaki dom može postati udobnije i uzbudljivije mesto za život.

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Maksimalno iskoristite svoju kućnu kancelariju uz MAXIFY business štampač

By
UrbanStandard
-
0

Rad od kuće je postao standard za ovu godinu, okovanu Covid19 virusom, a sve veći i veći broj kompanija želi da maximimizuje učinak sovjih zaposlenih. Kako bi ste unapredili svoje poslovanje preldažemo vam MAXIFY business štampače brenda Canon, koji su sinonim za kvalitetnu opremu za vaš biznis.

Kompanija Malex City Copy Sevice u saradnji sa svojim partnerom Canon, Vam pomaže da maksimalno iskoristite svoju kućnu kancelariju.

Kupovinom MAXIFY business štampač dobijete i 5 riseva Canon kancelariskog A4 papira za štampanje.

Akcija važi do 31.10.2020
Akcija važi do 31.10.2020

 

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Fitnes i samoodbrana kod BGličnitrener besplatno do 22.10.2020

By
UrbanStandard
-
0
fitnes i samoodbrana

Želite da skinte kliažu, da se vratite u formu, održavate kondiciju ili da se oporavite posle povrede, besplatni trening uz BG Lični Trener možete vežbati fitnes i samoodbranu.

BG lični trener održava svoje treninge po HIIT sistemu uz vežbanje osnovnih udaraca, hvatova, bacanja i drugih tehnika korisnih za samoodbranu.

Treninzi su namenjeni i apsolutnim početnicima, ali vežbačima sa iskustvom u drugim borilačkim sportovima – koji mogli da usavrše svoju nožnu tehniku i dodatno se razgibaju.

Najčešće se svodi na kružni udarac nogom na jednoj od tri visine, koji često završe na blokadama protivnika (podkolenica, podlaktica, lakat, rame, rukavica), umesto na butini, stomaku ili glavi protivnika, i u stvarnosti nemaju efekta. Kružni udarac nogom (poznat i kao mavaši geri, raundhaus kik, dolio čagi), može svako da izvede, ali svako može i da ga prepozna i adekvatno odgovori!

Praćenjem tamičarske aktivnosti naše reprezentacije jednom borilačkom sportu veoma sličnom tekvondou, tek 6% nožnih tehnika završe kao poeni. A, u pitanju su vrhunski takmičari, pretstavnici zemlje koja je bila svetski prvak u tom borilačkom sportu.

Ostale nožne tehnike liče na „frljoke“, odnosno kao da ne postoje – samo se gubi snaga i protivnik prepoznaje naše namere. Razlog je jednostavan – na treninzima se ne pridaje dovoljna pažnja učenju nožnih tehnika, odnosno loša je sama metodika, ali i premalo razgibavanja (dinamička, statička, pasivna, PNF metoda), i na taj način udarac ne može da se izvede u visini glave protivnika.

Osnovni pojmovi u Fitnesu

KONDICIJA = lat. Conditio – sposobnost za neki napor ili za izvođenje neke radnje
koja dobija pod izvesnim uslovima (treningom.)
Kondicija ili fizička pripremljenost podrazumeva optimalno zdravstveno stanje, najviši stepen razvijenosti funkcionalnih i motoričkih sposobnosti (sportiste), kao i odgovarajuću psihičku stabilnost, visoku motivaciju, te najbolju strukturu morfoloških obeležja.
TEHNIKA = grč. Tekhnikos-veštački, prema tekhne=umeće, veština. Skup metoda i procesa koji se primjenjuju u nekom radu, npr. Sportska tehnika.
SPORTSKA FORMA je optimalno stanje pripremljenosti u kome se postižu najbolji rezultati. Uslov za ulazak u sportsku formu je pravilno isplaniran i sproveden trenažni proces.
REKREACIJA predstavlja i terapeutsko osveženje za telo i duh. Rekreacija se često razlikuje od DOKOLICE. Dok se za dokolicu smatra da je, ili bi trebala biti, odmarajuća, rekreacija je osvežavajuća i zabavna. Kako sve više i više vodimo sedeći način života, potreba za rekreacijom se povećava.
Besplatni treninzi od 05. 10. – 22. 10.
Telefon: 063 71 75 449
FB: bglicnitrener
email: brankogojkovic68@gmail.com

 

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Rebekah i Jay Lumen na Green Love festivalu 16. i 17. oktobra

By
UrbanStandard
-
0
green fest

Nakon septembarskog dvodnevnog Green Love spektakla, stiže nam još jedan! Polovina oktorbra, takođe će biti u znaku “zelene” ljubavi jer će se 16. i 17. oktobra održati još jedan Green Love festival.

Rebekah, Lag, Linear Disruption, Jay Lumen, Lea Dobričić i Sesha imena su koja će ljubitelje elektronske muzike, naterati na ples u Master hali Novosadskog sajma.

Radi očuvanja zdravlja i kvalitetnijeg uživanja u nastupima svetskih di-džejeva, organizatori mole sve posetioce da se pridržavaju svih preporučenih mera. Kako je odluka Vlade Republike Srbije, da je dozvoljeno okupljanje do 500 ljudi na kulturnim događajima, 500 ulaznica će biti pušteno u prodaju, po danu.

Magično Green Love veče 16. oktobra „predvode“ dame

Moćna dama, očaravajućeg talenta, Rebekah 16. oktobra će predvoditi noć za pamćenje. Njena ljubav prema kvalitetnom tehno zvuku, počela je u čuvenom klubu „Que“ u njenom rodnom gradu Birmingemu, a kako kaže inspiracija su joj bili Dejv Klark, Derik Karter, Riči Hotin i Bili Nasti. U toku svoje karijere, duge 20 godina, delila je miks pult sa imenima ovakvog kalibra, te je zauzela mesto vodećih predstavnika tehno muzike na globalnoj sceni, a sad se vraća u Novi Sad da publici osveži pamćenje i pruži joj nesvakidašnji rejv.

Isto veče, njoj će se pridružiti i fenomenalni di-džej Lag. Ovaj novosadski di-džej pre samo nekoliko dana, dobio je nagradu „Ambasador“ za 2019. godinu, u Hrvatskoj. Publika je upravo njega odabrala za najboljeg regionalnog di-džeja i producenta, a ovo priznanje još jedna je potvrda njegovog širokog i posebnog talenta.

Uz ova dva velika imena, nastupiće i dve dame, koje su sada već izuzetno prepoznatljive na novosadskoj elektronskoj sceni. Linear Disruption, odnosno Tamara Maksimović i Anđela Tomašević svojim uzbudljivim setovima, pokloniće publici nezaboravno veče.

Ulaznice za 16. oktobar, potražite na svim GIGSTIX prodajnim mestima.

Green Love

Magija se nastavlja i 17. oktobra

Popularni Jay Lumen ponovo se vraća u Novi Sad. Ovaj virtuoz za miks pultom, nastupao je u napoznatijim klubovima širom sveta, na top listama, njegove trake zauzimale su devet puta prvo mesto, 24 puta su bile u prvih 10 i nekoliko puta u Top 20. U 2019. godini dospeo je na 43. mesto na „DJ MAG“ listi top 100 alternativnih umetnika. Sada već domaćin, Jay Lumen bez sumnje će novosadskoj publici pokloniti vrhunsko umetničko veče.

Talentovane, lepe i moćne dame, Lea Dobričić i Sesha uz Jay Lumena, napraviće pravu pometnju i ovoga puta na Green Love festivalu, zato požurite da preuzmite svoju ulaznicu.

O ulaznicama se informišite putem ovog linka.

Vrlo je važno da #SAMOODGOVORNO rejvujete jer je to jedini način da zaštite sebe i druge i da se prepustite „zelenoj“ ljubavi, koju iznova budi vrhunska elektronska muzika.

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu
1...697071...859Page 70 of 859

Dešavanja

EDITOR PICKS

POPULAR POSTS

POPULAR CATEGORY

O nama

URBAN STANDARD je portal za interesantnim temama iz Urbane sredine. Muzika, Film, Gaming, Konserti i druga dešavanja. Takodje obradjujemo i teme iz IT-a, poslovanje, digitalizaciju poslovanja, czber cecurity, kao i druge teme.

Contact us: contact@dsteam.me

FOLLOW US

© UrbanStandard | Hosting & Maintenance WPALL SUPPORT