Monday, August 25, 2025
Home Blog Page 74

CANON PUŠTA U PRODAJU NOVI ULTRAKOMPAKTNI SKENER

0
imageFORMULA DR-S130

CANON PUŠTA U PRODAJU NOVI ULTRAKOMPAKTNI SKENER, FLEKSIBILNIH MOGUĆNOSTI POVEZIVANJA NAMENJEN MALIM FIRMAMA

Novi stoni skener koji je jednostavan za korišćenje i koji je dizajniran sa fleksibilnim USB i WiFi mogućnostima povezivanja, za podršku malim firmama, bez obzira gde je njihov radni prostor postavljen. Nadograđujući uspešan format našeg modela imageFORMULA DR-S150, novi imageFORMULA DR-S130 odgovara na zahtev za robusnim rešenjem za digitalizaciju koje je visokih performansi namenjenog svakoj maloj ili kućnoj kancelariji.

 

Fleksibilne mogućnosti povezivanja za podršku radnom mestu koje se razvija

Dizajniran za podršku malim firmama i kancelarijskim timovima koji nastavljaju da se prilagođavaju novim radnim okruženjima, imageFORMULA DR-S130 stoni skener pruža veoma potrebnu fleksibilnost, pružajući i WiFi i USB mogućnost povezivanja. Radi dodatne jednostavnosti korišćenja, uređaj je opremljen CaptureOnTouch Pro softverom kojeg krasi interfejs prilagođen korisniku sa jednostavnim korišćenjem putem ikona. Efikasne prečice mogu da se konfigurišu radi često obavljanih zadataka za snimanje i slanje dokumenata na različite destinacije, uključujući cloud usluge, kao što su OneDrive i Dropbox.

Savršen za korišćenje u pokretu, kod kuće i u malim kancelarijama, ovaj novi uređaj može da se aktivira sa pametnog telefona ili direktno sa PC ili MacBook računara. Datoteke zatim mogu automatski da se skeniraju i sortiraju korišćenjem zonskog OCR-a, prepoznavanja barkodova i 2D kodova, što pomaže u obradi poslovnih informacija i njihovom sortiranju u postojeće radne procese i sisteme za upravljanje dokumentima. To podržava lakšu kolaboraciju između timova i smanjuje administrativna opterećenja zaposlenih, štedeći vredno vreme poslovanja i resurse. Kompaktne stone dimenzije pružaju fleksibilnost za vaše kancelarijsko okruženje, bez kompromisa po pitanju prostora – ili produktivnosti.

Svestrana obrada dokumenata u skladu sa svakom vašom potrebom

U cilju jednostavnog arhiviranja, uređivanja i distribucije dokumenata, imageFORMULA DR-S130 opremljen je pouzdanim, svestranim ubacivačem, kako bi vam omogućio da skenirate razne dokumente, od debelih do tankih, uključujući plastične ID kartice, reljefne kartice i pasoše. Njegovi izdržljivi valjci za ubacivanje i razdvajanje čine serijsko skeniranje mešanih dokumenata jednostavnim i intuitivnim. Zahvaljujući ultrazvučnoj detekciji dvostrukog ubacivanja, možete da budete sigurni da će svi dokumenti biti skenirani i da neće biti propuštena nijedna informacija.  Korišćenjem režima Active Threshold, funkcije kao što su automatska detekcija boja, prepoznavanje orijentacije teksta, automatska detekcija veličine papira i uklanjanje iskrivljenosti mogu da vam uštede vredno vreme, bez potrebe za podešavanjem postavki, istovremeno konstantno pružajući rezultate visokog kvaliteta.

Tim Brosnihan, evropski menadžer za proizvode, Canon Europe, kaže: „Veoma smo ponosni na našu imageFORMULA seriju, koja skeniranje čini pristupačnim i jednostavnim za korišćenje za sve firme, bez obzira kakva je njihova postavka. Pošto digitalna transformacija ubrzano postaje pitanje preživljavanja za firme širom sveta, želeli smo da našim klijentima sa manjim firmama pružimo prilagođen proizvod koji odgovara njihovim potrebama, bez pravljenja kompromisa po pitanju kvaliteta dizajna, performansi ili produktivnosti.  Kompaktne dimenzije, funkcionalnost PUSH skeniranja i mogućnosti povezivanja čine ga fleksibilnim dodatkom bilo kojoj maloj kancelariji ili kancelariji na daljinu, bilo da je ona kod kuće ili u deljenoj zgradi. Zahvaljujući nizu opcija za skeniranje dokumenata, bez obzira kakve su vaše potrebe za skeniranjem, imageFORMULA DR-S130 pruža brze, visokokvalitetne rezultate, održavajući vaše dnevne radne procese kao prioritet.“

imageFORMULA DR-S130

Performanse na koje možete da se oslonite

DR-S130 radi istovremeno i pouzdano i jednostavno, pružajući svakome bez IT tima savršeno rešenje odmah iz pakovanja. Njegov robustan dizajn osigurava pouzdane, produktivne performanse za užurbane radne zadatke do 3.500 skeniranja po danu i skeniranje 60 slika po minuti. Zahvaljujući funkcionalnosti PUSH skeniranja možete da pošaljete skenirane datoteke direktno sa uređaja na izlaznu destinaciju i da izbegnete preusmeravanje putem računara, štedeći resurse i vreme.

Ključne specifikacije imageFORMULA DR-S130

  • 30 stranica u minuti (pm) /60 slika u minuti (ipm) skeniranja u boji visokom brzinom
  • Automatski ubacivač od 60 listova
  • Wi-Fi i USB mogućnost povezivanja
  • Veliki ekran u boji dijagonale 4,3” osetljiv na dodir i funkcionalnost direktnog mrežnog PUSH skeniranja
  • Do 3.500 skeniranja po danu
  • Napredna inteligentna obrada pomoću OCR-a i prepoznavanja barkodova/2D kodova
  • Izdržljivi valjci za pouzdano ubacivanje širokog spektra dokumenata, uključujući pasoše i ID kartice
  • CaptureOnTouch Pro za jednostavno snimanje i sa alatkama za obrade poslovnih procesa
Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Bara Zasavici ima svoju svetsku atrakciju! Skulptura bika od kamena starog milijardu godina!

0
sremska mitrovica

Specijalni  rezervat  prirode  Bara Zasavica kod  Sremske Mitrovice ponovo je u žiži svetske javnosti  zbog skulpture  bika  ”Iskon” isklesane  od  kamena  starog  milijardu i sto miliona godina!

Skulptura  je  delo  akademskog  vajara  Velimira Karavelića  na koju   je umetnik  utrošio  godinu dana rada  i  brdo  uništenog  alata i brusilica!

 

Kamen  gnajs  šleperima  iz  Italije dopremljen u rezervat

Rezervat  je  već  godinama  domaćin umetnicima  širom sveta  koji  su učesnici naših slikarskih  i vajarskih  kolonija.   Na jednoj takvoj  koloniji  pre tri godine upoznao sam profesora Velimira  Karavelića, našeg  čuvenog  vajara koji  je  došao na originalnu ideju  da nam pokloni  jedinstvenu  kamenu skulpturu. Odmah  smo reagovali i  bacili se na posao.  Ako hoćemo  jedinstveno umetničko delo onda ono mora  biti od jedinstvenog materijala!- priča  Slobodan Simić, upravnik  Specijalnog rezervata  prirode Bara Zasavica,  čuvenog  po  siru od magarećeg mleka  najskupljeg  na  svetu.

Ekipa  sa Simićem na čelu  odmah  je krenula u potragu i pronašla  kamen gnajs,  najstariji  i najtvrđi na svetu!    Jedinstven  kamen starosti  preko milijardu godina i tvrdoće  deset stepeni  nalazi se u Brazilu, a u  Specijalnoi  rezervat  šleperima  je prevezen  iz  Italije.

 

Bik napravljen od najtvrđeg kamena na svetu

-Gromada  je težila  22 tone!  Za  postavljanje te  grdosije  od  kamena  trebala  je kompletna mehanizacija,  a  tek  koliko kubika  betona  je  stalo u temelj  za ovu  skulpturu  iskonske snage, logično nazvanu  ”Iskon”!  Naš umetnik,  profesor  Velimir  Karavelić  svojski  se namučio  da iz gromade neverovatne  tvrdoće  na  svetlost  dana  I  pred publiku  iznese  ovog  monumentalnog  bika, impresivne snage,  kaže  Simić,  ponosno  predstavljajući  skulpturu,   najnoviju  turističku  atrakciju  Bare  Zasavice.

Autor: Narcisa Božić

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Koja 3 horoskopska znaka garantuju najbolji provod u krevetu

0
Pixabay
Uzalud tragate za tim da je Škorpija stručnjak za seks, jer iako je strastven, ovaj horoskopski znak previše žuri da bi mogao brzo da se „zahvali“ drugome. Nasuprot njoj, Blizanci „gube igru“ zbog mnogo humora i navodne opuštenosti.

S druge strane, sledeća tri su ona koja garantuju najbolji provod u krevetu:

Ovan (21. marta – 20. aprila)

Ovan je verovatno najseksi znak horoskopa. Budući da uglavnom imaju tendenciju da kontrolišu sve što se dešava oko njih, oni se divno ljube i spremni su da legnu u krevet u bilo kom trenutku. Kada su zaljubljeni, oni su daleko najstrastveniji ljubitelji zodijaka, spontani su, nepredvidivi i imaju (naučnu) maštu i domišljatost.

Bik (21. aprila – 20. maja)

Njihov apetit za seksom je blizak onom za dobrom hranom. Oni su zavisni od prirodnog dodira i maženja i sami ih velikodušno nude. U isto vreme njihova senzualnost potiče iz činjenice da im se uopšte ne žuri. Takođe, vole da govore tihim glasom i čvrsto veruju da je dobar seks rezultat plodnog davanja.

Devica (24. avgusta – 22. septembra)

Ako ste spremni da za nekoga budete ceo svet, onda vam nijedan drugi ljubavnik osim Device neće poklanjati tako neupadljivu pažnju. Njihov perfekcionizam i pedantnost čudesno deluju u krevetu. Pogotovo ako su već zaljubljeni…

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Dograđena kuća za Jeremiće iz Goločela kod Kragujevca

0
apel.rs

U red pomognutih porodica od strane Humanitarne organizacije Srbi za Srbe pribrojana je još jedna, potomstvom bogata, porodica. U pitanju su Jeremići iz Goločela u Opštini Kragujevac. Porodicu čine roditelji Dragan i Mirjana i sedmoro dece: Sandra (19), Nina (17), Nemanja (16), Veljko (15), Minja (14), David (12) i Ognjen (9).

Za Jeremiće smo dogradili kuću (grubi radovi), postavili krov i stolariju na dograđeni deo kuće, dozidali stepenice, uradili stazu oko kuće zamenili oluke i limene opšivke i okrečili dve prostorije u prizemlju. Ukupna vrednost pomoći je 1.007.129 dinara

Porodica, zahvaljujući svemu tome, neće više imati problema sa vlagom, sa kojom su se dugo borili, a dobili su i dodatan prostor za život koji će postepeno uređivati.

Hvala što ste pomogli i našoj porodici i što ste imali razumevanja prilikom par nesporazuma u toku radova. Nama sve ovo mnogo znači i velika je razlika u odnosu na pređašnje stanje – rekla nam je majka Mirjana.

Izvor: APEL.RS

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Protestni hor za borbu protiv nasilja nad ženama

0
novosadski zenski centar

Nasilje nad ženama je tema kojom bi trebalo da se bave sve strukture društva, jer će samo tako žena biti osnažena da izađe iz partnerskog odnosa ili porodice u kojima trpi nasilje. O ovom problemu treba govoriti glasno, stalno i na način na koji će žrtva nasilja biti potpuno zaštićena, stav je Novosadske feminističke mreže. Članovi ove mreže će, u okviru festivala „Kultura nenasilja, program uživo“, oformiti protestni hor, koji će i nakon festivala skretati pažnju građana na ovaj važan društveni problem. 

„Nasilje u zajednici nije dovoljno prepoznato i nije vidljivo, zato su nam potrebne kampanje, zagovaranje na lokalnom nivou za uvođenje novih usluga, kao i finansiranje tih usluga od lokalne samouprave zarad održivosti. Drugo, fenomen nasilja je zaista u eskalaciji, tokom pandemije beležimo veći broj poziva i sve dramatičnije slučajeve nasilja, među mladim parovima dolazi do ozbiljnih vidova nasilja. Sve to zavređuje pažnju i zajedničko angažovanje svih nas. Festival je način da se svi ženski centri i saradničke organizacije, saradnice i nezavisne aktivistkinje otvore prema zajednici kroz različite forme angažovane umetnosti, da prodrmamo teme kao što su rod, rodni identitet, pitanje uloge žene u savremenom društvu, kulture nenasilja, ali nažalost i samog nasilja kojim smo okruženi“, priča Ivana Perić, psihološkinja i koordinatorka SOS centra koji postoji u okviru Novosadske feminističke mreže.

Ideja je da se, ukoliko epidemiološka situacija dozvoli, festival održi krajem septembra i početkom oktobra, a planirane su mnogobrojne aktivnosti, od tribina, medijske redakcije, interaktivne izložbe sa glumcima koji interpretiraju priču osobe koja je preživela nasilje, pa do izložbe preduzetnica, odnosno svojevrsni ženski bazar, kao i anketiranje građana i građanki kako bi se ispitao njihov odnos prema temi nasilja i videlise koliko je razumeju i šta im je potrebno da bi je razumeli bolje.

„Protestni hor je forma koja je šira od festivala i nastala je i pre njega. U njega mogu da se uključe svi koji su zainteresovani i na taj način žele da daju doprinos u borbi protiv nasilja nad ženama i generalno za sva ljudska prava. On je zamišljen kao jedna interaktivna forma, gde će se trupa kretati i na važnim mestima u gradu, kao što su institucije ili mesta na kojima se dogodio zločin ili nasilje u porodici, naglas govoriti dramaturški tekst koji ima za cilj podizanje svesti o nasilju“, najavljuje Ivana Perić.

Prema njenom mišljenju, individualno je to zašto se i kako žena odlučuje da prijavi nasilje, ali da kada jednom donese odluku, u najvećem broju slučajeva je borbena i istrajna.

„Sa druge strane, imamo i korisnice koje se po više puta vraćaju u jedan nasilan obrazac, odnosno u porodicu ili partnerski odnos, a mi smo tu da ih osnažimo. Mi to prepoznajemo kao deo dinamike nasilja, tako da je to dosta individualno i zavisi od konteksta u kom se korisnice nalaze. Ako imaju podršku od porodice, prijatelja i društva, ili su ekonomski nezavisne, mnogo će pre doneti odluku i krenuti u proces, nego ako kompletno zavisi od počinioca i nema podršku“, kaže ova psihološkinja.

Nasilje nad ženama ne sme da bude servisna informacija u medijima

Iako imaju ogromnu moć, mediji je trenutno uglavnom ne koriste da bi pomogli ženama žrtvama nasilja, štaviše, često je koriste žrtve kako bi povećale rejting, bez obzira na posledice. Novinarka Prvog programa radija Radio-televizije Vojvodina Milica Kravić Aksamit smatra da bi, za promenu, mediji mogli malo i da pomognu u ovoj borbi.

„Svesna sam da marginalizovani mediji koji se bave osetljivim izveštavanjem ili vode računa o etici u izveštavanju imaju mnogo manji uticaj od štete koju učine tabloidi sa jednom naslovnicom na kojoj razvlače žrtve nasilja sa svim detaljima i govore o deci, umesto da najvećim mogućim fontom ispišu makar broj telefona na koji žrtve i svi koji trpe nasilje mogu da se jave“.

Iako se jeftina tabloidna štampa dosta čita, ova novinarka smatra da elektronski mediji imaju daleko najjači uticaj na stanovništvo i da, zahvaljujući ovakvim medijima, živimo u društvu u kome se promoviše nasilje. Sa druge strane, ne treba zanemariti da postoje izjave zvaničnika koji osuđuju nasilje u porodici, zakone, ali je činjenica da ništa nismo promenili u javnom i medijskom diskursu, kada govorimo o dominantnim medijima, smatra Kravić Aksamit.

„Mediji su dužni da, kada god izveštavaju o nasilju prema ženama, ne smeštaju to u neku crnu hroniku, maltene kao servisnu informaciju, nešto preko čega se lako prelazi. Neophodno je poznavati fenomen i svaki put kada se prenosi vest u kom god obliku, mora iza toga da stoji poznavanje priče. Nikada ne sme da se prebacuje krivica na žrtvu, što stalno viđamo, jako je bitno da se sakriva njen identitet i bitno je podsećati koje su obaveze svih nas, jer je celo društvo dužno da prijavi nasilje. Izveštavanju se mora pristupati ozbiljno, fenomenološki i svi moramo biti upoznati sa celom pričom, a ne da paušalno dajemo ocene, maltene kao da izveštavamo sa nekog događaja“.

Ova novinarka smatra da bi drugačiji pristup ovoj temi u medijima, kada bi bio globalan i kada bi postojale sankcije za neetičko izveštavanje, ozbiljno mogao da stane na put nasilju, koje je u ovom društvu postalo normalno.

„Mislim da bismo se tako, na neki način, obračunali sa nasilnicima koji smatraju da je to način komunikacije, ili rešavanje problema u porodici tako što mlatiš nekog ili ga maltretiraš psihički. To je trenutno utopija, ali kada bi se mediji pridržavali toga, mogli bismo da očekujemo da se onda svako u svojoj kući pridržava tih pravila“.

O SOS centru

SOS ženski centar nastao je 2004. godine kao projektna aktivnost tadašnjeg novosadskog Ženskog centra, ali se izdvojilo kao udruženje koje je najviše prepoznato po uslugama SOS telefona, odnosno podške za žene i devojke koje su izložene nasilju u porodici. U međuvremenu su razvili savetovalište za podršku, pravno savetovanje kao eksternu podršku i posredovanje kao poseban vid podrške, gde ženi pomažu da ode i prijavi nasilje, obrate se drugim institucijama u njeno ime i uz njenu saglasnost. Želja im je, kako kažu, da razviju sistem vrednosti i modele ponašanja koji su deo kulture nenasilja.

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Stefan Djinović, boluje od zloćudnog tumora na mozgu

0
stefan djinovic
Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Green Love festival u petak i subotu, na Novosadskom sajmu

0
Green Love

Još samo četiri dana deli nas od dvodnevnog spektakla koji će se desiti na Novosadskom sajmu!

U petak, 11. septembra, na za Green Love miks pultom, naći će se zanosna Fernanda Martins, popularni Vladimir Aćić, prepoznatljivi TKNO i talentovana Katalina. Ova četiri umetnika, četiri moćnika, udružiće svoje znanje i pokloniti novosadskoj publici nezaboravno veče, na Green Love festivalu.

U subotu, 12. septembra, Novosadskim sajmom proneće se najpoznatiji setovi smele Fatime Hajji, prepoznatljivog Ilije Djokovića i svestrane Slađane Cirjak, poznatije kao Sugar Lobby. Naoružali su se najboljim setovima, zato ih ne smete propustiti.

Septembar i kraj leta biće u znaku “zelene” ljubavi, zato, ukoliko već niste, požurite i zgrabite svoju ulaznicu za Green Love festival. Pronađite ih na svim Gigs Tix prodajnim mestima.

Ovaj momenat, dugo se iščekivao. Poseban momenat, kada će publika ponovo moći da pleše uz najveća svetska imena elektronske scene, ali da bi njihovi divni nastupi ostali urezani duboko i dugo u sećanju, podsećamo vas da se pridržavate svih preporučenih mera.

Sada je bitno da budemo odgovorni prema sebi i drugima! Zdravlje je na prvom mestu!

 

#SAMOODGOVORNO rejvuj #staygreen #staysafe

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Zoom aplikacija i trikovi za lakše korišćenje

0
zoom aplikacija

Svetski hit za ovo krizno vreme, kada nam svima preti virus Covid 19, aplikacija Zoom nam omogućava da održavamo konferencijske pozive, sastanke, predavanja i još mnogo toga. Download je besplatan, a aplikacija jednostavna za korišćenje i na mobilnom telefonu i na računaru.

Predstavljamo vam samo neke od opcija na Zoom-u Vam mogu olakšati život i ubrzati rad.

Povežite Google Calendar sa Vašim Zoom nalogom

Da biste pratili sve Vaše sastanke i držali svoj raspored na jednom mestu, povežite Zoom i Google Calendar. Možete ih povezati tako što ćete se ulogovati u svoj Google Calendar, otići u Settings i odabrati Gett adds. U pop-up tabu potražite opciju Zoom for GSuite i potvrdite instaliranje aplikacije. Možete kreirati dogadjaje u svom kalendaru i odabrati Zoom kao opciju za pozive. Automatski će se generisati ID i password za Vaš poziv koji jednostavno možete kopirati.

Povežite Zoom sa Slack-om

Zoom i Slack su aplikacije koje koristi najveći broj zaposlenih i zato je odlična opcija da ih povežete. Na taj način možete direktno sa Slack-a ući na sastanak na Zoom-u. Neophodno je da budete preko istog emaila ulogovani i na Zoom i na Slack. Nakon što uđete u Zoom, u Zoom Marektplace-u pronađite Slack aplikaciju i instalirajte je. U Settings-u pronađite još korisnih opcija.

Olakšajte sebi koristeći opcije iz General Settings

U General Settings Vašeg Zoom naloga imate puno opcija sa kojima možete da se igrate. Na primer, možete podesiti podsetnike za buduće sastanke, kao i da uključite opciju da drugi sagovornici budu obavešteni kada Vi uđete na meeting.

Opcija za brzo dodavanje učesnika

Ako ste već na sastanku, novog učesnika možete brzo dodati pomoću skraćenice Alt+I. Ovo otvara novi tab u kome možete kopirati invite i lozinku ili poslati mejl.

Snimajte sastanke

Nekada je dobro da imate sačuvan sastanak ili predavanje. Snimanje možete lako započeti ili prekinuti uz Alt+R ili Cmd+Shift+R. Ako želite da pauzirate snimanje, koristite Alt+P ili Cmd+Shift+P.

Podelite ekran i tablu

Brzi način da podelite svoj ekran i dokumenta je da koristite skraćenicu Alt+S ili Cmd+Shift+S. Možete deliti ceo ekran, deo ekrana, da dozvolite da neko upravlja  ekranom, kao i da direktno delite dokumenta sa Google Drive-a.

Isključite mikrofon i video

Ukoliko sastanak nije diskusija, onda je nabolje kao domaćin sastanka da svima isključite mikrafon, tako ćete izbeći neželjna ometanja, a onaj ko želi nešto da kaže može lako skrenuti pažnju i tražiti reč. . To možete uraditi tako što ćete otići na opciju na Manage Participants i odaberite Mute All.  Skraćenice za brzo isključivanje audio opcije je Alt+A ili Cmd+Shift+A, a za isključivanje videa Alt+V ili Cmd+Shift+V.

Promenite pozadinu

Uglavnm u ovakvim aplikacijama je nemoguce promeniti pozadinu. Zoom je tu napredovao i svima omogucio da menjaju pozadinu, čak da postoji i video pozadina.Pozadina se lako namešta, u Settings-u nađite opciju Virtual Backround i dodajte fotografije koje želite. Možete koristiti svoje slike ili one preporučene iz aplikacije.

Crtajte i ostavljajte beleške po ekranu – virtualno

Zoom aplikacija ima odličnu opciju koja omogućava svim učesnicima da ostavljaju beleške, istaknu neki tekst ili crtaju po ekranu. Da biste to uradili, pronađite opciju View Option pri vrhu Zoom prozora, a zatim odaberite Annotate.  Pojaviće se spisak alata koji možete koristiti, a Vi odaberite onaj koji najviše odgovara Vašim potrebama.

Zoom je pogodan za sastanke, za nastavnike koje preko njega drže predavanja, za kreativne radionice, ali i za virtualne pauze za kafu. Fizička distanca nije i socijalna distanca, tako da nam aplikacije poput Zoom-a pomažu da svi funkcionišemo, učimo i radimo zajedno.

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Jednostavni trikovi kako da se rešimo loših navika u ishrani

0
zdrava ishrana

Svi smo u životu barem jednom, želeli da se oslobodimo loših navika, rekli:”OD SUTRA OKREĆEM NOVI LIST”.

Zdrava ishrana, redovno vežbnje, više vremena za sebe i porodicu su samo neke od stavki koje SVI redovno dodajemo na svoj spisak novog lista, kako bi smo preuzeli kontrolu nad svojim životom.  Ali us skladu sa modernim tempom života, jednostavno nemamo više vremena jer ipak dan ima samo 24h,  i tako se vrlo brzo vraćamo starim nezdravim navikama.

Kako naučnici kažu, koji su istražvali ponašanje ljudi,  navika se u mozgu stvara kao putovanje nervnog impulsa kroz određene nervne ćelije. Ako redovno koristimo isti put, možemo pretposstavti  da smo ga “utabali” i naš mozak kaže da na to treba što manje energije trošiti. I zato je povratak u zonu komfora logično rešenje a promena navika pretstavlja muku i patnju.

Prirodni zaslađivači umesto šećera

Kako se većina prvo reši da izbaci iz ishrane šećer, koji je dokazano štetan za naš organizam,  toliko naš jednostavno nemože to da radi dugotrajno.

Kako su nam naučnici objasnili,  šećer je najzastupljeniji i najdostupniji ‘narkotik’ a izaziva zavisnost organizma čak do osam puta jaču od kokaina.  Ove informacije bukvalno obeshrabruju svakoga sa slabijim mentalnim sklopom, ali nam nutricionisit nude rešenje,  u obliku STEVIJE.

Stevija se ubraja u prirodne zaslađivače i dobija se iz biljke koja se naziva Stevia rebaudiana. Uzgaja se prirodnim putem u Brazilu i Paragvaju, gde se hiljadama godina koristila za zaslađivanje hrane, lečenje opekotina i stomačne probleme. Sladokusci će se obradovati činjenici da je njena kalorijska vrednost jedanka nuli, a da negativna dejstva njene upotrebe još uvek nisu ustanovljena. Ipak, kada budete sladili vašu kafu ili rešili da umesto šećera za pravljenje kolača koristite steviju, budite oprezni sa količinom koju stavljate, budući da je ona čak 200 do 300 puta slađa od šećera!

 

Integralno brašno umesto belog

Zamena belog brašna integralnim nesumnjivo je još jedna dobra stvar koju možete učiniti za svoje zdravlje.

Nutricionisti ističu brojne prednosti integralnog brašna, bogat sadržaj vlakna, i zbog toga ga treb iskoristiti kod dijta i specijalnih režima ishrane.
Opšte poznato je da integralne žitarice uspešno kontrolišu nivo šećera u krvi, a zbog velikog broja vlakna, duže nas drže sitim. Bitno je i za znati da integralne namirnice imaju značajno veću količinu vitamina B grupe koja je izuzetno važna za metabolizam ugljenih hidrata, ali i za kvalitet kože i noktiju. Imajte to na umu svaki put kada krenete u pekaru po burek, pogačice ili vruć beli hleb!

Zdrava hrana koja vam pomaže

Badem – Ova namirnica sadrži mnogo hranljivih materija – proteine, dobre masti, kalcijum, fosfor, cink, bakar, selen, folnu kiselinu, vitamine E i A. Bademi mogu smanjiti nivo lošeg holesterola, poboljšati san, delovati preventivno na srčana oboljenja i kancer. Pored toga, bademi vam mogu pomoći da smršate.

Losos – Omega 3 masne kiseline deluju pozitivno na zdravlje mozga i vaskularnog sistema. Losos je odličan izvor omega 3 masnih kiselina, koje se preporučuju u trudnoći, a mogu popraviti i raspoloženje i štite od Alchajmerove bolesti. Losos je niskokaloričan i ima visok sadržaj vitamina D.

Maslinovo ulje – deluje prevenitvno na rak debelog creva, dojke i kože. Pored korisnih fenolnih antioksidanata, sadrži i biofenole koji sprečavaju snižavju krvni pritisak i sprečavaju srčana oboljenja. Pored toga, maslinovo ulje ima i snažna antiupalna dejstva i može smanjiti tegobe nastale kao posledica hroničnih oboljenja.

Grčki jogurt – U poređenju s običnim jogurtom, grčki jogurt sadrži manje masnoće i više kalcijum i proteina, koji su neophodni za zdrave zube, jake mišiće i čvrste kosti. Redovnim konzumiranjem grčkog jourta ćete poboljšati varenje i sprečiti pojavu gasova i nadutosti. Takođe, neka istraživanja su pokazala da grčki jogurt deluje preventivno na pojavu raka dojke, čira na želucu i vaginalnih infekcija.

Pasulj – sadrži veliki procenat vlakana, proteina i flavonoida, a malo masnoće. Ishrana bogata pasuljem vam može pomoći u mršavljenju, regulisanju nivoa šećera i delovati preventivno na srčana oboljenja i rak dojke. Takođe, pasulj ima pozitivnu ulogu u regulisanju hormona. Ova namirnica je dobra i za trudnice jer je bogata folnom kiselinom.

 

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Otvaranje produkcijskog studija Iervolino Studios u Novom Sadu

0

U četvrtak 20. avgusta, na Trgu Marije Trandafil 7B, sa početkom u 10 časova, će se otvoriti ogranak produkcijskog studija Iervolino Studios d.o.o. za izradu kratkih animiranih sadržaja.

Otvaranju će prisustvovati osnivač i direktor producentske kompanije Iervolino Entertainment, Andrea Jervolino, kao i glumac Miloš Biković, čija je producentska kuća Archangel Studios partner u ovom projektu.

Memorandumom o razumevanju koji je u junu ove godine potpisan sa Ministarstvom privrede Republike Srbije predviđeno je da producentska kuća iz Italije u ovaj projekat uloži najmanje 8,5 miliona evra i zaposli 580 visoko kvalifikovanih stručnjaka, dok će prvih 30 zaposlenih u novosadskom studiju takođe biti prisutno na otvaranju.

Ads
winner nekretnine prodaj ili kupi nekretninu

Dešavanja