Svako sanja, i to baš svake noći, a o snovima znamo tako malo. Šta izaziva snove? Koje je njihove značenje? Mogu li se snovi kontrolisati i kako ih treba tumačiti? Stručnjaci za snove otkrivaju odgovore na ova i brojna druga pitanja.
SPAVANJE MOŽE DA POMOGNE PRI UČENJU
- Ukoliko naporno učite za ispit obavezno odspavajte popodne. To će sigurno imati bolji učinak nego da celu noć provedete budni, a za to postoji i sasvim logično objašnjenje. Naime spavanje i sanjanje mozgu pomažu, mozak obrađuje, integriše i razume nove informacije.
I ŽENE MOGU DA DOŽIVE ORGAZAM U SNU
- Barbara Bartlik, psihoterapeut kaže: – Žene za vreme sna doživljavaju orgazme kao i muškarci. Takvi orgazmi često su izazvani erotskim snovima. Dok žene spavaju, neretko se događa da se njihove genitalije ovlaže i nabreknu. To se događa tokom REM faze sna koja se ponavlja nekoliko puta tokom noći. Slična stvar se događa i muškarcima. Naime, oni jednako tako doživljavaju erekcije za vreme REM faze bez obzira da li sanjaju erotske snove.
NAJČEŠĆI SAN JE DA VAS SUPRUG VARA
- Ako ste se ikada probudili obliveni hladnim znojem nakon što ste sanjali da vas vaš partner ili partnerka vara s vašim najboljim prijateljem, niste jedini. Prema rečima Lauri Quinn Loewenberg, stručnjaka za snove nevera je noćna mora koja progoni najveći broj ljudi. Takvi snovi retko imaju veze sa stvarnošću, a činjenica je da najveći broj ljudi strahuje da će biti ostavljeni sami ili da će biti žrtva nepravde.
DA BI SANJALI NE MORATE DA SPAVATE
- Da sanjate možete i na radnom mestu, u automobilu. – Sanjanje u budnom stanju ne bi trebalo da mešate sa sanjarenjem, a sanjati dok ne spavate je itekako jednostavno. Prvi korak je da se prisetite sna koji ste zadnji sanjali, po mogućnosti nekog lepog. Pronađite mirno mesto, prisećajte se sna i pustite ga neka se dalje razvija. Budno sanjanje može biti odličan način opuštanja – kaže doktor Kelly Bulkeley.
Izvor: Blic-Žena
