Naučnici poručuju – bacite svoje pidžame i od večeras spavajte nagi! Evo i zvog čega….
Nedostatak sna, kao i prekomerno spavanje, mogu da izazovu ozbiljne probleme vašem organizmu, međutim naučnici sada ukazuju na još jedan bitan faktor kada je u pitanju kvalitetan san, a to je garderoba u kojoj spavate.
DUBOK I KVALITETAN SAN
Naime, eksperti preporučuju da treba da spavate nagi, jer je temperatura tela prirodno niža, što će vas lakše uvesti u dubok san i kvalitetnije uspostaviti cirkadijalni ritam.
MANJI OBIM STRUKA
Kako se telo tokom noći hladi, to pogoduje povećanju nivoa hormona rasta uz istovremeno smanjivanje nivoa kortizola, što će doneti zdrav san i manji obim struka.
PREDAH NAKON NAPORNOG DANA
Uz to, na taj će način vaši intimni delovi napokon doći do malo vazduha, jer su inače sve vreme obučeni, što će naročito dobro doći ženama. Kad spavate goli, verovatnost da ćete se oznojiti je mnogo manja nego ako nosite pidžamu.
VIŠE SEKSA
Ako spavate goli, osećaćete se seksi, a logično je da ćete onda upražnjavati i više seksa.
Dodiri podstiču intimnost, a u ovom slučaju radi se o dodirima gole kože koji će oba partnera odmah uzbuditi.
Zbog čega treba da spavate nagi
